Совет 1: Как поменять все в своей жизни

Если хочется изменений, важно не "наломать дров" и не снести все то, что строилось годами. Все, что происходило до этого мгновения, уже находится в прошлом. Надо взять оттуда все лучшее и создать на этой основе что-то еще более прекрасное.
Как поменять все в своей жизни
Инструкция
1
Избавьтесь от ненужных источников информации. Отпишитесь от старых рассылок, не ходите на прежние сайты, не читайте книги, которые читали раньше. Перестаньте смотреть фильмы. Не слушайте прежнюю музыку. Все, что было раньше, привело вас к нынешней остановке в жизни. Чтобы идти дальше, нужны новые источники информации, которые выведут вас на другой уровень.Прочитайте несколько хороших книг-биографий о жизни замечательных людей. Обратите внимание, какими источниками информации они пользовались в жизни, какие книги читали, с какими людьми знакомились и общались. Подумайте, откуда вам теперь получать информацию для движения вперед. Составьте план изучения новых источников информации.
2
Расчистите место для нового. Новую жизнь можно начать с банальной уборки дома. Выбросьте старье, которое накопилось в шкафах и ящиках письменного стола. Сделайте это совершенно безжалостно. Не цепляйтесь за старые вещи, от которых жалко избавиться, но которыми вы уже не пользуетесь годами.Если каким-то предметом вы не пользовались последние 2 года, скорее всего, он вам уже не понадобится. Вынесите такие вещи в подъезд или на лавочку во дворе - люди разберут, кому-то еще пригодится. А у вас появится свободное пространство для новой жизни.Есть очень немного вещей, которые стоит взять с собой в будущее. Весь остальной хлам только сдерживает ваше движение вперед. Избавьтесь от него как можно скорее.Сделайте дома перестановку. Пусть все станет непривычным - это поможет вам выйти из зоны комфорта и решительно двигаться дальше. Отступать будет некуда, да и мысли начнут работать по-новому.
3
Получите новые привычки. Начните делать что-то необычное, чего раньше не делали. Например, вставайте раньше и ходите по утрам на прогулку. Фотографируйте ежедневно какую-нибудь веточку у дерева. Наблюдайте, как она изменяется в течение года, что с ней происходит. Это будет приносить вам радость и побуждать к изменениям вашей жизни.Вы можете придумать множество подобных простых привычек. Они не займут много времени, но будут вашим секретом на пути к успеху. Вся жизнь складывается из подобных мелочей. Накапливайте эти созидательные мелочи в различных сферах вашей жизни.
4
Определите ваши цели на ближайшие 15 лет. Кем вы хотите стать за это время? Задавать себе такой вопрос не поздно в любом возрасте. Составьте простой план достижения вашей цели и начните следовать ему прямо сейчас. 15 лет - это достаточный срок, чтобы научиться чему угодно на очень приличном уровне.Если постоянно смотреть на далекую цель, то все ежедневные усилия обретают смысл. Однажды эта цель будет достигнута. А сейчас вы меняете все именно для достижения конкретной цели. Не бойтесь длительных сроков и больших цифр. Многие через 15 лет пожалеют, как провели эти годы. Целенаправленные же усилия помогут вам собрать обильный урожай.
Обратите внимание
Не стоит сразу нагружать себя на полную катушку, чтобы не перегореть. Практикуйте постепенный вход в новую жизнь. Если вы решили делать по утрам зарядку, начните с одного упражнения. Когда привыкните, добавляйте к нему другие. Вы и не заметите, как обретете новые замечательные привычки, которые останутся с вами на долгие годы.
Полезный совет
Ведите дневник, чтобы видеть свои достижения. Даже краткие записи вдохновят вас в трудные времена.
Источники:
  • Ученые выяснили, какой образ жизни является оптимальным
  • как все поменять в жизни

