Совет 1: Как избавиться от боли в голове

Головная боль является самым распространенным недомоганием. Она может быть симптомом различных заболеваний, в таком случае помочь может только врач. Но если головная боль для вас нечастое явление, то избавиться от нее помогут следующие методы, которые легко применить в домашних условиях.
Как избавиться от боли в голове
Инструкция
1
Примите горячий душ. Он снимет спазм шейных мышц, вследствие чего головная боль начнет утихать. Некоторым хорошо помогает чередование холодного и горячего душа или прохладная ванна.
2
Заверните в полотенце лед и приложите этот компресс к болезненной части головы. Холод сузит кровеносные сосуды и снизит болезненные ощущения.
3
Выпейте травяной чай с любой успокаивающей травой. Валериана, мята, шалфей или мелисса снимут нервное напряжение и нормализуют давление. Именно эти негативные факторы, как правило, являются причиной головной боли.
4
Очистите половину лимона от корки. Срежьте с нее белое вещество. Разрежьте корку на две части и приложите их влажной стороной к вискам. Вскоре кожа на этом месте разогреется, слегка покраснеет и начнет чесаться. С этого момента головная боль станет стихать и через некоторое время пройдет окончательно.
5
Приготовьте настой из зверобоя. Насыпьте столовую ложку измельченной высушенной травы в стакан кипятка. Дайте настояться минут пятнадцать, после чего процедите настой. Отожмите сырье через марлю, чтобы самая насыщенная целебная жидкость оказалась в стакане. Примите 3-5 ложек (в зависимости от интенсивности головной боли) этого травяного чая и полежите в тишине с закрытыми глазами. Головная боль начнет отступать уже через десять минут.
6
Сделайте следующее чудодейственное лекарство. Измельчите два крупных апельсина вместе с коркой и добавьте в них кашицу из корней хрена. Подсластите смесь, добавив 100 грамм сахарного песка, и налейте немного белого вина. Подогрейте лекарство на водяной бане и принимайте его по трети стакана один, максимум два раза в день. Это средство хорошо подходит не только для разового облегчения состояния, но и для борьбы с рецидивирующей головной болью.
Видео по теме

Совет 2 : Как избавиться от сильной головной боли

Наверное, каждый когда-либо стакивался с таким состоянием, когда очень хочется взять в руки топор, дабы избавиться от сильной головной боли. На самом деле голова болеть может по разным причинам, и единственного средства ее устранить нет. Поэтому знать надо о нескольких способах, которые помогут уменьшить или исключить головную боль.
Как избавиться от сильной головной боли
Инструкция
1
Первое, что необходимо помнить, что любую процедуру по устранению головной боли необходимо проводить самостоятельно в полной тишине, чтобы вокруг вас никто не отвлекал и не мешал.
2
Для начала необходимо положить левую руку на затылок, а правую ладонь возложить на солнечное сплетение. В таком положении необходимо сесть в кресло или на диван, затем закрыть глаза и в таком спокойном состоянии посидеть минут 10-15.
3
Среди народных средств от головной боли, можно использовать следующий способ. Устроившись в кресле или на диване поудобней, необходимо положить на лоб пластину из меди с примерным размером 7х4 см. На самом деле совсем не важен точный размер, главное, чтобы пластина смогла уместиться на лбу. Закрыв глаза в таком положении стоит просидеть 10-15 минут. Боль должна уйти.
4
Еще одним способом является процесс, который подразумевает перевязывание головы шарфом, пояском или полотенцем. В таком положении также стоит посидеть с закрытыми глазами в течение 10-15 минут.
5
Для тех пациентов, которым не противопоказано сладкое, можно попробовать выпить стакан крепкого чая с большим количеством сахара и лимона.
6
Также можно использовать в качестве «лекарства» нажатие указательным пальцем на точки, которые располагаются под носом и верхней губой. Нажатие должно продолжаться 30 секунд, по 5-7 раз.
7
Можно попробовать размять указательным и большим пальцем ушные раковины сверху вниз. Мочки также стоит помассировать. Перегнуть мочку уха, сделать вдох и затаить дыхание. Посчитать в таком положении до 5. Выдохнуть, отпустить мочки и проделать такое упражнение от 5 до 8 раз.
8
Эти простые способы помогут избавиться от головной боли, но не смогут устранить причину ее появления. Если приступы боли появляются регулярно, стоит обязательно обратиться к врачу.
Видео по теме
10 способ лечения головной боли без таблеток
Связанная статья
10 способ лечения головной боли без таблеток

