Совет 1: Как научиться танцевать клубные танцы

С помощью современных танцев можно добиться красивого и гибкого тела, научиться оригинально двигаться, раскрепоститься и стать главным героем любой вечеринки и дискотеки. Клубные танцы сегодня чрезвычайно популярны, и многие люди мечтают научиться им, но не знают, с чего начать. Многим не хватает времени и сил на то, чтобы ходить в танцевальную студию и заниматься с преподавателем, но с современными технологиями у вас есть отличная возможность заниматься танцами дома. Домашние занятия помогут вам освоить основы клубного танца и в дальнейшем совершенствовать свои умения.
Как научиться танцевать клубные танцы
Инструкция
1
Конечно, у обучения без преподавателя, по видеоурокам и инструкциям есть свои недостатки, но при этом, такое обучение имеет ряд неоспоримых достоинств. Основными достоинствами домашнего обучения, несомненно, являются время и финансовая составляющая.
2
Решив учиться танцевать дома, вы сэкономите довольно крупные суммы денег, так как занятия танцами с преподавателем стоят немало. Приобретите или скачайте хороший видео-курс по клубным танцам, вставьте диск в компьютер или DVD-плеер, и начинайте заниматься — это не потребует никаких дополнительных затрат.
3
Основы танцевальной техники для дальнейшего совершенствования вы можете приобрести с помощью видео-курса, но только при условии регулярной работы. Составьте себе домашнее расписание занятий. Не пропускайте занятия — только регулярная работа принесет заметный результат.
4
В домашних занятиях очень важна волевая компонента — дома нет преподавателя, который будет давать вам задания и следить за их выполнением. В процессе работы над курсом не отвлекайтесь ни на что.
5
Одевайтесь для тренировки максимально удобно и легко. Облегающий топ или футболка, шорты или спортивные брюки, носки или балетки — такая одежда хорошо подойдет для тренировок.
6
В комнате, в которой вы танцуете, должно быть большое зеркало, в котором вы отражаетесь в полный рост, и свободное место, площадью не менее 2х2 м.
Обратите внимание
Тем не менее, есть и негативные стороны домашнего обучения. Основной минус такой учебы — отсутствие грамотного преподавателя, который всегда исправит лично ваши ошибки и будет учить вас, исходя из вашей пластики и ваших способностей. Видео-курсы не дают такой возможности. Кроме того, занятия дома могут спровоцировать развитие комплексов и стеснения — групповая работа раскрепощает и помогает обрести спокойствие при публичных выступлениях.
Полезный совет
Занимаясь дома, вы не ограничиваете себя во времени — занимайтесь в любое удобное время, когда вы свободны, не работаете и не учитесь. Вам не приходится подстраиваться под расписание тренера, а также вы не ограничены рамками полутора часов занятия. Также вам не приходится тратить время на дорогу от дома до студии и обратно. Дома вы не рискуете пропустить занятие по болезни или из-за работы.
Источники:
  • научиться танцевать клубные танцы дома

