Совет 1: Как смолить лыжи

Прежде чем обновить деревянные лыжи, их необходимо тщательно пропитать смолой. Это сделает ваше приобретение более устойчивым к износу, обезопасит материал от пересыхания и растрескивания. В дальнейшем наносить смазку нужно регулярно - при каждой подготовке спортивного инвентаря к новому сезону. Особое значение смоление скользящей поверхности приобретает весной, когда подтаивающий снег начинает липнуть к лыжам и мешает нормальному движению.
Вам понадобится
  • - лыжная смола (березовый деготь);
  • - наждачная бумага;
  • - щетка с латунной набивкой;
  • - смывка для мази;
  • - синтетическая ветошь;
  • - газовая горелка (паяльник, газовая плита, костер);
  • - кисть;
  • - грунт и мазь для держания (либо серебрянка);
  • - распорка;
  • - защитные перчатки.
Инструкция
1
Подготовьте деревянную скользящую поверхность лыж к обработке смолой. Пройдитесь по ней мелкозернистой наждачной бумагой, а затем – щеткой с латунной набивкой. Можно также промыть лыжи специальной смывкой для мази, очистить ветошью из синтетики и дать им как следует просохнуть (последнюю процедуру некоторые лыжники-любители опускают).
2
Разогрейте лыжи с помощью газовой горелки, паяльника или просто над пламенем костра – это повысит впитывающую способность смазки. Действуйте осторожно, чтобы не обжечься, и не перестарайтесь – иначе вы искривите или обуглите свой спортивный инвентарь.
3
Налейте специальную лыжную смолу на лыжи и кистью размажьте ее всей поверхности и желобку тонким слоем. Можно заменить это средство березовым дегтем. Натирать же лыжи парафиновой свечой не стоит – обычно после этого они слишком сильно скользят, особенно в гору.
4
Опытные лыжники рекомендуют оставить просмоленный первым слоем смазки инвентарь на сутки в покое, чтобы они хорошо пропитались; затем можно приступать к их прогреванию.
5
Водите горелкой над просмоленными лыжами (либо скользящей поверхностью над огнем) быстро и равномерно, чтобы не прожечь какой-либо участок древесины. Грейте смолу, пока она не станет коричневой.
6
Протрите инвентарь синтетической тряпкой и повторите процедуру смоления еще 2-3 раза. Особое внимание уделяйте более светлым участкам, а также передней и задней зонам. Правильно засмоленные лыжи на ощупь должны быть абсолютно сухими.
7
Перед подготовкой новых лыж к зимнему сезону после смазки смолой рекомендуется также нанести на скользящую поверхность специальный грунт, а затем – мазь для держания. Подбирайте средство в магазине спорттоваров по текущим погодным условиям и действуйте, согласно инструкции. В теплую погоду для предотвращения «подлипа» снега можно покрыть лыжи так называемой серебрянкой (одна часть алюминиевой пудры и две части парафина).

Совет 2: Как отрегулировать горные лыжи

Качественные и надежные крепления горных лыж, а также их точная регулировка – залог вашей безопасности на горнолыжном спуске. Задача по обеспечению собственной безопасности крайне проста: купите надежные крепления и научитесь их правильно регулировать. Этого будет вполне достаточно как для начинающего горнолыжника, так и для продвинутого любителя горных лыж.
Инструкция
1
Чтобы крепления работали правильно, необходимо прижать ботинок к головке крепления с точно выверенным усилием.

Посмотрите хотя бы раз, как регулирует крепления опытный лыжник, и вы наверняка сможете повторить последовательность его действий.
2
Возможно, ваша модель креплений оснащена индикатором прижима. Это особая метка, которая должна отразиться в окошке при вставленном ботинке. Если метка появилась – вы зафиксировали ботинок правильно.

