Инструкция
1
Для начала лечения удостоверьтесь, что у вас именно булимия. Диагноз должен быть официально поставлен врачом. Помимо постоянного переедания и попыток очистить свой желудок от съеденной пищи, булимия характеризуется чисто психологическими симптомами: больного мучает чувство вины за большое количество съеденного, заниженная самооценка, потребность в общественном одобрении, частые депрессии. Кроме того, на булимию могут указывать постоянное першение в горле, боль в мышцах, выпадающие зубы. Если вы обнаружили у себя эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу. Если диагноз подтвердится, соблюдайте инструкции, предписанные доктором, и делайте все, чтобы ускорить выздоровление.
2
Начните проходить курс психотерапии. Обычно люди пугаются слова «психотерапевт». На самом деле, этот человек действительно сможет вам помочь – он станет вашим собеседником и проводником в ваш собственный внутренний мир, поможет понять причины болезни, а значит, и помочь поскорее избавиться от нее на психологическом уровне.
3
Принимайте медикаментозные препараты, прописанные врачом. Обычно для лечения булимии назначают сильные антидепрессанты (например, флуоксетин), трициклические антидепрессанты, которые уменьшают приступы обжорства и рвоты.
4
Соблюдайте строгий режим питания. Его должен назначать врач-гастроэнтеролог, но есть некоторые основные правила, общие для всех: ешьте в определенные часы небольшими порциями. Не пропускайте приемы пищи, старайтесь питаться 4-6 раз в день. Полностью исключите из рациона питания источники глюкозы и крахмала. Ешьте больше продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты. Принимайте пищевые добавки с содержанием цинка.