Почему мясо лучше исключить из рациона

Учёные до сих пор спорят, какие продукты продлевают жизнь человека, а какие значительно укорачивают и уменьшают её качество. До сих пор наука не пришла к единому выводу. Каждый должен разобраться в этой теме и принять правильное решение.

Многие люди в современном мире страдают от самых разных болезней и не знают, что же послужило причиной их возникновения. Мы даже не задумываемся о том, что можем болеть от того, чем питаемся. Еда может служить как смертельным ядом, так и лекарством. Вы удивитесь, но одним из самых главных врагов человеческого организма является мясо. Посмотрите на людей, которые полностью отказались от этого продукта питания: они выглядят намного моложе и здоровее, чем те, кто регулярно употребляет в пищу большое количество мяса.  Так почему же мясо является нашим злейшим врагом?

1. Обратите внимание на тот факт, что наши зубы совсем не похожи на зубы хищников. Они не такие острые и не такие крепкие. Это значит, что они не приспособлены есть мясо. Человек не питался мясом, пока не научился его жарить. Не является ли это доказательством того, что люди не хищники изначально? 

2. Учёными доказано, что регулярное употребление мяса в пищу значительно повышает наши шансы заболеть раком. Пища растительного происхождения, наоборот, снижает риск возникновения этого опасного заболевания. Не новость, что рак – один из самых распространённых недугов в наши дни. Вполне возможно, что это имеет связь с нашей системой питания. Люди стали реже употреблять в пищу различные овощи и фрукты, которые полны витаминов и других полезных веществ. Мы всё больше налегаем на жирное мясо, приготовленное в «океане» масла.

3. Исследования показывают, что употребление мяса является причиной преждевременного старения всего организма. Это касается, как внутренних органов, так и кожи. Кроме того, чрезмерное употребление этого продукта питания приводит к появлению камней в почках.

4. Доказано, что люди, питающиеся исключительно растительной пищей живут на 13% дольше, чем мясоеды. Кто же не хочет продлить свою жизнь таким простым способом?

5. Всем известно, что мясо повышает холестерин в нашем организме, который, в свою очередь, является главным врагом сердечно-сосудистой системы человека. Задумайтесь о том, сколько людей в современном мире умирает от болезней сердца и сосудов. Если вы откажетесь от мяса, вы сможете снизить риск заболевания этими болезнями практически на 100%. Разве это не прекрасный результат? 

6. Мясо загрязняет наш пищеварительный тракт! Оно становится продуктом гниения, который не выводится из организма и причиняет нам колоссальный вред. Кроме того, исследования американских учёных показали, что мясо часто инфицировано бактерией под названием хеликобактер пилори, которая является причиной многих болезней пищеварительной системы.

7. В мясе содержится намного меньше полезных веществ и углеводов, чем в пище растительного происхождения. Ешьте больше фруктов, злаков, овощей и зелени!

8. Мясо заставляет вас дольше спать. Вегетарианцам требуется меньше сна, чем мясоедам. Кроме того, они всегда полны энергии и сил. А вы не можете встать с постели по утрам и весь день хотите спать? Откажитесь от мяса.

9. Ещё одной причиной не есть мясо является простое человеческое сострадание к бедным животным. Давайте сохраним природу и животный мир!

Как видите, мясо является причиной многих серьёзных проблем со здоровьем. Нет сомнений, что отказаться от мяса очень сложно, но можно ограничивать себя в его потреблении. Известный американский деятель Поль Брэгг, который был ярым сторонником здорового питания, рекомендовал есть мясо два раза в неделю. Этого вполне хватит для того, чтобы наслаждаться его прекрасным вкусом. Ни для кого не секрет, что в мясе содержится белок, который является строительным материалом в нашем организме.

Как же тогда жить без мяса? Ответ прост: во многих продуктах растительного происхождения содержится количество белка, которого будет достаточно для организма. Составьте свой рацион из растительной пищи так, чтобы потреблять необходимую дозу этого полезного вещества. Попробуйте ограничивать себя в мясе хотя бы несколько недель, и вы заметите, как улучшится ваше состояние. Продолжать ли такую диету – только ваше решение, но увидев, что ваша фигура стала более привлекательной, а сил и здоровья стало намного больше, вы никогда не вернётесь к прежнему образу жизни.