Инструкция
1
Позаботится о том, чтобы грудь была красивой и упругой стоит еще в период кормления малыша. Так, очень важно занимать при кормлении удобную позу, при которой бы грудь не растягивалась и не висела.
2
Для кормящих мам также очень важно носить специальное белье и менять его ежедневно.
3
Очень важно для того, чтобы бы грудь была красивой и упругой правильно питаться. Так, в вашем рационе обязательно должно быть достаточно витаминов и питательных веществ. При этом, особую роль в поддержании тургора и упругости груди, а также восстановлении ее формы играют витамины группы В, а также витамин С и А.
4
Для того, чтобы грудь выглядела привлекательно стоит делать специальный массаж. При этом массаж является и прекрасным профилактическим средством от потери формы груди и замечательным средством, которое поможет вам вернуть прелесть этой части женского тела. Во время массажа грудь нужно аккуратно поглаживать по часовой стрелке, при этом, разминать и растирать грудь строго запрещено.
5
Массаж груди вполне можно делать и в душе струей воды. При этом для красивой формы груди очень полезен и контрастный душ. Однако тут важно знать меру и не переусердствовать, ведь переохлаждать грудь ни в коем случае нельзя.
6
Для того, чтобы восстановить привлекательную форму груди также стоит использовать и специальный пилинг-крем. При этом выбирайте только тот, который очень мягок и не способен нанести коже микротравмы. Использовать средство такое стоит один раз в неделю. При этом сразу после процедуры не забудьте нанести на кожу груди увлажняющий крем.
7
Неоценимо важны для того, чтобы вернуть груди первоначальную привлекательную форму, занятия спортом. Так, специальные упражнения поспособствуют тому, что в области груди у вас несколько увеличится мышечная масса. Это, в свою очередь, подтянет спину, укрепит «мышечный корсет» и выправит осанку и грудь, в итоге, будет выглядеть более красивой и даже более большой. Для того, чтобы упомянутые упражнения принесли желаемый эффект на их выполнение достаточно трать по 15 минут 3-4 раза в неделю.