Совет 2 : Как научиться танцевать без уроков

Танец – это, пожалуй, самое демократичное искусство из всех существующих. Он доступен абсолютно каждому человеку, способному стоять на ногах. Однако в современном мире живут тысячи людей, мечтающих, научиться танцевать, но твердо уверенных, что им это «не дано». Но так ли это на самом деле? Можно ли научиться танцевать без уроков, преподавателей и врожденного таланта? Да, можно. Нужно только поверить в себя.
Как научиться танцевать без уроков
Вам понадобится
  • танцевальная музыка, большое зеркало, спортивная обувь, видеозаписи с танцевальными выступлениями
Инструкция
1
Часто люди, никогда не бравшие танцевальных уроков и не посещающие дискотеки, думают, что для того, чтобы уметь танцевать, необходимы особые врожденные способности или хотя бы занятия с преподавателем. Оказавшись среди танцующей толпы, они теряются, смущаются, не знают, куда девать руки и что делать со своим телом. И объясняют свою неуклюжесть именно отсутствием умения правильно танцевать. Однако многие преподаватели танцев отмечают, что главная проблема состоит не в незнании необходимых движений, а в неспособности чувствовать ритм и слышать свое тело. Механически заучить несколько связок – не значит стать танцором, повторение чужих движений ничего не даст, если вы их не чувствуете.
2
Поэтому первое, с чего следует начинать обучение танцу, – это умение естественно и раскованно двигаться под музыку. Если вы стесняетесь идти в танцевальный клуб и не можете записаться на соответствующий курс, ничего страшного – учиться танцевальному раскрепощению можно и в домашних условиях. Для этого на первых порах вам понадобится свободное пространство размером около 2 кв.м., ровный пол и большое зеркало. И, конечно же, любимая музыка, под которую хочется двигаться.
3
Если на полу лежит ковер, его придется завернуть, чтобы не споткнуться о случайную складку. На ноги лучше надеть кроссовки или любую другую спортивную обувь. Заниматься босиком не желательно, поскольку так очень легко травмировать голеностопные суставы. Большое зеркало понадобится для того, чтобы вы могли четко видеть все свои движения.
4
На первых порах не надо стремиться совершать какие-то особенно сложные или изысканные движения, просто включайте музыку и двигайтесь так, как вам того хочется. Тело само подскажет, какое движение более подходит под тот или иной ритм. Не смущайтесь и не критикуйте себя за неуклюжесть, ведь танец – это удовольствие, а не принудительная повинность.
5
Когда вы почувствуете, что ваше тело привыкло свободно расслабляться под музыку, легко ловит ритм и следует за ним, можно переходить к изучению различных видов танцевальных движений и связок. Этим так же можно прекрасно заниматься дома. Сегодня существует огромное количество видеозаписей как с уроками танцев, так и просто с выступлениями танцовщиков. Выбирайте наиболее близкий вам стиль, включайте запись и просто танцуйте вместе с ведущими. Вы сами не заметите, как быстро и легко научитесь воспроизводить показанные движения.
6
Как известно, любое знание проверяется практикой. Поэтому как только вы освоили первые навыки танца, отбрасывайте всякое смущение и отправляйтесь в ближайший танцевальный клуб или на дискотеку. Возможно, в первый раз вам будет несколько неуютно на танцполе в окружении чужих людей, но этот дискомфорт очень быстро пройдет, когда вы убедитесь, что основная масса танцующих ничем не превосходит ваши умения. А вот получить огромный заряд позитива и научиться чему-то новому здесь очень легко.
Видео по теме
Источники:
  • Как научиться танцевать в 2019

Совет 3 : Как танцевать в ночном клубе

Ночные клубы прочно заняли место в индустрии развлечений. Если вы хотите чувствовать себя уверенно на танцполе, то вам стоит освоить несколько правил удивительного мира клубных танцев!
Как танцевать в ночном клубе
Инструкция
1
Итак, начнем. Для того, чтобы двигаться расковано и красиво вам необходимо, прежде всего, поймать настроение. Прислушайтесь к музыке, посмотрите на движения тел танцующих - чувствуете, как внутри вас начинает струиться энергия? Тогда вперед - на покорение танцпола!
2
Если вы хотите выглядеть в танце органично, то прислушайтесь к ритму мелодии. Старайтесь уловить его, попробуйте двигаться в такт. Не делайте сразу резких пируэтов и па - пусть ваше тело немного разогреется, мышцы придут в необходимый тонус.
3
Присмотритесь к людям, которые танцуют рядом. Какие движения вам нравятся, какие вы можете повторить? Экспериментируйте и импровизируйте. Если вы ходили в детстве на танцы, то попробуйте включить в ваши движения несколько классических па - возможно это даст очень неожиданный результат.
4
Не бойтесь выглядеть смешными, ведь красивых движений достигает только тот, кто пробует и учится. Танцуйте с улыбкой, будьте уверенны в себе - и тогда танцпол покориться вам!
5
Хотите двигаться еще лучше? Тогда можно взять несколько уроков клубных танцев, которые преподают практически в любом фитнес-центре. Выберете то, что вам по душе - house, dream, Rn'B, хип-хоп, стрип-дэнс. Любые элементы из этих направлений будут отлично смотреться в клубе. А если научиться красиво их комбинировать, то тогда вы точно станете королем дискотеки!
6
Помните, что танец - это не только красивые и гармоничные движения, это еще и ваш образ. Выбирайте для танцев одежду, в которой вам будет удобно, при этом пусть она будет современной и яркой. Подумайте о прическе и об аксессуарах. Экспериментируйте с образом, учитесь красиво двигаться - пусть это приносит вам радость и надолго заряжает хорошим настроением!
Видео по теме
Источники:
  • как двигаться в клубе

