Совет 1: Как избавиться от головной боли

Многие люди, периодически страдающие от приступов головной боли, знают, насколько она бывает мучительной. Однако далеко не каждый человек знает, как можно справиться с головной болью.
Головная боль способна отравить жизнь
Инструкция
1
Как только вы почувствуете, что приближается приступ головной боли, выпейте одну таблетку шипучего аспирина и по возможности сделайте внутримышечную инъекцию аскорбиновой кислоты. Возможно, данные меры купируют приступ.
2
Если головная боль все же разыгралась, постарайтесь прилечь. В комнате, где вы прилегли, должно быть тихо. Если приступ головной боли случился днем, закройте шторы, чтобы создать полумрак в комнате. Кроме того, будет хорошо, если вы проветрите помещение. Свежий воздух может облегчить боль, а духота - усугубить.
3
Положите на лоб и виски полотенце, смоченное холодной водой. Помимо этого справиться приступом могут помочь следующие средства от головной боли:
а. Натрите на мелкой терке свежий корень имбиря, приложите кашицу на лоб и виски. Если нет свежего имбиря, можно использовать порошок.
b. Возьмите обычный горчичник и порежьте его на небольшие квадратики. Намочите их в воде и наклейте на болевые точки на голове.
с. Натрите на терке лимон вместе с мякотью. Сделайте из этой кашицы компресс на виски и лоб.
4
Если сильная головная боль никак не утихает, попробуйте ополоснуть голову сначала теплой, а потом холодной водой.
5
Избавиться от головной боли может помочь чашка крепкого черного или зеленого чая. При заваривании чая добавьте в него щепотку мяты или ромашки. Вместо чая можно выпить стакан настоя из душицы (1 ст. ложка травы на 2 стакана кипятка, заваривать 30 минут).
6
Если вышеперечисленные средства не помогают, примите таблетки от головной боли. Это может быть Аскофен-П, Цитрамон, Ибупрофен, Солпадеин (особенно эффективны шипучие растворимые таблетки) и др. Когда даже таблетки не в силах снять приступ, можно сделать внутримышечную инъекцию Баралгина.
7
Если вас беспокоят частые головные боли, особенно сопровождающиеся сильной тошнотой или даже рвотой, обязательно обратитесь к врачу. Поскольку постоянные головные боли могут являться симптомом многих серьезных заболеваний, требующих лечения.
Полезный совет
Не увлекайтесь обезболивающими таблетками, так как они негативно воздействуют на печень. В первую очередь постарайтесь справиться с головной болью с помощью других средств, не прибегая к таблеткам.
Как снять головную боль без таблеток
Связанная статья
Как снять головную боль без таблеток

Совет 2 : Как избавиться от головных болей

Головная боль – один из самых распространенных симптомов, свидетельствующих о каких-либо сбоях и неполадках в организме. Болевые ощущения, локализующиеся в области черепа, ощутили на себе хотя бы один раз в жизни 30% людей. Так как головная боль имеет разные причины возникновения, то и методы избавления от нее также будут разными.
Как избавиться от головных болей
Инструкция
1
Ровная, однообразная боль, сжимающая голову, словно тисками, вызвана стрессовой ситуацией, и зачастую сопровождается учащением сердцебиения. Чтобы облегчить состояние, мысленно сделайте расслабляющее упражнение. Для этого нужно удобно сесть или лечь и представить приятную картину (например, берег моря или опушку леса). После этого прикажите боли покинуть вас. Старайтесь больше улыбаться и акцентировать внимание на положительных эмоциях.
2
Избавиться от головных болей, вызванных остеохондрозом, помогут действия, расслабляющие мышечный «панцирь». Станьте ровно, свободно опустив руки вдоль туловища, медленно наклоняйте голову то к правому, то к левому плечу. Займитесь пилатесом – он улучшает осанку. Не носите сумки в одной руке и на одном плече, так как неравномерная нагрузка деформирует позвоночник. Узнать остеохондроз можно по болям, возникающим в области затылка, шеи, иногда плеч.
3
В случае ноющей, сжимающей голову, словно обручем, боли нужно снять напряжение и расслабить мышечные спазмы. Такая боль часто возникает во время подготовки к экзаменам и вызвана чрезмерной мозговой деятельностью. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, сделайте массаж головы, имитирующий мытье волос. Гимнастика для лица также окажет положительное действие. Облегчит состояние холодный компресс и полноценный сон.
4
Если вас мучает пульсирующая боль в области затылка и темени, которую сопровождает шум в ушах, учащенное дыхание, отек и покраснение лица, то это гипертония. Избавиться от головных болей в этом случае помогут лекарства, индивидуально подобранные врачом. Не занимайтесь самолечением, так как это может привести к неприятным последствиям и осложнениям. Сократите количество употребляемых кофе и чая. А если вы занимаетесь спортом, то не превышайте оптимальную для организма нагрузку.
Видео по теме