Совет 2 : Как заставить себя измениться

Решиться на изменения непросто, но и тогда трудности только начинаются. Как заставить себя измениться? Все наше существо порой протестует против перемен, какими хорошими бы они ни были. Решив бегать по утрам, вы чувствуете, как сложно стало вставать для этого, изучение английского языка – отличная идея, но почему-то бывает так лень взяться за учебник. Множество прекрасных дел и задач откладываются и никогда не реализуются, потому что люди не смогли заставить себя измениться.
Скажите нет своей лени и инертности!
Инструкция
1
Каждый хотел бы быть здоровым, отлично выглядеть, иметь достойное образование и работу, отличных друзей и семью. Чтобы добиться некоторых пунктов их этого списка, нужно заставить себя идти вперед – меняться и развиваться. Порой человек принимает решение, но прозанимавшись новым делом несколько дней, теряет к нему интерес. И это поведение наиболее естественно! Люди устроены так, что меняться они не хотят на подсознательном уровне. Если и сейчас все неплохо, то к чему идти вперед? Не зря говорят, что лучшее – враг хорошего.
2
Чтобы начать меняться, нужно в первую очередь быть готовым оказать сопротивление той своей части, которая боится потерять теплое насиженное местечко и отправиться навстречу неизвестности. Даже если перемены только к лучшему, привычка и привязанность к старому образу жизни тормозит их наступление. Неизвестность – страшное слово. Неясно, стоит ли тратить несколько часов в неделю и отказываться от сладкого или от картошки фри с майонезом ради стройной фигуры. Записаться на курсы повышения квалификации – а получится ли остаться собой в этом случае? Насколько перемены в действительности способны изменить человека? Сами себе люди не задают этих вопросов, но их задает подсознание. И очень часто оно сомневается, а если к этому присоединяется лень, то битва, можно считать, проиграна – как раз так люди и забрасывают новые начинания.
3
Чтобы справиться со страхом неизвестности, которое испытывает наше подсознание, будьте готовы задать себе эти вопросы напрямую. Стоит ли меняться? Опишите все преимущества задуманных перемен. Лучше на листке бумаги или в файле на компьютере, чтобы вы всегда могли заглянуть туда в дальнейшем. Будьте честны – опишите также и минусы, которые приносят перемены. Отказаться от сладкого ради фигуры, от лишних 30 минут сна ради пробежки утром – все это должно быть записано. Смотрите на дело с позиции стороннего наблюдателя, все плюсы и минусы, которые несут изменения, фиксируйте честно и непредвзято.
4
Теперь пришло время покинуть позицию постороннего и снова смотреть на вещи с точки зрения своей личности. Проанализируйте каждый минус и подумайте, чем можно его компенсировать. Отказ от сладкого не подразумевает отказ от всех вкусностей: фрукты и овощи, натуральные соки – это же отличное лакомство! Ложитесь на 30 минут раньше вечером, и вам не придется не высыпаться из-за пробежек. Продумайте перемены в своей жизни так, чтобы они не нарушили ее естественный ход и не причинили вам больших неудобств. Резко изменить свою жизнь мало кому под силу, но вот сделать это плавно – это может каждый.
5
Не ленитесь претворять свои планы в жизнь. Если вы чувствуете, что мешает вам именно лень, сознательно преодолевайте ее. Задавайте себе вопрос: «не из-за лени ли я пропускаю пробежку?» И если так, то будьте сильнее лени.
Источники:
  • как заставить изменить себя

Совет 3 : Как измениться самой

Все так и твердят тебе отовсюду: «Меняйся!», «У тебя сложный характер, тебе нужно измениться!» Но как это сделать? Когда дело касается внешних изменений, то делаешь прическу, покупаешь новое платье и туфли, меняешь косметику и по-другому наносишь макияж. А вот с тем, что внутри тебя, гораздо сложнее, особенно если ты этого не делала раньше.
Как измениться самой
Инструкция
1
Не стоит отчаиваться. Если иметь твердое намерение, можно горы свернуть.

Для начала определи, что сейчас происходит в твоей жизни. Счастлива ли ты? Что мешает тебе испытывать радость и счастье? Какие события происходят в твоей жизни?
2
Теперь нужно понять, как выглядит ситуация, когда ты довольна и счастлива. Представь себе идеальную себя. Какая ты? Какими качествами ты обладаешь, что делаешь, как общаешься? Кто вокруг тебя? Это то, что ты хочешь? Если да, переходи к следующему пункту. Если нет, продолжай представлять себя идеальную.
3
Между тем, «какая ты сейчас» и «идеальной тобой» есть разница. Определи, чего тебе не хватает сейчас, чтобы достичь «счастливого образа». Пойми, что именно ты хочешь поменять в себе или своей жизни и что не дает тебе быть счастливой. Возможно, это какое-то твое качество, привычка или же их отсутствие. Очень важно не переключиться со своих качеств на другого человека, ведь ты решила измениться сама. Если считать, что виновник происходящего «другой, но не ты», то это все равно, что отдавать ответственность за себя стороннему человеку. Так могут поступать только дети.

