Важная подготовка



Мастурбация помогает человеку доставить себе удовольствие без участия партнера и без вреда для организма. Однако при этом не стоит полостью заменять мастурбацией половую жизнь, потому что ничто не способно заменить эмоциональный контакт с партнером во время полового акта.


Даже при занятии мастурбацией стоит помнить о личной гигиене. Для самоудовлетворения лучше избрать уединенное место, чтобы никто не тревожил и вы не боялись, что в любой момент может кто-то придти и помешать. Это просто не даст вам полностью расслабиться.

Изучайте свое тело



Для начала как женщинам, так и мужчинам стоит почувствовать свое тело. Помните, что на человеческом теле много эрогенных зон, и это не только половые органы. Женщины могут погладить себя по груди, соскам. Интересен тот факт, что у многих мужчин соски также весьма чувствительны к ласкам. Лаская свое тело, исследуя его, предайтесь фантазии. Это поможет возбудиться и сделает выброс гормонов ярче и сильнее. Займите удобную позу. Для дополнительной стимуляции можно включить эротический фильм.

У женщин наиболее чувствителен к прикосновениям клитор, потому большинство ласкают именного его. Совместите стимуляцию клитора с проникновением во влагалище фаллоимитатора. Его можно приобрести в специализированном магазине.

Мастурбация – хорошая возможность для женщин найти заветную точку G, о которой все слышали, но мало кто в действительность знает о ее местонахождении. Для этого введите пальцы глубоко во влагалище и на верхней его стенке найдите шершавый бугорок. Это и есть точка G. Совершайте в этом месте круговые движения пальцами, и вы неминуемо почувствуете приближение оргазма. Любимая музыка может сопровождать ваши действия.

Мужчинам для мастурбации лучше использовать специальные смазки и кремы, продающиеся в аптеках. Мужчина для достижения сексуального удовлетворения должен ласкать пенис рукой, достаточно сильно сжимая его, и выполнять движения вперед-назад. Также второй рукой можно поглаживать внутреннюю сторону бедер, мошонку.

Стоит сказать, что мастурбация – в первую очередь, возможность для каждого человека познать свое тело. Для многих женщин это зачастую и вовсе единственный способ испытать оргазм. Регулярные мастурбации и познание своего тела наедине помогут сделать реальный секс с партнером более качественным.