Совет 3 : Как избавиться от тупой боли в голове

Тупая головная боль, время от времени возникающая практически у всех, может иметь множество причин. Тут и метеорологическая зависимость, и переутомление, и банальный похмельный синдром, и однообразная работа без двигательной активности, и чрезмерный уровень шума, да и многие случайные факторы.
Как избавиться от тупой боли в голове
Инструкция
1
Если головная боль застигла вас не на рабочем месте, попробуйте справиться с ней, немного отдохнув. Прилягте в тихой комнате, выключите свет или задвиньте шторы. Если есть возможность подремать – используйте ее. Вполне вероятно, через минут двадцать - тридцать голова пройдет.
2
Если нет возможности отлучиться с работы, сделайте хотя бы перерыв на пятнадцать минут. Проветрите помещение, посидите спокойно, закрыв глаза и глубоко дыша. Если вам не стало легче, примите анальгетик. Если боль усилилась, вызовите «Скорую помощь».
3
Возможно, ваше недомогание вызвано не переутомлением, а перевозбуждением. По сути, механизм один и тот же — реакция нервной системы, но если вы чересчур взволнованы или раздражены, то вряд ли быстро расслабитесь. В этом случае не лишним будет выпить некрепкого чая, морса или сока. Лучше, если напиток будет теплым.
4
Не забудьте, что такой болью иногда сигнализирует и голодный желудок. Можно и перекусить, если вам эта мысль не претит.
5
Проведите сеанс пальмеринга. Для этого приложите ладони к глазам, довольно плотно, чтобы свет не проникал в глаза, минуту подержите их так, глубоко и ровно дыша. Прислушайтесь к своим ощущениям. Представьте, что вы собираете боль в шарик, сминаете, как фольгу, и выбрасываете. Ладони не убирайте, дышите спокойно и легко. Представьте, что тяжесть уходит, и ее сменяет тепло. В течение пятнадцати минут повторите.
6
Если не помог самогипноз, приступайте к традиционным процедурам. Умойтесь холодной водой. Приложите к голове холодный влажный платок. Можно потереть виски лимонной или апельсиновой коркой, либо - мазью «Звездочка».
7
Если вы дома, и есть возможность принять ванну, не пренебрегайте ею. Воду не делайте слишком горячей. Добавьте ароматические соли, если любите.
8
Попробуйте снять боль при помощи массажа. Очень удачно, если вы, либо кто-то из присутствующих рядом владеет техникой точечного массажа, но и классический поможет. Массируйте голову, шею в воротниковой зоне, вращательными движениями и слегка нажимая; уделите внимание вискам. Хорошо помогает растирание мочек ушей. После вставьте в уши мизинцы, чуть надавите внутрь, сделайте 10 вращательных движений по часовой стрелке и 11 - против часовой. Надавите еще сильнее и резко выдерните.
9
В любой ситуации, дома или на работе, прежде всего постарайтесь максимально расслабиться. Дома с этим, конечно, легче, но и в рабочей обстановке уделите себе 15-20 минут на борьбу с головной болью. Со временем вы поймете, какие методы больше подходят именно вам, и будете справляться с приступами боли своими силами, не прибегая к лекарственным средствам. Но если боли такого характера преследуют вас постоянно, долго не утихают, появляются в любое время суток — не стоит экспериментировать, обратитесь к специалистам.
Видео по теме