Совет 3 : Как избавиться от постоянной головной боли

Происхождение головной боли достаточно разнообразно, поэтому ее устранение требует индивидуального подхода. Ведь зачастую таблетка анальгетика приносит лишь временное облегчение и через какое-то время боль появляется вновь. В таких случаях успешное избавление от этого недуга возможно только после устранения причины.
Как избавиться от постоянной головной боли
Вам понадобится
  • - трава зверобоя, мать-и-мачехи, пустырника;
  • - капустный лист или листья сирени;
  • - трава мяты, душицы;
  • - сок сельдерея, картофеля, смородины, клюквы, брусники.
Инструкция
1
При первых признаках головной боли заварите чай из мяты и одновременно приготовьте более концентрированный отвар этого растения - для ножной ванночки. Она оказывает успокаивающее действие. В течение нескольких минут подержите ноги в горячей воде и на протяжении всей процедуры мелкими глотками пейте травяной напиток. После ножной ванны отдохните при открытом окне, лежа с закрытыми глазами и в полной тишине. Из народных средств болеутоляющим действием обладает капустный лист и листья сирени. Приложите их к голове во время отдыха.
2
При часто повторяющейся головной боли исцеляющее действие оказывают некоторые соки и отвары трав. Например, картофельный сок — по ¼ стакана утром натощак. Сок черной смородины, калины обыкновенной по ¼ стакана 3 раза в день. Из трав – зверобой, душица, мать-и-мачеха, бузина. Пропейте любой напиток курсом в 2-3 недели. Кроме этого принимайте витамины. Дефицит некоторых из них может вызвать головную боль или заболевание, одним из признаков которого является этот недуг.
3
При продолжительной головной боли, не поддающейся устранению с помощью любых болеутоляющих средств, измерьте давление или обратите внимание на симптомы, характерные для гипотонии и гипертонии. В этих случаях лечение может быть успешным после устранения основной причины.
4
Головную боль, вызванную снижением давления, можно распознать по плохому самочувствию уже с момента пробуждения, слабости, потемнению в глазах при вставании, холодным кистям и ногам, шуму в ушах. В этом случае в течение 2-х недель пейте сок сельдерея, 3 раза в день по 1-2 ч.л. Из трав подходит бессмертник, татарник колючий, можжевельник. Для восстановления тонуса сосудов проводите общее укрепление организма с помощью питания, закаливания и физических нагрузок.
5
Головная боль, вызванная повышением давления, пульсирующая, давящая, с характерной локализацией в затылочной области, нередко сопровождается сердцебиением. В этом случае не принимайте анальгин и исключите кофе. Они способны вызвать нарушение мозгового кровообращения. Сочетайте медикаментозные препараты для нормализации давления со средствами народной медицины. Например, в сезон пейте сок из ягод брусники по 100-200 мл, мед с клюквой, в равных частях, по 2 ст.л. 3 раза в день. Из трав заваривайте клевер луговой, листья смородины, пустырник.
6
Если боль в голове не связанна с вегетососудистой дистонией - пройдите курс массажа спины и особенно шейно-воротниковой зоны. Проблемы с позвоночником – его смещение и защемление нервов являются одной из причин постоянной головной боли. Сами же ежедневно выполняйте (только на стадии стихания приступа) упражнение для растяжения позвоночника. А для профилактики следите за своей осанкой.
Видео по теме
Обратите внимание
При резкой и продолжительной головной боли (более 10 дней), не поддающейся устранению - обязательно обратитесь к врачу, чтобы установить причину расстройства.

Совет 4 : Как справиться с головной болью

Жители современных городов очень часто сталкиваются с головными болями. Причин может быть много: это и перенапряжение, и стресс, и плохая экология, и даже перемена погоды. Лучше всего обратиться к врачу, но можно и прибегнуть к народным средствам.
Как справиться с головной болью

Приведем некоторые рекомендации, которые помогут избавиться от головной боли, или, по крайней мере, сократить частоту ее возникновения.


1.      Избегайте резких перепадов температур и сильных запахов.


2.      Голова пройдет быстрее, если посидеть в тишине. Если вокруг невозможно создать тишину, то можно приобрести беруши.


3.      Очень хорошим лекарством от головной боли является свежий воздух, но гулять лучше в парках, а не вблизи трассы или оживленных дорог.


4.      Как можно чаще проветривайте помещение.


5.      При работе за компьютером почаще делайте перерывы.


6.      Соблюдайте режим сна. Его нельзя нарушать, обязательно высыпайтесь, но не спите слишком долго, так как это тоже может привести к головной боли. Оптимальное время 7-8 часов.


7.      Лучше всего спать на подушке с наполнителем из гречневой лузги, такая подушка помогает избавиться от головной боли.


Если головная боль не покидает вас, и все вышеуказанные способы не помогают с ней справиться, то в таком случае можно воспользоваться таблетками от головной боли. Самые распространенные лекарства: цитрамон, анальгин, парацетамол, солпадеин. Но такие таблетки могут вызвать привыкание, некоторые из них имеют побочные эффекты, поэтому принимать их нужно очень аккуратно и не часто.


При беременности большинство этих лекарств полностью противопоказаны, особенно те, в которых содержится анальгин. Исключение для беременных составляет только парацетамол. В любом случае, если у вас часто болит голова, то это свидетельствует о  каких-то нарушениях в здоровье. Заглушая боль таблетками, мы не решаем проблему, поэтому лучше всего не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту.

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.