Инструкция
1
Облегчить последующее лечение и задержать развитие тяжелых последствий травмы может правильно оказанная и своевременная первая помощь. Во-первых, пострадавшего необходимо удобно посадить или уложить так, чтобы обеспечить покой и неподвижность травмированной руке. Для обездвиживания сустава вы должны наложить на сустав тугую повязку (эластичный бинт) или шину, если есть подозрение на разрыв связок. Сделать ее можно из подручного материала, например, фанеры, широкой линейки, дощечки. Расположите шину с двух боковых сторон от сустава, чтобы сделать его неподвижным.
2
Для уменьшения отека и боли положите на место растяжения пузырь со льдом или мокрое холодное полотенце. Держите его на протяжении первых двух часов, но постоянно меняйте, смачивайте водой. При появлении кровоподтека во избежание сильных отеков конечности надо держать в приподнятом положении.
3
Врачи может посоветовать вам накладывать мази и гели, содержащие противовоспалительные компоненты: ибупрофен, диклофенак или индометацин (такие, как "Нурофен гель", "Эфкамон", "Фастум" и другие). Втирать гели или мазь в кожу пораженной области нужно в количестве трех-четырех граммов, затем вы должны будете покрыть все сухой согревающей повязкой.
4
При легком и умеренном растяжении связок все признаки исчезнут примерно через пять или десять дней. Трудоспособность рук вернется через 5-7 дней. Но вам следует обратиться к врачу немедленно, если по истечении указанного срока все признаки сохраняются. То есть не проходит сильная боль, вы не в состоянии двигать поврежденной рукой, сохраняется ощущение онемения в области сустава или ниже, не исчезает покраснение и слышится хруст или треск в суставе. Не медлите и при повышении температуры, ознобе.
5
Специалист назначит вам терапевтическое лечение связок. В него входит реабилитация, физиотерапия, лечебная физкультура, инъекции противовоспалительных препаратов (нестероидных в том числе).
Обратите внимание
Лечение народными средствами растяжения. Растяжение — легкая травма, вылечить которую нам вполне по силам. Симптомы: растяжение характеризуется сильной болью. Сустав опухает, возможно образование значительного кровоподтека. При растяжении, сопровождающемся разрывом связок, боль, отек и кровоподтек образуются сразу же после травмы.
Полезный совет
А настоящее растяжение происходит в связках. И ту, как показывает практика, не стоит тратить время на народные средства – лучше уж сразу обратиться к врачу, чтобы потом не было мучительно больно. Ну, а мы сейчас будем говорить о том, как лечить растяжение мышц, имея в виду самое банальное их натяжение, то есть мышечные боли после физических перегрузок.
Источники:
- лечение растяжения руки