Совет 4 : Как избавиться от тупой боли в голове

Головная боль может быть острой и тупой. Чаще всего она возникает неожиданно и может изменить все ваши планы. Важно знать, как можно справиться с болевыми ощущениями быстро, и какими методами допустимо воспользоваться в домашних условиях.
Как избавиться от тупой боли в голове
Вам понадобится
  • - зеленый чай;
  • - аспирин;
  • - спазмолитики;
  • - бальзам «Золотая звезда»;
  • - экстракт валерианы;
  • - экстракт пустырника;
  • - «Валокордин»;
  • - мята.
Инструкция
1
Если головная боль вызвана переутомлением, длительным напряжением глаз или стрессом, избавиться от нее можно достаточно просто. Примите таблетку спазмолитика и по возможности немного отдохните. Если вы находитесь на работе, на некоторое время отключите компьютер, зайдите в комнату для отдыха и посидите в расслабленном состоянии 15 минут.
2
Головная боль может быть вызвана чрезмерным приемом алкогольных напитков накануне. Если это так, растворите таблетку аспирина в стакане воды, выпейте. Аспирин относится к нестероидному противовоспалительному средству и подавляет медиаторы воспаления и боли, кроме того, он обладает свойством разжижать кровь. Это как раз то, что нужно, так как после приема алкогольных напитков кровь перенасыщена токсическими веществами. В результате интоксикации болит голова, подташнивает, и появляются другие не менее неприятные симптомы. В течение дня пейте зеленый чай без сахара, откройте форточку или окно, умойтесь холодной водой. Через некоторое время головная боль отступит.
3
Бальзам «Золотая звезда» - это еще одно эффективное средство от головной боли. Независимо от того, чем вызвана ваша головная боль, смажьте виски, затылочную область, переносицу и воротниковую зону. Эфирные масла и активные компоненты бальзама быстро воздействуют на активные точки, блокируют спазм сосудов, улучшают кровообращение, снимают напряжение. Тупая головная боль отступит через 15-20 минут.
4
Нередко тупая головная боль появляется в результате нарушения вегето-сосудистой системы. Любые изменения метеоусловий могут вызвать длительную головную боль. Облегчить состояние можно с помощью спазмолитиков и успокоительных препаратов. Примите несколько капель «Валокордина» или заварите мяту. Кроме того, помогает экстракт валерианы, пустырника. Перед сменой погоды откажитесь от алкогольных напитков, по возможности полностью исключите курение или сократите количество выкуриваемых сигарет вдвое. Пораньше ложитесь спать, соблюдайте диету с большим количеством овощей и фруктов. От употребления мяса, жирной, острой, пряной пищи лучше временно воздержаться.
5
При сильной тупой головной боли или повторяющейся с завидной периодичностью обратитесь к врачу и пройдите медицинское обследование.
Видео по теме

Совет 5 : 10 способ лечения головной боли без таблеток

Головная боль может ввести из строя в любой момент. Чтобы справиться с ней, можно воспользоваться специальными препаратами, таблетками, которых сейчас в аптеке настолько много, что выбрать» свой» препарат довольно сложно. По крайней мере разобраться в представленном ассортименте человеку несведущему в медицине будет трудно. Если же вы не хотите травить свой организм многочисленными лекарствами, попробуйте обойтись без таблеток.
10 способ лечения головной боли без таблеток



Самый простой способ избавиться от головной боли – расслабиться и отдохнуть. Иногда достаточно просто полежать минут 15-20 в тишине с закрытыми глазами, чтобы боль отступила.