Совет 4 : Как танцевать клубные танцы

Танцы подарят вам бодрость и хорошее настроение, помогут поддерживать организм в тонусе, сделают лучше координацию движений, будут способствовать развитию вашей сексуальности.
Как танцевать клубные танцы
Вам понадобится
  • - жизнерадостная ритмичная музыка
  • - хорошее настроение
Инструкция
1
Очень внимательно вслушивайтесь в ритмический рисунок мелодии. Важно расслабиться, забудьте про неуверенность, не беспокойтесь о том, как танцевать правильно. Позвольте вашему телу начать двигаться в такт ударной партии, не бросайтесь сразу в музыкальный водоворот с головой, так как это спровоцирует быструю усталость, и вы долго не продержитесь на танцполе. Также не совершайте резких движений, когда мышцы еще не успели разогреться, иначе есть вероятность болезненных ощущений.
2
Пусть ваши движения будут свободными. Клубные танцы это предполагают. Именно это способствует хорошему настроению, получению удовольствия от самого танца, от общения с людьми. Но все же не позволяйте себе вульгарные проявления, нужно уметь себя подавать.
3
Хорошая импровизация поможет вам танцевать интересно и неповторимо. Несколько танцевальных движений можно объединять и перемешивать в совершенно разные комбинации, это хорошо смотрится. Так же полезно брать себе на заметку эффектные движения других и включать их в свой комплекс движений. Разнообразие сделает ваш танец интереснее.
4
Предполагается, что у людей, танцующих в клубе, хорошая пластика и гибкое тело. Если всю неделю вы ведете сидячий образ жизни и даже не уделяете время зарядке, то клубные танцы на выходных станут стрессом для вашего организма. Гораздо лучше, если вы посвящаете время какому-то виду спорта или фитнесу, это обеспечивает тонус и хорошее самочувствие. Если вы хотите привлечь внимание особенно эффектным танцем, то прорепетируйте дома, это сделает ваш танец лучше, а также подарит вам заряд бодрости и хорошее настроение.
5
Скорее всего, в клубе есть несколько профессиональных танцоров. Понаблюдайте за ними, возьмите себе некоторые их движения. У вас получится интересно и по-своему.
Видео по теме

Совет 5 : Как танцевать на дискотеках

Танцы – обязательный элемент дискотек и один из самых мирных способов выпустить пар. Но сегодня умение танцевать присуще далеко не каждому, да и какие именно танцы нужно исполнять на дискотеке? Многие молодые люди испытывают стеснение и неловкость, считают свои движения угловатыми и некрасивыми. Вы убедитесь в обратном, если просто начнете танцевать.
Как танцевать на дискотеках
Инструкция
1
Первые попытки танца можно провести и дома. После тяжелого трудового дня закройтесь в комнате, включите любимую музыку и просто начните двигаться так, как вам удобно. Если вы занимаетесь какими бы то ни было танцами: бальными, клубными, уличными, - включите их элементы в свое исполнение. Когда устанете, остановитесь, передохните. Потом включите видеокамеру и запишите свой танец. Пересмотрите запись, вы поймете, что, конечно, вас трудно назвать профессиональным танцором, но и бездарностью не назовешь.
2
Если даже видеозапись не убедила вас, запишитесь в танцевальную студию. На дискотеке нет строгих стилистических ограничений, вы можете выбрать то направление танца, которое вам больше нравится: джаз, хореографию, клубные, бальные, сольные, парные, групповые… элементы любого жанра можно вплести в ритмы современного танца.
3
Придя людей, которые смотрят на вас и ваш танец. Все они заняты своими делами и мыслями, вы их вряд ли заинтересуете. К тому же света слишком мало, чтобы вас можно было разглядеть. Начните танцевать в той же манере, что и дома. Используйте свои сильные стороны: гибкость, музыкальность, выносливость. Не обращайте внимания на окружающих и просто получайте наслаждение от собственных движений.