При отсутствии подобного индикатора просто поставьте задник крепления таким образом, чтобы пятка ботинка встала на педаль задника.
3
Носок ботинка вставьте в головку креплений. Отрегулировав крепление под ботинок, не забудьте про усилие срабатывания креплений. Его вы устанавливаете регулировочными винтами. Для настройки можно использовать таблицу, прилагающуюся к креплениям. При отсутствии такой схемы используйте проверенную временем схему расчета: разделите своей вес на 10 и отнимите 20% (% для начинающих/пожилых лыжников=30, для опытных=0).
4
Устанавливайте полученную цифру на всех шкалах и пробуйте. Если усилия окажется недостаточно – вы сразу заметите это, в этом случае увеличьте цифру немного и опытным путем выясните свое комфортное усилие срабатывания.
Видео по теме

Совет 3: Как выбрать горные лыжи по росту

Сегодня горные лыжи привлекают все больше людей, ведь они давно вышли из категории дорогого активного отдыха и стали более доступными. Люди, которые считают, что правильно выбрать и купить горные лыжи легко, сильно ошибаются. И эта ошибка может привести к будущим травмам. Перед покупкой лыж нужно учесть множество факторов, одним из важнейших критериев является рост лыжника. Для того чтобы правильно рассчитать длину лыж, вы должны выполнить следующие действия.
Инструкция
1
Классические горные лыжи.

Сперва необходимо к вашему росту прибавить 15 см. Затем прибавьте еще 5 см., если ваш вес превышает значение формулы «Рост минус 100 см.». В том случае если вес меньше данного значения, то нужно вычесть 5 см. из получившейся суммы. При значительном различии веса и нормы, добавляйте или убавляйте 8 см.

Для катания большими дугами или на скорость – прибавьте 3 см. Если для коротких дуг, то нужно вычесть 5 см.

Пример: Вес горнолыжника – 65 кг, а его рост – 180 см.

1. 180+15=195см.

2. 195-5=190см. (так как вес меньше значения формулы «Рост минус 100»)

3. 190+3=193см. (так как предусматривается катание на скорость и большими дугами)
2
Карвинговые горные лыжи.

Если вы новичок, то из вашего роста нужно вычесть 15-20 см, если вы уже умеете кататься на лыжах, необходимо вычесть 5-10 см. Далее также, как и для классических горных лыж.
Видео по теме
Полезный совет
В том случае если вы берете лыжи на прокат, то, независимо от роста, для мужчин стандартная длина лыж – 150-165 см., а для женщин 140-155 см.
Горные лыжи: выбор по стилю катания
Связанная статья
Горные лыжи: выбор по стилю катания

Совет 4: Как подготовить пластиковые лыжи

Принеся домой новые пластиковые лыжи, не торопитесь сразу же начинать кататься. Сначала необходимо провести тщательную обработку пластиковых лыж. Как? Рассказываем.
Инструкция
1
Купив в магазине новые пластиковые лыжи, не спешите сразу попробовать их в действии, ведь для начала необходимо произвести специальную подготовку лыж. Перед первым катанием нужно лыжи отциклевать и обработать.
2
Обработка производится до состояния полной гладкости, после это берете тряпку (ее можно смочить в скипидаре) и протираете обработанную поверхность лыж.
3
В зоне грузовой части лыж (40-50см) нужно провести смазку парафином, также можно воспользоваться специально предназначенным для этого гелем. Парафин нужно накладывать при комнатной температуре.
4
После нанесения парафина или геля, его необходимо разровнять при помощи утюга. Обратите внимание, что температура подошвы должна быть более 200 градусов. Далее следует дать ему остыть в течение двух часов, а после снять излишки парафина, используя специальную пластиковую циклю, снимать нужно так, чтобы парафин остался в порах пластиковой поверхности.
5
Далее протрите лыжи синтетической тканью, и можно приступать к процессу смазки. В завершение обработки несколько раз пройдитесь по лыжам латунной щеткой.
Видео по теме
Полезный совет
Помните, что по окончанию зимнего сезона необходимо закрыть ваши лыжи твердой мазью твердой консистенции и хранить их в горизонтальной положении, обращая внимание на то, чтобы не сжимать их слишком сильно.

