Вам понадобится
  • - трава зверобоя, мать-и-мачехи, пустырника;
  • - капустный лист или листья сирени;
  • - трава мяты, душицы;
  • - сок сельдерея, картофеля, смородины, клюквы, брусники.
Инструкция
1
При первых признаках головной боли заварите чай из мяты и одновременно приготовьте более концентрированный отвар этого растения - для ножной ванночки. Она оказывает успокаивающее действие. В течение нескольких минут подержите ноги в горячей воде и на протяжении всей процедуры мелкими глотками пейте травяной напиток. После ножной ванны отдохните при открытом окне, лежа с закрытыми глазами и в полной тишине. Из народных средств болеутоляющим действием обладает капустный лист и листья сирени. Приложите их к голове во время отдыха.
2
При часто повторяющейся головной боли исцеляющее действие оказывают некоторые соки и отвары трав. Например, картофельный сок — по ¼ стакана утром натощак. Сок черной смородины, калины обыкновенной по ¼ стакана 3 раза в день. Из трав – зверобой, душица, мать-и-мачеха, бузина. Пропейте любой напиток курсом в 2-3 недели. Кроме этого принимайте витамины. Дефицит некоторых из них может вызвать головную боль или заболевание, одним из признаков которого является этот недуг.
3
При продолжительной головной боли, не поддающейся устранению с помощью любых болеутоляющих средств, измерьте давление или обратите внимание на симптомы, характерные для гипотонии и гипертонии. В этих случаях лечение может быть успешным после устранения основной причины.
4
Головную боль, вызванную снижением давления, можно распознать по плохому самочувствию уже с момента пробуждения, слабости, потемнению в глазах при вставании, холодным кистям и ногам, шуму в ушах. В этом случае в течение 2-х недель пейте сок сельдерея, 3 раза в день по 1-2 ч.л. Из трав подходит бессмертник, татарник колючий, можжевельник. Для восстановления тонуса сосудов проводите общее укрепление организма с помощью питания, закаливания и физических нагрузок.
5
Головная боль, вызванная повышением давления, пульсирующая, давящая, с характерной локализацией в затылочной области, нередко сопровождается сердцебиением. В этом случае не принимайте анальгин и исключите кофе. Они способны вызвать нарушение мозгового кровообращения. Сочетайте медикаментозные препараты для нормализации давления со средствами народной медицины. Например, в сезон пейте сок из ягод брусники по 100-200 мл, мед с клюквой, в равных частях, по 2 ст.л. 3 раза в день. Из трав заваривайте клевер луговой, листья смородины, пустырник.
6
Если боль в голове не связанна с вегетососудистой дистонией - пройдите курс массажа спины и особенно шейно-воротниковой зоны. Проблемы с позвоночником – его смещение и защемление нервов являются одной из причин постоянной головной боли. Сами же ежедневно выполняйте (только на стадии стихания приступа) упражнение для растяжения позвоночника. А для профилактики следите за своей осанкой.