Совет 6 : Как научиться красиво танцевать на дискотеке

Ваша мечта - танцы и ритмичная музыка? Что может быть прекраснее идеального молодого тела, соблазнительно двигающегося в такт модной музыке от лучших ди-джеев? Стать королевой или королем танцпола сегодня стало более чем выполнимым желанием. Немного упорства, желания, оригинальности, и у вас все получится.
Как научиться красиво танцевать на дискотеке
Инструкция
1
Искусство танца – одно из древнейших искусств на земле. Древние считали, что в танце выражается душа человека, и если он умеет превосходно владеть своим телом в танце, то он наделен особым талантом, дарованном богами. Сегодня умение танцевать ценится не меньше, чем много веков назад. О гибких и пластичных людях часто говорят – «у него/нее талант танцора». Чувство ритма - это еще одно незаменимое качество настоящего танцора. Но, к сожалению, не все люди от рождения наделены гибкостью и чувством музыки и ритма. Однако если есть сильное желание и стремление научиться красиво танцевать на дискотеке, даже у самого безнадежного «танцора» обязательно все получится.
2
Сегодня организовано огромное множество танцевальных курсов для мужчин и женщин любых возрастов. Курсы бальных и восточных танцев всегда готовы распахнуть двери любому новичку, мечтающему научиться красиво двигаться. Для поклонников таких танцев во многих городах проводятся вечера танцев, на которых профессионалы и любители могут проявить себя. А что уж говорить о бесчисленных конкурсах, ежемесячно стартующих во всех странах.
3
Для начала найдите друзей по хобби. Сегодня это стало намного проще. Социальные сети так и пестрят группами, приглашающих всех истинных ценителей танцев. Общение, живая полемика по теме и обучающие видео курсы никого не оставят равнодушными.
4
Выберите подходящий именно вам тип танцев: бальные, брейк данс, гоу-гоу, или латиноамериканские. Выбор за вами.
5
Начните посещать современные танцевальные курсы. После регулярных и усердных тренировок в таких группах ваше желание стать настоящей звездой танцпола и правда станет выполнимым.
6
Если вам кажется, что групповые занятия безрезультатны, наймите тренера и займитесь индивидуальными тренировками. Зачастую многие новички только таким образом воспринимают новую танцевальную информацию. Позже, набравшись опыта, вы сможете продолжить занятия уже в групповой форме.
7
Тренируясь, не забывайте о здоровом образе жизни. Правильное питание и крепкий сон еще никому не вредили. Приложите максимум усилий, и если ваше желание действительно сильно, его осуществление не заставит себя долго ждать.Танец - это превосходный способ разрядки и выражения своего "я." Увлечение этим активным видом спорта подарит вам не только отличное настроение и повысит самооценку, но и укрепит ваш организм в целом, ведь это отличная тренировка для сердца и всех мышц тела.
Видео по теме

Совет 7 : Как научиться танцевать клубную музыку

Ночные клубы в индустрии развлечений очень популярны. Чтобы танцевать под клубную музыку и вести себя уверенно на танцполе, вам необходимо усвоить несколько основных правил потрясающего мира клубных танцев!
Как научиться танцевать клубную музыку
Инструкция
1
Для того чтобы ваши движения были красивы и раскованы, вам прежде всего нужно поймать настроение. Если вы желаете смотреться органично в танце, попробуйте прислушаться к ритму мелодии. Постарайтесь его почувствовать, уловить. Двигайтесь в такт ритму. Но не стоит сразу переходить к резким пируэтам. Дайте своему телу немного разогреться. Пусть мышцы достигнут необходимого тонуса. Почувствуйте энергию, струящуюся внутри вас.
2
Присмотритесь к движениям танцующих вокруг людей. Отметьте для себя понравившиеся вам движения. Подумайте, какие из них вы сами можете повторить. Пробуйте экспериментировать и импровизировать. Если в детстве вы посещали танцевальные кружки и секции, то самое время вспомнить, чему вас научили. Включите в свои движения пару распространенных классических па. Скорее всего, это будет выглядеть очень оригинально. Не комплексуйте, не бойтесь смешно выглядеть. Помните одну мудрую вещь - красивых движений может достигнуть только тот человек, который учится и не боится пробовать. Танцуйте уверенно и с улыбкой - и тогда весь танцпол будет покорен вами!
3
Желаете двигаться еще лучше? Тогда обратитесь в любой фитнес-центр. Пройдите несколько уроков по клубным танцам. Существует много разновидностей этих танцев. Выберете именно то, что вам подходит. Это может быть Rn'B, house, хип-хоп, dream, стрип-дэнс. Каждое из этих направлений прекрасно смотрится на танцполе в клубе. А если вы будете их красиво комбинировать, то должность королевы или короля дискотеки вам обеспечена!
4
Запомните еще одну вещь: танец - это не просто гармоничные движения, это в первую очередь ваш образ. Поэтому одежду для танцев нужно подбирать такую, в которой вы будете чувствовать себя комфортно и удобно. Также позаботьтесь о прическе, аксессуарах, обуви.