Совет 5: Как установить крепления на лыжи для конькового хода

При покупке новых лыж приходится сталкиваться с установкой креплений на них. В магазинах, конечно, предлагают установить крепления на купленные лыжи, но это связано с дополнительными затратами. Поставить крепления самому – не такая уж сложная задача, главное – тщательно рассчитать все параметры и детально следовать инструкции, приложенной к купленным креплениям.
Вам понадобится
  • - шаблон для разметки отверстий;
  • - линейка;
  • - маркер;
  • - дрель со сверлом;
  • - клей;
  • - отвертка.
Инструкция
1
Ознакомьтесь с инструкцией, которая прилагается к купленным креплениям. Руководствуйтесь ею при выполнении дальнейшей работы. Найдите центр тяжести лыжи, положив ее на спинку стула или любой другой достаточно тонкий предмет скользящей поверхностью вверх.
2
Расположите лыжу на спинке стула так, чтобы она без вашей поддержки держалась горизонтально. Место соприкосновения лыжи и спинки стула и будет являться центром тяжести. Проведите маркером поперечную линию на внешней стороне лыжи. При наличии в комплекте с креплениями специального шаблона для просверливания отверстий, совместите шаблон с центром тяжести лыж и наметьте место для крепежа.
3
Если шаблона нет, сверьтесь с инструкцией к креплениям и сделайте отступ от центра тяжести лыжи на длину, указанную в инструкции. На лыжах, предназначенных исключительно для конькового хода, крепления смещаются немного назад относительно центра тяжести. Стандартная длина составляет от 9 до 13 сантиметров.
4
Просверлите отверстия на глубину чуть меньше длины саморезов, на которые будут установлены крепления (саморезы обычно прилагаются в комплекте). В отверстия залейте немного клея, он тоже прилагается в наборе с креплениями. Если такого клея у вас нет, используйте эпоксидную смолу или клей ПВА. Приложите крепление к лыже и закрутите саморезы.
5
Если в вашей модели лыжных креплений подпятник располагается отдельно, разметьте его положение в зависимости от размера ботинка. Прикрутите пятку саморезом или приклейте специальным клеем в зависимости от рекомендаций в инструкции. После установки креплений оставьте лыжи при комнатной температуре на сутки, чтобы клей, удерживающий саморезы, окончательно высох. После этого на лыжах можно кататься.
Обратите внимание
Перед установкой креплений обязательно почистите лыжи от пыли. Порой крепления ставятся на покрытую пылью или даже упаковочным целлофаном поверхность, отчего потом возникает множество проблем вплоть до выпадения креплений во время лыжной прогулки.
Источники:
  • Как правильно установить крепления на лыжи
  • крепления для конькового хода

Совет 6: Как подбирать беговые лыжи

Если вы уже определились со стилем катания – классический или коньковый шаг, где и как вы будете кататься - по целинному снегу, спортивной трассе или прогулочной лыжне, то вам осталось только подобрать лыжи в соответствии со своим весом и ростом. По этим параметрам вы сможете подобрать беговые лыжи по длине и жесткости.
Инструкция
1
Длина лыж. Если вы выбрали классический стиль катания, то носок лыжи необходимой вам длины, должен упираться в середину ладони поднятой вверх руки. Коньковые должны быть на 10 сантиметров короче. В магазине вам предложат таблицы, где будут указаны ростовки беговых лыж и палок, которые можно подобрать в соответствии с вашим ростом.
2
Жесткость лыж. Коньковые лыжи имеют большую жесткость, поскольку при этом стиле катания в момент отталкивания середина лыжи не должна иметь соприкосновения с поверхностью, потому, что это существенно замедляет скорость движения. Лыжи для классического стиля для сухого и мягкого снега менее жесткие, для плотного мокрого снега они более жесткие. Для прогулок в собственное удовольствие выберите лыжи малой и средней жесткости. Неподготовленному физически лыжнику трудно будет двигаться на жестких лыжах – они будут постоянно проскальзывать. Учтите и то, что чем больше ваш вес от нормы, тем более жесткие и длинные лыжи вам нужны.
3
Какого производителя выбрать. Если вы не собираетесь ставить рекорды скорости или только начали кататься на лыжах, то нет смысла выбирать лыжи известных мировых брендов, впрочем, в последнее время мировые производители начали размещать свои производства в Восточной Европе и России и выпускать там лыжи, предназначенные для любителей. Качественные лыжи выпускает известная фабрика Мукачево, которую купила фирма Фишер, в России - фабрика STC, их недорого можно купить в спортивных магазинах. Такие лыжи будут служить вам для зимних прогулок много лет, ну, а если вы собираетесь совершенствовать свое мастерство – покупайте гоночную модель.
Видео по теме