Важно определить и четко сформулировать качества, которые приведут тебя к успеху и достижению цели.
4
Когда качества определены, подумай, есть ли в твоем окружении человек с данными чертами? Как он себя ведет, как решает подобные вопросы? Если такого человека нет, попробуй понаблюдать за героями фильмов или просто сторонними людьми на улице.
5
Читай литературу на интересующую тебя тему. В наше время очень много открытой информации обо всем на свете. В большом книжном магазине ты обязательно найдешь нужные книги. Если некому посоветовать тебе авторов и названия, посмотри в интернете, что рекомендуют люди.
6
Самый быстрый способ что-то изменить в себе – обратиться к специалисту. Сейчас очень много тренинговых программ, где работа по достижению целей проходит в группе. Можно также обратиться к психологу и взять у него индивидуальные консультации. Если дело касается глубинных внутренних изменений, то определить их самой бывает очень сложно. В данном случае и саму диагностику проводит психолог.

Если нужно приобрести навыки, посети мастер-классы по определенной тематике, где пошагово расскажут, как развить в себе ту или иную способность.

Совет 4 : Как изменить личность

Личность – это совокупность социальных качеств индивида, сформированная под воздействием окружения и на основе природных характеристик. Не всегда про человека можно сказать, что он – личность. Для личности характерно осознанное поведение, воля, моральные убеждения. Сформировавшаяся личность мало подвержена изменениям, однако под воздействием необычных обстоятельств, стресса, человек может осознать необходимость перемен. А как можно изменить личность? Все трансформации начинаются с сознания.
Как изменить личность
Инструкция
1
Стремитесь стать другим – лучше, честнее, мужественнее. Это внутреннее стремление обязательно найдет выход во внешнюю среду. Со временем ваши поступки будут все больше соответствовать такому типу личности, к которому вы идете. В этой работе вам помогут развитые моральные качества. Совесть всегда покажет вам на ваши ошибки.
2
Найдите себе пример для подражания – личность неординарную и обладающую притягательными для вас качествами. Многие успешные люди в своих интервью рассказывают о личностях, которые когда-то были для них идеалом. Подражая кому-то внешне, вы и внутренне становитесь похожим на этого человека.
3
Мыслите позитивно, созидательно. Дурные, озлобленные мысли способны создать в клетках мозга настоящие дороги, по которым потом пойдут даже самые безобидные мысли. Ненависть и другие разрушающие эмоции, испытываемые постоянно, могут изменить в отрицательную сторону любую положительную личность.
4
Не позволяйте себе ни малейшей мысли о том, что изменить личность у вас не получится. Сомнения не дадут клеткам мозга «запомнить» ваш новый образ и модель поведения. Лучше концентрируйтесь на своем желании.
5
Не пытайтесь уничтожить те качества личности, которых у вас быть не должно. Вместо этого старательно взращивайте новые личностные характеристики. Став мощнее прежних, сильные качества заставят дефектные отступить.
6
Постарайтесь поменять свое окружение – место работы, учебы. Стоит переехать жить в другую местность. Начните новую жизнь новой личностью. Если такой возможности нет – изменитесь внешне. Смените прическу, стиль одежды, похудейте или накачайте мускулы. Вы сами и люди вокруг подсознательно станут воспринимать вас как новую личность.
7
И последнее. Если уж вы решились изменяться – идите до конца. В противном случае, вы можете утратить личность вообще – и старую потеряете, и новую не приобретете. Удачи!
Видео по теме
Источники:
  • как изменится и стать другой

Совет 5 : Как измениться самому и изменить свою жизнь

В жизни любого человека рано или поздно наступает момент, в который он понимает, что нужно что-то менять в своей жизни. Но зачастую изменения внешние являются результатом изменений внутренних, поэтому начинать нужно изнутри.
Как измениться самому и изменить свою жизнь
Инструкция
1
Проведите анализ. Прежде чем вам что-то менять в себе и своей жизни, нужно понять, что же именно происходит не так. Возможно, вы просто жили в последнее время в напряженном графике и выбились из сил. Тогда качественного отдыха будет достаточно. Но если же вас давно гнетет определенный фрагмент вашей жизни, то нужно предпринимать решительные действия. Поэтому определитесь с направлением ваших усилий – задайте им верную траекторию.
2
Измените отношение. Для того чтобы достичь успешного результата, нужно объективно смотреть на обстоятельства. Вместо того чтобы сокрушаться как все плохо, четко сформулируйте, как можно улучшить происходящее. Что же касается изменений внутренних, то необходимо понимать, что сразу все хорошо не будет. Поэтому после первого провала не стоит опускать руки, а нужно подниматься и идти дальше.
3
Найдите советчика. Им может быть честный и верный друг, который знает вас не один год и который с готовностью поддержит ваше стремление менять себя и жизнь. Хотя определенную помощь, а вернее направленность мысли, может дать и психолог – он поможет взглянуть на ситуацию здравым умом.
4
Развивайтесь как личность. Для этого необходимо определить, каких личностных качеств вам не хватает, и постараться выработать их. К самым практичным и необходимым можно отнести уверенность в себе и своих силах, целеустремленность, оптимизм, решительность, дисциплину и терпение. Имея их, вы сможете вносить необходимые коррективы в свою жизнь.
5
Сосредоточьтесь на процессе. Если позволять себе часто отвлекаться на ненужное, то можно легко отдалиться от намеченной цели. Поэтому контролируйте свои достижения и убеждайтесь в том, что следуете по намеченному пути и постепенно меняете жизнь.
6
Живите в отрезке сегодняшнего времени. Иногда полезно обдумать свое прошлое, но лишь для того, чтобы напомнить чему оно научило, и какой опыт помогло приобрести. Что касается будущего, то его нужно планировать. Но вместо того, чтобы предаваться мечтаниям, разумно ставить конкретные промежуточные цели и идти к ним. Тогда через время сможете оценить, каких изменений вы достигли в себе и своей жизни.
Источники:
  • как изменить что то в своей жизни

Совет 6 : Как быстро измениться

Нередко люди задаются вопросом - как быстро измениться в лучшую сторону. Большинство хочет сделать это, не прилагая особых усилий, ищут универсальные рецепты. Но в процессе поиска приходит понимание, что все не так просто. Предстоит долгая и упорная работа над собой.
Как быстро измениться
Инструкция
1
Сначала определите, что конкретно вы хотите в себе изменить. Какие черты вам присущи и что не устраивает. Почему именно сейчас наступила потребность в переменах. Изменить себя полностью вряд ли получится. Найдите одну черту характера или привычку, которая мешает достигнуть каких либо целей, влияет на ваши эмоции и поступки. Чтобы избавить себя от проблем, очень важно увидеть, откуда они начинаются.
2
После того как удалось изменить в себе что-то значимое, продумайте свои дальнейшие цели. Определите самое важное в жизни, продумайте действия для достижения желаемого и начните действовать. Для этого составьте план краткосрочных и долгих целей. Только наличие четкого плана поможет вам продвигаться вперед. Заведите дневник достижений, делайте в нем пометки по мере реализации целей. Впереди - желаемые изменения в жизни, осталось только следовать плану и не сворачивать с намеченного пути.
3
Одним из главных факторов на пути к изменениям является прощение и избавление от обид. Эти лишние эмоции отбирают много энергии, которую лучше потратить на изменения самого себя. Вспомните неприятные ситуации и простите обидчиков. И не думайте больше об этом, все осталось в прошлой жизни.
4
Не забывайте о своих положительных качествах. Любите себя и делитесь этим чувством с другими. Запишите свои хорошие черты в дневник и приписывайте новые по мере их достижения.
5
Человек бывает счастлив в состоянии покоя и душевного равновесия. Почитайте религиозную литературу. Изучая духовные законы бытия и следуя им, вы изменитесь сами и будете способствовать положительным переменам вокруг себя.
6
Радуйтесь каждому дню и благодарите за все, что у вас есть. Делитесь этими ощущениями с окружающими, вы почувствуете, как меняетесь в лучшую сторону.
Видео по теме

Совет 7 : Как изменить себя

Недовольство своей жизнью одних людей вводит в уныние, а других мотивирует к действиям. Если вы хотите изменить себя, определитесь с планом и не откладывайте преобразование своего характера и поведения на потом.
Не бойтесь меняться

Разберитесь в себе



Подумайте, что именно вы хотели бы изменить. Если действовать вслепую, ваше преображение может быть не очень эффективным. Расставьте свои жизненные приоритеты и впредь то, что для вас действительно важно, ставьте во главу угла. Не бойтесь желать большего. Порой человек ощущает, что ему чего-то недостает, но не осмеливается претендовать на многое. Верьте в себя и собственные силы, будьте смелее в желаниях.

Проведите анализ прошлых ошибок. Подумайте, какие черты характера мешали вам успешно справиться с жизненными испытаниями, какие вредные привычки и пороки стали причиной нежелательных ситуаций. Определите, чего бы вы хотели добиться в личной жизни, социальном положении, карьере и материальном состоянии. Так вы быстрее поймете, что именно вам необходимо скорректировать в собственном характере.

Пора меняться



Начните жить по новой программе. Избавляйтесь от привычек, которые мешают вам сделать жизнь такой, как вы хотите. Для этого вам потребуется сила воли, правильная мотивация, настойчивость. Возможно, для достижения наилучшего результата, вам стоит сменить круг общения. Ведь люди, с которыми вы больше всего общаетесь, оказывают немалое влияние на ваш образ жизни.

Корректируйте свой характер. Контролируйте выражение своих эмоций, подумайте, почему в вашей душе возникает негатив. Может быть, есть какие-то внутренние проблемы и неверные установки, над которыми вам нужно работать. Следите за собственными мыслями. Помните, что то, куда направлено ваше сознание, в большой степени влияет на окружающую вас действительность.

Без хобби ваша жизнь может быть неполной. Если вы решили меняться, заведите новые увлечения, учитесь чему-то нетипичному для вашей прошлой жизни и раскрывайте в себе таланты, которые раньше вами игнорировались. При выборе способа проведения свободного времени не бойтесь попробовать что-то необычное. Порой, действуя наугад, поддавшись любопытству, можно найти интересное увлечение.

Внешние изменения



Изменения вашей личности могут отразиться и на внешности. Ведь стиль индивида должен соответствовать его внутреннему миру. Чтобы чувствовать себя комфортнее, выразите произошедшие метаморфозы в новой прическе или обновленном гардеробе.

Имейте в виду, что порой изменения во внешности помогают скорректировать и настроение, и душевное состояние и даже жизненную позицию. Если вы не знаете с чего начать самопреображение, используйте эту хитрость. Отправляйте в салон красоты и попробуйте что-нибудь новенькое. Займитесь шопингом и измените свой стиль в одежде.
Видео по теме

Совет 8 : Как изменить свой характер подростку

В переходном возрасте подросток сталкивается лицом к лицу со взрослой жизнью, и у него происходит переоценка жизненных ценностей. Какие-то ситуации он учится преодолевать и развивает в себе необходимые черты характера.
Как изменить свой характер подростку
Инструкция
1
Обращайте внимание на опыт достижения целей и поведение в разных жизненных ситуациях известных личностей. Перенимайте черты характера успешных людей. Стремитесь впитать в себя качества характера своего кумира и сделать частью своей личности.
2
Развивайте в себе любознательность, расширяйте свой кругозор и хорошо учитесь. Высокая успеваемость и большие познания в будущем отразятся на уровне вашей жизни. Старайтесь вкладывать инвестиции в получение новых знаний и навыков.
3
Поверьте в свою исключительность. Только уверенный в себе человек способен достичь высоких результатов и, как правило, является достаточно амбициозным. В каждой личности от рождения вложен большой потенциал, и если четко осознавать свои индивидуальные способности, можно построить счастливое и успешное будущее.
4
Общайтесь с успешными и позитивными сверстниками. В такой компании вы станете приобретать необходимые качества характера, а также быстрее поверите в свои силы.
Оптимизм — необходимая черта характера для счастливой жизни. Среди пессимистично настроенных людей трудно найти одну состоявшуюся личность. Чаще улыбайтесь, шутите и ищите в любой ситуации положительные моменты.
5
Не тратьте свое личное время на нытиков и вечно недовольных людей, которые стремятся скрасить свое существование поиском чужих недостатков. Сами учитесь относиться к трудностям как к временным испытаниям и вырабатывайте в себе способность спокойно и философски воспринимать неприятности. Кто научился с легкостью управлять своими эмоциями и при необходимости оставаться невозмутимым, того смело можно назвать зрелой личностью, а также стрессоустойчивой. Примите во внимание, что это качество характера требуется для многих профессий, которые при этом являются высокооплачиваемые.
6
Не верьте никому и не сдавайтесь. Если вас убеждают, что на большее вы не способны или вам не по силам осуществить поставленные задачи, не слушайте такого советчика. Молодость — это прекрасная пора свершений самых несбыточных желаний и достижения дерзких и амбициозных целей. Талантливые люди смогли добиться успеха исключительно благодаря вере в себя и свою мечту.
7
Постоянно ставьте перед собой новые цели и действуйте. У кого нет никаких планов на жизнь, тот бессмысленно прожигает свое время и в итоге остается «у разбитого корыта». Такому человеку только и остается, что завидовать успехам других людей и искать для самоуспокоения чужие недостатки.
Та личность, которая не останавливается на достигнутом и стремится воплотить свои мечты в жизнь, способна выработать в себе необходимые черты характера и добиться своих целей.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500