Совет 8 : Как научиться танцевать за один день

Танцы бывают разные, но их объединяет одно – характерные для того или иного танца движения. Именно благодаря выучиванию стандартных движений танца, вы сможете научиться его танцевать, причем достаточно быстро. Один из прекраснейших вальсов – вальс. Именно на его примере мы и разберем, как научиться танцевать за один день. Конечно, если у вас хорошее чувство такта и слух, обучение займет меньше времени.
Как научиться танцевать за один день
Инструкция
1
Для начала представьте себе квадрат. По нему в процессе обучения вам и нужно будет скользить. Позже, когда вы уже усвоите основные принципы танца, вы сможете кружиться вовсю. В начале же обучения старайтесь двигаться по импровизированному квадрату.
2
Основным шагом вальса является приставной шаг. Он достаточно прост: раз-два-три, раз-два-три и так далее. На «раз» вы шагаете вперед правой ногой, на «два» левая нога приставляется и на месте, на «три» - опять правая нога и на месте. При движении назад порядок такой: на «раз» - левая нога, на «два» приставляется правая и на месте, на «три» - левая нога и на месте. Эти движения нужно повторять чаще с каждым разом. Большой шаг у вас – только первый. Остальные два едва уловимы.
3
Все движения в вальсе выполняются плавно, шаги легкие, скользящие. В завершении поднимайтесь на полупальцы, после чего опять опускайтесь. Колени сначала слегка согнуты, далее происходит легкое выпрямление.
4
Передвигаясь назад, левую ногу отводите назад точным движением. Сначала скользите подушечкой ноги, потом переходите на носок, опять скользите подушечкой и переходите на всю ступню.
5
Двигаться в вальсе нужно против часовой стрелки, начиная с движения правой ноги вперед и заканчивая движением левой ноги назад.
6
Мужчина должен положить левую руку даме на талию и взять ее за руку правой рукой. Дама же красиво кладет руку мужчине на плечо. Руки следует держать полусогнутыми, не напрягаясь. Спину нужно держать непременно прямо и при этом улыбаться.
7
Оттачивая движения вновь и вновь, вы, наконец, достигнете совершенства. За один день искусно овладеть танцем вы вряд ли сможете, но основы танца изучить успеете непременно.
Видео по теме
Полезный совет
Если вы хотите научиться танцевать любой другой танец, обучитесь для начала основным характерным движением. Совершенствовать свое мастерство, овладев основными движениями, вам будет намного легче.

Совет 9 : Как научиться танцевать спортивные танцы

Чтобы научиться профессионально танцевать спортивные танцы, необходимо во время выступления отрешиться от всего. И даже от того, правильно или неправильно выполнено то или иное движение. Самое главное в спортивных танцах – не физическая, а психологическая подготовка.
Как научиться танцевать спортивные танцы
Инструкция
1
Начните с вещей, которые, на первый взгляд, не имеют отношения к собственно танцам. Например, с развития визуальной памяти. Эти навыки помогут вам не только запомнить все основные движения в спортивных (бальных) танцах. Хорошая зрительная память даст вам возможность впоследствии учесть при просмотре выступлений других пар (на реальных соревнованиях и в записи) все нюансы их стиля и ошибки.
2
Запомните, что любая тренировка – это программирование. И от того, насколько четко вы заучите во время нее рисунок танца, будет зависеть ваше будущее выступление. Постарайтесь во время тренировки не заниматься монотонным повторением одних и тех же ошибок. На какие-то из них вам, возможно, укажет наставник и попытается их скорректировать. Но гораздо продуктивнее будет, если вы начнете разучивать танец сначала, с азов. Попробуйте различные технические варианты, чтобы «запрограммировать» таким образом себя на позитивный результат.
3
Вместе с тем не давайте себе установку не думать об ошибках, так как мозг среагирует противоположным образом, и все ваше внимание сфокусируется на том, как бы их снова не допустить. Однако их возникновение будет обусловлено в следующий раз уже чисто психологическими факторами, а не вашей неспособностью воспроизвести движение. Поэтому вы снова их допустите, причем на том же самом месте.
4
Сконцентрируйтесь только на танце, двигайтесь свободно. Если вы в настоящий момент не можете не думать о том, что вот-вот ошибетесь, отложите тренировку на следующий день и отдохните, чтобы снять психологическое давление.
5
Перед показательным выступлением (пусть даже это будут всего лишь соревнования на уровне клуба), очень важно избавиться и от страха перед возможной неудачей. Не думайте о том, как вы будете выглядеть в глазах тренеров, родителей или друзей. Все ваши мысли должны быть только о выступлении, а не о том, выиграете вы конкурс, или нет.
Видео по теме

