Совет 1: Как избавиться от хрипоты в голосе

Хрипота может привести к изменению тембра голоса и частоты его звучания. Она может появиться вследствие вдыхания пыли, разговоров на повышенных тонах, пения. Также причинами могут являться распитие напитков в холодное время года. Но главным образом хрипота возникает из-за изменения голосовых связок при воспалительном процессе, полипах, опухолях. Хрипота бывает и почти незаметной, и очень сильной, на грани полной потери голоса. Как же избавиться от этого неприятного явления?

Инструкция

1. Иногда причиной хрипоты является образование узелков на голосовых связках, которые ведут к изменению тембра голоса. Это частое явление у людей, вынужденных много и громко разговаривать или петь. В большинстве случаев охриплость можно вылечить с помощью консервативного лечения под наблюдением врача-фониатра. Лишь изредка приходится прибегать к операциям.
2. Хрипота, появившаяся на фоне аллергии, например, на пыль, лечится антигистаминными и противоотечными препаратами. Их может назначить только врач.
3. Народная медицина также предлагает свои методы лечения, которые могут помочь уменьшить некоторые симптомы хрипоты. Наилучшим средством против катара верхних дыхательных путей являются яйца в сыром виде. Известно, что многие певцы перед выходом на сцену выпивают одно сырое яйцо, тем самым делая голосовые связки эластичнее.
4. Также можно полоскать горло соком из свеклы. Для этого натрите ее на мелкой терке и отожмите сок. Добавьте в него столовую ложку уксуса. Полощите горло таким раствором 5-6 раз в течение суток.
5. Существует и более эффективный способ. Возьмите полстакана анисовых семян и залейте стаканом кипятка. После этого кипятите смесь 15 минут. Затем процедите отвар, добавьте в него мед и влейте одну столовую ложку коньяка. Всю эту смесь снова прокипятите 10 минут. Принимайте по одной столовой ложке каждые полчаса.
6. На Кавказе при охриплости и заболеваниях горла используют отвар из семян айвы. Также в борьбе с хрипотой вам может помочь сок редьки. Она делает мокроту менее вязкой, избавляет от кашля и охриплости горла. Употреблять сок надо по одной столовой ложке три раза в сутки.
7. Со времен средневековья сохранились сведения о том, что при хрипоте хорошо помогает масло из цветов шиповника и гвоздичное масло. Первое принимается внутрь в чистом виде, второе перед приемом следует разбавить водой.
8. При первом появлении хрипоты и огрубении голоса важно соблюдать определенную диету, а именно, отказаться от всех кислых, острых, соленых и едких продуктов.
9. Если хрипота появилась вследствие переутомления голоса, пощадите его. После продолжительной нагрузки дайте голосу отдохнуть, постарайтесь помолчать и исключить даже телефонные разговоры в течение нескольких часов. Также положительное воздействие окажут инжир, сок алоэ, мята.
10. Чтобы избавиться от хрипоты, вызванной простудой, нужны яблоневые листья (сушить их нужно в темном месте). Возьмите горсть сушеного листа и заварите двумя стаканами кипятка. Каждые два часа пейте полученный настой с сахаром. Голос вернется уже через день, а в запущенных вариантах – примерно через три дня.
11. Отличным средством лечения хрипоты послужит мед. Чтобы сделать настойку на меде и семенах фенхеля, вам понадобится: 1/2 литра воды, 500 г качественного меда, 30 г молотых или толченых семян фенхеля. Семена заварите в воде и дайте настоятся 20 минут. Когда отвар остынет, смешайте его с медом, перелейте полученный раствор в темную бутылку. Принимайте его 6 раз в день по одной столовой ложке, причем постарайтесь как можно дольше держать его во рту, чтобы он растворялся и рассасывался.
12. Почти во всех случаях хрипоты голоса вы можете использовать лекарства, которые рекомендуются при потере голоса. Но повторяющаяся охриплость требует незамедлительного обращения, чтобы исключить патологии.
13. Если хрипота вызвана курением, то поможет лишь полный отказ от него, как от одного из самых опасных факторов риска.
14. Избавляемся от тревоги
    Убедитесь в том, что у вас нет видимых причин для беспокойства и тревоги. С вашими близкими все хорошо, вас любят, одиночество вам не грозит. На работе вас ценят и уважают, поэтому работу в ближайшее время вам искать не придется.
    Перебирайте в памяти даже очевидные вещи, чаще напоминайте себе, что все хорошо (это ведь действительно так), и результат появится.
15. Расправляемся с грустью
    "Грусть-тоска меня съедает" - это про вас? Начинайте действовать. Устройте сногсшибательную вечеринку, вылазку на природу или безумную фотосессию - словом, все то, что вам мешает воплотить в жизнь размеренное существование.
    Не забывайте напоминать себе, что для грусти у вас нет никаких причин, ведь мысль материальна.
16. Прогоняем скуку
    Расправиться со скукой легче, чем кажется. Все дело в том, что какой бы насыщенной ни была ваша жизнь, рано или поздно вы все равно к ней привыкаете. Работа, отношения, хобби, спорт - много составляющих, но изо дня в день одно и то же...
    Начните вносить изменения по-немногу: поменяйте расписание тренировок, а в неожиданно освободившийся вечер сходите в кафе. Посмотрите милую комедию вместо ежевечернего заучивания новых слов.
    Внесите немного разнообразия в вашу жизнь, и она станет яркой и замечательной. Как раз такой, как вам хочется.
17. Выберите, как вы будете бороться с паразитами: медикаментозно или с помощью народных средств.
18. Обратите внимание на плюсы и минусы медикаментозного метода. В аптеках представлен широкий ассортимент химических препаратов для борьбы с паразитами. Как правило, при помощи этих препаратов лечение происходит быстро и эффективно. Но эти лекарства часто вызывают аллергические реакции. Кроме того, многие из них не изгоняют гельминтов из организма, а убивают их. В результате в организме образуются продукты распада, которые вызывают тошноту, головную боль и рези в животе.
19. Если вы все-таки решили бороться с паразитами при помощи химических лекарств, обратитесь к специалистам. Не занимайтесь самолечением. Помните, существует множество различных видов паразитов. И для каждого вида надо применять разные лекарственные средства.
20. Обратите внимание, что в отличие от химических препаратов, целебные травы действуют более мягко. Они не нарушают микрофлору кишечника. Кроме того, народные средства позволяют убивать не только взрослых паразитов, но и их личинки.
21. Воспользуйтесь одним из старинных народных методов борьбы с паразитами. Измельчите один стакан перегородок грецкого ореха. Залейте стаканом водки. Дайте орехам настояться в течение суток. Принимайте натощак, постепенно увеличивая дозу. Так, в первый день выпейте 5 капель, во второй день — 10, а в третий день— 20 капель. Далее принимайте по 20 капель в течение месяца один раз в день.
22. Так как мертвые паразиты разлагаются и отравляют токсинами организм, любой из методов лечения сочетайте с клизмами. Очищайте свой организм от паразитов, и будьте здоровы!