Вам понадобится
  • - Спортзал;
  • - тренер;
  • - спарринг-партнер;
  • - тренировочная форма.
Инструкция
1
Держите дистанцию. Помните о том, что всех боксеров учат на тренировках грамотно держать соперника на расстоянии. Это зависит, прежде всего, от длины рук спортсмена. Тем, у кого они длинные, намного проще бить издалека и не подпускать соперника к себе. Это их преимущество. Сокращайте резко дистанцию и наносите ему удар под руки. С соперником с короткими руками поступайте наоборот – бейте издалека.
2
Стойте на полусогнутых ногах. Никогда не надо стоять прямо, так как это будет чревато травмами. Вы не успеете вовремя среагировать и будете отправлены в нокаут. Согнутые ноги помогут вам быстрее среагировать на удар боксера: уклониться, отпрыгнуть, уйти с линии атаки и нанести контрудар.
3
Закрывайте лицо и половину туловищу обеими руками. Есть такой термин в боевых искусствах, как «глухая защита». Вытяните руки вперед, согните их в локтях и закройте ими лицо. В этом случае вы надежно защитите свою голову. Это уже много будет значить для победы. Также вы можете просто встать в боевую стойку, выставив ударную руку вперед и наклонив голову вниз.
4
Смотрите всегда исподлобья. Не надо поднимать голову наверх. Согните ее немного в шейном позвонке и всегда следите за каждым передвижением противника. Сделав так, вы сможете обезопасить челюсть и в худшем случае, соперник попадет вам в лоб, что не так страшно.
5
Ищите болевые точки на теле противника. У боксера самое грозное оружие – руки. Конечно, они хорошо двигаются корпусом, но они, как правило, забывают про использование ног, локтей и других частей тела в бою. Также они абсолютно не знают, как нужно бросать или делать захваты. Используйте это против них! Бейте по голени, в открытые части тела, делайте подножки.
6
Нападайте резко и бейте беспощадно. Такой тактикой славятся сами боксеры, так что вы можете использовать это оружие против них. Выберете удачный момент и бейте на поражение со всей силы.
7
Учитесь навыкам самообороны. На данный момент есть много школ боевых искусств. Честно говоря, не все из них учат грамотной самообороне и атаке во время уличного поединка. Поэтому, рекомендуется заниматься боевым САМБО, которое поможет вам овладеть приемами самообороны и побеждать всех боксеров в бою.