Совет 10 : Как мальчикам танцевать на дискотеках

Дискотека в школе - это одно из самых любимых мероприятий для школьников. Еще бы, ведь это отличный способ отдохнуть от учебных будней, расслабиться и повеселиться. Но как танцевать на дискотеке, чтобы не только не выглядеть глупо, но и нравиться девчонкам? На этот счет существует несколько рекомендаций.

Как мальчикам танцевать на дискотеках
Инструкция
1
Для того чтобы стать звездой танцпола и быть в центре внимания, вы можете выбрать один из двух беспроигрышных вариантов. Первый способ потребует от вас денежных средств и свободного времени. Для этого запишитесь в хорошую школу клубных танцев, где вы за определенный срок обучитесь основным дискотечным движениям.
2
Другой вариант подойдет в том случае, если по какой-либо причине вы не можете посещать танцевальную школу или кружок. Вы можете самостоятельно освоить танцы по видеоурокам, которые можно найти в интернете. Единственный минус - это отсутствие оценивающего взгляда со стороны, хотя вы можете продемонстрировать свои знания близким друзьям и родным, которые непременно выскажут объективную критику. Кроме того, вам понадобится терпение и настойчивость, ведь вам придется осваивать танцевальные движения без помощи инструкторов.
3
В-третьих, будьте раскованными, перестаньте стесняться. Помните, что каждый человек на танцполе думает в основном о себе и редко смотрит на кого-то еще. Поэтому каждый раз танцуйте так, как будто никто вас не видит! В-четвертых, постарайтесь максимально расслабиться и получить от своего танца удовольствие. Ощутите себя раскованным, естественным и свободным. И, наконец, будьте спонтанны. Ведь ничто так не притягивает внимание и интерес окружающих, как непредсказуемость. И самое главное в этом деле - огромное желание! Если оно есть, то любая девушка не устоит перед вашим танцем «души». Пробуйте и все получится!
Полезный совет
Чтобы танцевать на дискотеке, вовсе не обязательно заучивать какие-то трюки и сложные телодвижения. Для начала освойте несколько простых танцевальных движений. Отрабатывать их лучше всего перед зеркалом в полный рост - так вы сможете увидеть себя со стороны.

Совет 11 : Как двигаться на танцполе без стеснения?

Почти каждый второй человек испытывает смущение и неловкость, двигаясь в конвульсиях танца. Однако не каждый способен перебороть этот неловкий момент и забыть обо всем, наслаждаясь обстановкой.
Как двигаться на танцполе без стеснения?

Эта проблема в нынешнее время является весьма актуальной, даже среди раскрепощенной молодежи. Чтобы отыскать причины данного поведения, следует ответить себе на вопрос: "Я боюсь показаться неловко, двигаясь под музыку?" Многие стесняются, так как их движения не как  других, а ведь этого не стоит боятся, так как в танце вы выражаете себя.


От неловкого ощущения стоит избавляться, иначе в дальнейшем почувствуете сильную необходимость подвигаться где-нибудь, да как-нибудь! Главным будет - осуществление желания, только близкой компании приятных вам людей рядом не будет, так как им надоели ваши постоянные отказы на всевозможные предложения данного рода.


Запомните! Никто не в праве осуждать ваш танец!


Музыке нужно отдаваться полностью, танцуйте так, как чувствуете.


Для большей уверенности перед походом в заведения, где главным является танец, можно в домашней обстановке просмотреть видеотренировки на данную тему, а также попробовать повторить.


Если вы осмелились отправиться в клуб, то следует одеться так, чтобы двигаться было удобно, а главное - вы не вспотели, иначе вся ваша уверенность в себе мигом улетучится.



Можете чуть-чуть выпить алкоголя, однако не перебарщивайте,  иначе  на следующий день не отделаетесь от умопомрачительных рассказов о ваших "чудных" танцах.


Помните, что все в ваших руках, если вам кажется,  что на вас поглядывают косо, то посмотрите на тех, кто двигается в разы хуже вас! Самооценку поднимет однозначно.

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500