Совет 1: Как принять себя таким, какой ты есть

Вообще-то, нормальному человеку свойственно сомневаться и укорять себя. Время от времени чувство недовольства собой может возникать у каждого, но если вы постоянно испытываете его, то понимаете, насколько оно мешает вам жить. Вы как бы заранее ставите крест на всех своих начинаниях, поскольку не программируете себя ни на удачу, ни на успех. Необходимо принять себя таким, какой ты есть, и перестать жаловаться на жизнь, которая к вам так, на ваш взгляд, несправедлива.
Инструкция
1
Перестаньте кивать на окружающих и комплексовать, видя их достоинства и осознавая у себя их отсутствие. Сядьте спокойно и сформулируйте для себя, что вас не устраивает в своей внешности, в своем характере, в своей жизни. Для визуализации оформите это в виде списка и запишите на бумаге. Теперь не спеша обдумайте каждый пункт и наметьте способы исправить свои недостатки.
2
Что касается внешности. Если вы кажетесь себе толстой или вам не нравятся ваши волосы – то это дело поправимое – занятия в тренажерном зале и физические нагрузки в первом случае, питательные маски и хорошая стрижка – во втором. Если вас не устраивает форма носа, груди или ног, то не спешите записываться к пластическому хирургу. Оглянитесь вокруг и вы поймете, что люди гораздо менее симпатичные, чем вы, вовсе не кажутся таковыми окружающим и давно счастливы в личной жизни. Значит, дело тут вовсе не во внешности.
3
Дело в вашем характере. Если вы вечно недовольны собой и не любите себя, то вы же не думаете, что вас будут любить и окружающие? За исключением, разве что, самоотверженной матери. Значит, вам надо менять свое отношение к себе. Поймите, вы не хуже и не лучше остальных, просто вы не умеете ставить себе цели и бороться за их достижение, преодолевая трудности и не отпуская руки при виде малейшей преграды.
4
Примите себя таким, какой вы есть, но это не значит, что осознавая свои недостатки, вы не будете меняться. Да, сейчас вы такой. Но вы можете работать над собой и стать лучше. Скажите себе это – и сделайте. Начните с малого. Перестаньте опаздывать, тогда вам не придется обманывать. Наметьте себе цель, разбейте путь к ней на этапы и начните движение. Не давайте пустых обещаний и всегда выполняйте их. Начните гордиться собой и вам это понравится. Самосовершенствование – очень увлекательный процесс, стоит только начать, и вы не сможете остановиться.
5
А теперь, когда вы разобрались со своей внешностью и характером. Жизнь ваша изменится сама, и изменится в лучшую сторону. Действуйте!

Совет 2: Как научиться принимать себя

Красота - понятие растяжимое, а успешность - приходящее. Это необходимо помнить каждый раз, когда вы смотрите в зеркало или сравниваете себя с кем-либо. Восемьдесят процентов людей смотрят в зеркало с ощущением недовольства по отношению к самими себе. Они не могут быть счастливы, потому как несчастливы по умолчанию и ничего не могут с этим сделать. Не повторяйте их ошибок.
Вам понадобится
  • - Ручка
  • - Листы бумаги
Инструкция
1
В первую очередь, выпишите все свои достоинства, какие вы знаете. Не стоит ограничиваться парой фраз - напишите о себе все, что хотите, все плюсы, о которых вы сами знаете. Попросите своих близких подкорректировать этот список, не опасайтесь того, что вас неправильно поймут - ведь это и есть ваши самые близкие люди, которые всегда вам помогут.
2
Теперь на отдельный листок в столбик выпишите все свои недостатки, также предоставив простор воображению. Пишите их одним словом либо словосочетанием. После того, как вы их напишете, рядом с ними напишите то положительное, что можно из них извлечь, конечно, только там, где эта положительность разумно. Те недостатки, которые исправить не удается, отметьте красным.
3
Теперь выпишите все свои недостатки, которые отмечены красным, на отдельный лист. Проработайте их на предмет того, как с ними можно бороться и что вы готовы предпринять в этом отношении. Не бойтесь того, что способы могут быть очень сложными - помните о том, что чем сложнее вам что-то дается, тем сильнее вы этим потом гордитесь.
4
Используйте ваши положительные и отрицательные стороны для того, чтобы расти. Жизнь человека невозможно представить без личностного роста и развития, и пока у вас есть недостатки, вам есть куда расти и к чему стремиться, помните об этом. Но никогда не акцентируйте внимание только на них - если вас будет мучать депрессия, используйте самый первый лист чтобы понять, что на самом-то деле с вами все в порядке.
Совет полезен?
В своем стремлении по борьбе с недостатками будьте упорны и непреклонны - только так вы добьетесь успеха.
Поиск
ВАЖНО! Проблемы сердца сильно "помолодели". Потратьте 3 минуты на просмотр ролика. Защитите себя и близких от страшных проблем.
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500