Инструкция
1
Во время приступа лунатизма можно применить такой вид лечения, как незапланированное пробуждение. Подойдите к лунатику и тихонько его разбудите. Тем самым прерывается цикл лунатического сна. Или ненавязчиво поверните его назад, доведите до постели и уложите в нее.
2
Не всегда, но может помочь народное средство – мокрая тряпка перед кроватью. Лунатик спускает ноги с постели и встает на холодное и влажное. От неожиданности он может проснуться.
3
Обычно детский лунатизм проходит с возрастом, поэтому визит к врачу необязателен. Но обратитесь к специалисту, если:
- приступы случаются очень часто, до двух-трех раз за ночь;
- есть другие психические отклонения;
- имеются признаки тревожности или стрессового состояния.
4
Для профилактики травматизма во время снохождения позаботьтесь о том, чтобы в комнате не оставалось потенциально опасных предметов – острых, колющих, режущих. Закрывайте на ночь окна и двери, по возможности выходы на лестницу.
5
Для лунатика важен процесс засыпания. Он должен быть спокойным, можете включить музыку, почитать ребенку добрую сказку. Перед сном обязательно сводите его в туалет.
6
У взрослых людей лунатизм может свидетельствовать о серьезном психическом расстройстве. Поэтому помощь нужно оказывать только вместе с врачом:- обратитесь к психологу или психотерапевту. Он выпишет легкие успокаивающие средства или транквилизаторы;- вместе со специалистами выясните причины расстройства или тревожности и по возможности поработайте над их устранением;- избегайте чрезмерного переутомления, бессонницы, так как это может спровоцировать приступ; - у пожилых людей лунатизм может сопровождать старческое слабоумие. Здесь необходима помощь психиатра, который выпишет психотропные препараты. Их нужно принимать непрерывно; - помогает при нарушениях сна групповая психотерапия. Если есть такая возможность, страдающего сомнамбулизмом определите в одну из таких групп.