Превосходно помогают уменьшить болевые симптомы пешие прогулки на свежем воздухе. Не спеша, спокойно пройдитесь по улице, посмотрите на небо, деревья. Дышите глубоко и медленно. После 30-40 минутной про¬гулки боль, скорее всего, утихнет.

Полезен и массаж головы. Выполнять его нужно легкими, поглаживающими движениями ото лба к затылку. После этого проведите рукой от темени к ушам. Затем плавно - от макушки к затылочной части, медленно переходите к области шеи. Шею тоже помассируйте. Выполняя массаж, не торопитесь, помните, что движения должны быть практически невесомыми, легкими, неспешными.

Примите ванну. Теплая вода и пара-тройка капель эфирных масел помогают быстрее справиться с головной болью. Отлично устраняют неприятные болевые ощущения масла лаванды, мяты перечной, лимона, майорана. Способ приготовления аромаванны довольно прост: нужно всего лишь смешать 5-10 капель любого эфирного масла из вышеперечисленных с морской солью, которую за неимением можно заменить обычной, поваренной, после чего следует добавить ароматическую соль в пену для ванн. Принимать такую лечебную ванну нужно 20-25 минут, не более.

Эфирные масла можно просто добавлять в воду, но не это возможно только при отсутствии аллергии, порезов, кожных заболеваний.

Народная медицина также считает хорошим средством от головных болей чай из листьев и цветов лаванды.

Испытанное народное средство от боли в голове — картофельный компресс. Для него сварите картофель в мундире и приложите теплые карто¬фелины прямо в кожуре к области лба и висков.

Также можно приложить к вискам лимонную кожуру, очищенную от бе¬лой мякоти, и подержать несколько минут.

От постоянных мигреней помогает свежее яйцо, которое нужно залить кипящим молоком, быстро перемешать получившуюся массу и выпить все это желательно залпом. Процедуру необходимо повторять в течение нескольких дней., пока мигрень полностью не пройдет.

Приготовьте крепкую заварку чая (зеленого или черного), добавьте в него щепотку мяты и дайте настояться минут 5-10. После чего выпейте один стакан свежеприготовленного чая. Как правило, через 10-15 минут головная боль проходит.

И, напоследок, совет из области магического: людям, страдающим различными формами головных болей, следует постоянно носить на шее бусы из натурального желтого янтаря.


Совет 6 : Как "приручить" головную боль

Этот старинный метод массажа, применяется при головных болях различного происхождения. Череп человека - это не единое костяное целое, на самом деле он сложен из костяных пластин наподобие рыбьей чешуи. Этот вид лечения улучшает отток венозной крови , снимает боль, помогает ставить кости черепа на место. Перед процедурой надо измерить голову лентой, из плотной не растягивающейся ткани в трех проекциях. Этот метод лечения головной боли применим в том случае, если при измерении получились разные значения.
Венера
Вам понадобится
  • лента из плотной, не растягивающейся ткани
Инструкция
1
Проекция 1
Измеряется расстояние от верхнего конца одного уха, до верхнего конца второго уха через верхнюю точку головы

Проекция 2
Измерить расстояние от уха до уха через центр лба
2
Проекция 3

Измерить расстояние через подбородок до верха ушей
шаг 2
3
Посадить больного на твердую поверхность, встать у него за спиной. Крепко прижать низ правой ладони к затылочной ямке, а левую положить на лоб. Медленно и осторожно потяните голову вверх 3 раза, не позволяйте пациенту поднимать плечи
шаг3
4
Прижмите низ ладоней к височным ямкам и медленно потяните голову вверх 3 раза, слегка сжимая голову между ладонями
шаг 4
5
Левой рукой возьмите пациента за подбородок, правую прижмите к правому виску и плавно наклоняйте голову к плечу, затем плавно верните голову обратно. Выполнить 3-5 раз. Повторить в другую сторону.