Совет 7: Как подобрать горные лыжи и ботинки для горных лыж

Подобрать горные лыжи и ботинки для горных лыж – занятие не из тех, которые можно сделать походя. Если не уделить достаточное время и внимание выбору, то на склоне может оказаться, что это снаряжение вам не слишком подходит. Но на склоне лучше не совершать таких открытий, так что лучше подойти к проблеме выбора максимально серьезно.
Вам понадобится
  • время и деньги
Инструкция
1
При выборе лыж действует простое правило. Длина лыж должна быть примерно на 10 или 15 см меньше, чем рост катающегося. Исключение составляют случаи, когда вес человека превышает 100кг, тогда длина лыж примерно равна росту. Некоторые выбирают себе лыжи чуть длиннее или короче, чем положено по правилам, потому что длинные лыжи проще в управлении на больших скоростях, а короткие удобнее на малых. Обычно начинающие берут лыжи покороче, а те, кто имеет опыт – подлиннее. Для фрирайда нужны длинные лыжи, а для слалома лучше подходят короткие.
2
Ботинки различаются по нескольким параметрам. Сложно учесть все их сразу, если у вас нет опыта. Но когда нужно подобрать ботинки для горных лыж, то можно руководствоваться простым правилом – брать самые дороги, какие позволяет бюджет. Вместе со стоимостью лыжных ботинок всегда растет и качество.
3
Для начинающих рекомендуются не слишком жесткие модели ботинок, жесткость около 70 или ниже. Если лыжник опытный, то он, как правило, берет жесткие ботинки, позволяющие полностью контролировать лыжи.
4
Ботинки не должны быть свободными. Они должны сидеть на ноге буквально вплотную. Лыжные ботинки специально разрабатываются так, чтобы при катании принять форму ноги, и если взять свободные – то нога будет из них практически выскальзывать. Неплотно сидящие ботинки означают плохой контроль лыж. При покупке нужно примерить ботинки, полностью застегнуть их, наклониться, присесть, походить. После этого уже можно оценить, насколько лыжные ботинки подходят вам.
Полезный совет
Горнолыжные ботинки – это то снаряжение, которому следует уделить особенное внимание. Лыжи меняются, а ботинки, правильно подобранные и обкатанные, остаются у человека в течение нескольких лет. Если в одном магазине не нашлось подходящих ботинок, следует отправиться в другой. Все производители стараются делать комфортные ботинки для разных типов ног, так что рано или поздно удастся сделать идеальный выбор.
Источники:
  • выбор горнолыжного снаряжения
Обратите внимание
Лыжная смола и прочие средства могут нанести вред коже ваших рук, а их испарения – органам дыхания. Перед тем, как смолить лыжи, обязательно наденьте на руки защитные перчатки. Если вы находитесь в закрытом помещении, обеспечьте себе доступ свежего воздуха.
Полезный совет
Готовый к занятиям спортом инвентарь оставьте в покое на двое-трое суток, установив между парой брус-распорку.
Источники:
  • Использование деревянных лыж
  • чем натирать лыжи
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше