Вам понадобится
  • - вибратор 1;
  • - лубрикант 2;
  • - ароматические свечи 3;
Инструкция
1
Создайте комфортные условия. В идеале вы должны чувствовать себя в абсолютной безопасности, поэтому мастурбацией желательно заниматься там, где вас никто не побеспокоит. Отключите телефон, чтобы несвоевременный звонок не нарушил нужный настрой. Примите ванну с ароматической солью и пеной для ванн. Во время купания можно направить струю душа на грудь и половые органы. Будьте осторожны с напором ― слишком сильная стимуляция может не только повредить нежную слизистую, но и снизит чувствительность, что помешает получить полноценную разрядку.
2
Расслабьтесь. Зажгите свечи. Создать подходящую атмосферу поможет аромалампа, в которую можно капнуть капельку эфирного масла с любимым ароматом. Снять напряжение и максимально расслабиться поможет бокал легкого вина. Если необходимо, посмотрите или почитайте легкую эротику, которая поможет вам возбудиться ― это сделает ощущения более яркими. Включите фантазию: представьте себе те эротические сцены, которые возбуждают вас сильнее всего. Не ограничивайте себя ― чем ярче и смелее будут ваши фантазии, тем сильнее будет оргазм. Помогите себе, используя ассоциации. Возможно, вспомнить волнительный момент вам помогут какие-то запахи, звуки, вкусы или ощущения.
3
Приготовьте секс-игрушки, например, вибратор или фалоимитатор. Позаботьтесь о дополнительной смазке - лубриканте. Помните, что для мастурбации с использованием секс-игрушек предпочтительна смазка на водной основе. Если вы предпочитаете анальную стимуляцию, позаботьтесь о презервативах. Используя их, вы предотвратите попадание патогенной микрофлоры из кишечника во влагалище.
4
Возбудите себя. Лучше всего начать с легкого самомассажа чувствительных зон: нежно прикоснитесь к шее, затем погладьте грудь, уделив особое внимание ореолу и самому соску. Используйте смазку – это сделает прикосновения более волнительными. Постепенно спуститесь к животу и внутренней поверхности бедра. Не бойтесь новых ощущений. Попробуйте ласкать себя не просто рукой, а кусочком нежной ткани или меха. Можно попробовать ласки кусочками льда – некоторых эротические игры с температурными перепадами очень сильно заводят.
5
Переходите непосредственно к мастурбации. Нанесите на половые органы обильную смазку и аккуратно прикоснитесь к половым губам и клитору. Экспериментируйте с интенсивностью и направлением движений, используйте разные режимы вибратора. Почувствовав сильное возбуждение, введите вибратор или фалоимитатор во влагалище и начните стимуляцию, одновременно продолжая ласкать клитор.