Инструкция
1
Если вы испытываете стеснение перед большим скоплением людей, попробуйте танцевать дома. Включите музыку и двигайтесь в ее ритме. Старайтесь просто отразить движения композиции своим телом. При желании снимите себя на видеокамеру и просмотрите.
2
Запишитесь в танцевальную студию. Вместе с вами в группе будут заниматься такие же новички, как вы, поэтому стесняться вам будет нечего: все будут ошибаться одинаково часто. Направление танцев практически не имеет значения, но актуальны будут клубная латина, хип-хоп, электро хаус и другие современные танцы. Они разовьют общую выносливость, гибкость и пластичность, вы научитесь слышать музыку и отражать ее изменения в движении.
3
Атмосфера в клубе способствует общему расслаблению посетителей. Людей много, но свет приглушен. К тому же каждый увлечен самим собой и не особенно всматривается в окружающих. Так что, если вы начнете танцевать, особого внимания не привлечете. Если же никто не танцует, а вам хочется подвигаться, смело идите первым – как бы вы ни танцевали, видя вашу смелость, за вами очень быстро подтянутся остальные. К тому же во время танца вам тоже будет не до публики: сконцентрируйтесь на себе и просто получайте удовольствие от музыки и собственной пластики.