Обратите внимание - спина должна быть ровной. Повторить действия 1 и 2
шаг 5
6
Массировать голову круговыми движениями от линии роста волос над ушами вверх к макушке, пропуская пряди волос между пальцами
шаг 6
7
Легкими движениями массировать шейный отдел позвоночника снизу вверх до затылочной ямки. Повторить 3-5 раз.
Затем помассировать весь позвоночник от поясницы до шеи 3-5 раз, с усилием надавливая низом ладоней.
После круговыми движениями помять лопатки 5-10 раз. Это действие закончить щипковыми массажными движениями - верх спины, плечи, шейный отдел, руки от плеч до кистей, в течение 1-2 минут
шаг 7
8
Помассировать и мягко потянуть каждый палец на руках. Затем поднимите пациенту руки до уровня плеч, разведите их в стороны. Пациент наклоняет голову вперед, тянется подбородком к груди, потом максимально запрокидывает голову назад, затем к правому, левому плечу. 1-2 круговых движения в обе стороны.
9
Массировать легкими щипками брови от переносицы к вискам, нажать пальцами на середину уха, помассировать ушные раковины в течение 30 секунд. Пощипывающими движениями вернуться к переносице через скулы.
шаг 9
10
Легкими нажатиями массировать нос с обеих сторон от кончика к переносице в течение 5 секунд, повторить 3-5 раз
шаг10
Обратите внимание
Осторожно: при высоком давлении массаж делать нельзя.
Полезный совет
Особенно приятные для больного движения повторить 8-10 раз. После массажа дайте пациенту выпить 2-3 глотка воды и повторите измерение головы. Теперь все три измерения должны совпасть.

Если некому помочь в выполнении массажа, вы можете его выполнить самостоятельно частично. Массаж позвоночника замените медленными наклонами головы в стороны от 3 до 5 раз и столько движений вверх-вниз. Закончите выполнением шагов 6 - 10 и головная боль отступит.

Совет 7 : Как убрать головную боль без таблеток в домашних условиях

Головная боль может возникнуть в любой момент. Провоцирующих факторов множество – переутомление, стресс, конфликтная ситуация, травма, банальное похмелье. Проще всего избавиться от проблемы с помощью лекарств, но что делать, если их нет под рукой? Как убрать головную боль без таблеток в домашних условиях быстро и эффективно?
как избавиться от головной боли в домашних условиях быстро
Инструкция
1
Если причиной головной боли стало переутомление или недосыпание, оптимальным решением проблемы станет отдых – иногда достаточно короткого сна, чтобы приступ прошел.
2
Избавиться от головной боли без таблеток в домашних условиях помогает массаж, выполняемый легкими поглаживающими движениями. Массировать нужно не только голову, но и шею – это значительно улучшит самочувствие.
3
Еще один эффективный способ – принятие горячей ванны. В воду при желании можно добавить эфирные масла или ароматическую соль, только запах при этом должен быть не слишком сильным, иначе ванна может привести к обратному эффекту - усугубить ситуацию и сделать головную боль невыносимой. Если нет возможности принять ванну, можно заменить ее контрастным душем.
4
В ситуациях, когда головная боль спровоцирована стрессом или конфликтом, можно прибегнуть к успокаивающим напиткам – мятному, липовому или ромашковому чаю, настою чабреца или валерианы.
5
Не все знают, что головная боль может возникнуть из-за обезвоживания организма. Иногда достаточно выпить 1-2 стакана чистой прохладной воды, чтобы избавиться от головной боли в домашних условиях быстро.
6
Крепкий чай или кофе – еще один способ избавления от головной боли. Но важно помнить, что увлекаться ими нельзя. Как правило, помогает одна чашка крепкого напитка, если облегчения не чувствуется, значит, этот метод решения проблемы не подходит.
7
Избавиться от головной боли можно разными способами, но если неприятное состояние повторяется, на это нужно обратить внимание – возможно, организм сигнализирует о проблемах, требующих медицинского обследования!
Совет полезен?
Поиск
Комментарии 1
написал(а)
мне всегда помогает цитрамон,у всех конечно боль бывает разная всем советовать не могу,лично мне помогает.
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.