Совет 1: Какие витаминные комплексы эффективнее

Польза витаминных комплексов неоспорима. На прилавках аптек изобилуют препараты данной группы различных фирм и форм выпуска. Какие же из них лучше выбрать, чтобы не только помочь организму справиться с авитаминозом, но и сэкономить деньги?
Какие витаминные комплексы эффективнее



Если сравнить состав имеющихся в продаже витаминных комплексов, то он окажется приблизительно одинаковым у всех. Различие может быть в количестве тех или иных составляющих. Чаще всего в состав комплексов входят микроэлементы (железо, кальций, цинк). Это значительно лучше, чем их отсутствие. Так, витамин Д не может усваиваться без кальция, а железа довольно часто не хватает организму при авитаминозе.

Более 80% всех представленных наименований выпускаются в форме таблеток и капсул. Другие формы выпуска - гели, капли, сиропы - больше подходят для детей. Как правило, в одной таблетке или капсуле содержится суточная доза витаминов. Таблетки производят таким образом, что их растворение и высвобождение активных веществ происходит постепенно слоями и на разных уровнях желудочно-кишечного тракта. Поэтому приобретать препараты, в которых составляющие компоненты разделены по совместимости, нет смысла. Это лишняя трата денег.

Витаминные комплексы, которые активно рекламируются, стоят на порядок дороже, чем менее известные препараты. Хотя по своим свойствам и составу они часто практически ничем от них не отличаются. При покупке попросите фармацевта помочь вам выбрать аналогичный, но менее разрекламированный товар.

Производитель может указывать конкретное назначение каждого средства в его названии. Например, витамины для беременных, для кормящих, для женщин в периоде менопаузы. Также они могут иметь конкретные показания: при хронической усталости, при снижении умственной активности. В таких случаях в состав препаратов или добавляют необходимые при данных состояниях и болезнях витамины и микроэлементы или увеличивают их количество.

При выборе препаратов не забывайте о том, что в их составе содержатся вспомогательные вещества, которые тоже являются лекарственными средствами. Они могут вызывать как аллергические реакции, так и передозировку. Особенно это касается бесконтрольного приема витаминов среди детей. Так что будет нелишним перед покупкой комплексов проконсультироваться со специалистом.


Видео по теме
Источники:
  • Какие витамины лучше выбрать

Совет 2 : Как ухаживать за губами (6 советов)

Беспокоит шелушащаяся, потрескавшаяся кожа на губах? Эта неприятность знакома практически всем. А если на такие губы еще и нанесена декоративная губная помада – зрелище выходит довольно неприятное.

Тонкая и нежная кожа губ нуждается в ежедневном уходе. Достаточно соблюдать простые правила, чтобы губы всегда были ухоженными.
Как ухаживать за губами (6 советов)
Инструкция
1
Очищайте губы перед сном. В течение дня на коже губ оседает большое количество частичек пыли и грязи. Нежелательно использовать для очищения губ мыло, нужно использовать мягкое очищающее средство (например, средство для глаз). Для очищения нанесите средство на ватный тампон или спонж, затем мягкими движениями снимите с губ остатки помады, пыль и грязь.
2
Чтобы губы всегда были мягкими, используйте отшелушивающий пилинг. Но помните, что пилинг должен быть деликатным, нельзя использовать пилинг, предназначенный для кожи лица. В состав пилингов для губ могут входить: масло ши, кристаллы сахара, витамин С и т.д.
3
Губы также нуждаются в питании. Используйте несколько раз в неделю маски для губ. Можно применять домашние маски, например, натуральный мед. Нанесите на губы мед, а через несколько минут слижите его языком. Вкусная польза для губ и здоровья.
4
Защищайте губы от негативного влияния окружающей среды. Приобретая губную помаду, отдайте предпочтение той, которая имеет солнцезащитный фактор. Пользуйтесь увлажняющими бальзамами для губ с витаминов Е, В, различными маслами. Увлажненные губы всегда смотрятся объемнее и ухоженнее.
5
Для придания губам объема пользуйтесь помадами, которые содержат вещества улучшающие кровообращение: корица, перец, имбирь. А разгладить мелкие морщинки поможет помада с коллагеном.
6
Перед сном массажируйте свои губки, так вы улучшите их кровообращение, а вместе с тем и питание. Можно производить массаж мягкой зубной щеткой. Кожа губ после такого массажа приобретет мягкость, а приток крови придаст эффект объема.

Такие ухоженные губы непременно захочется поцеловать.
Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.