Широко известно, что массаж является одной из процедур, способствующих похудению. При этом лучше всего он работает в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками. Качественно проведенный курс профессионального массажа помогает избавиться от 3-5 лишних килограммов.

Долма - это очень интересное и необычное блюдо, которое представляет собой наполненные разнообразной начинкой виноградные листья. Долма характерна для кухонь народов Закавказья, Азии и Балканского полуострова.

Чтобы выглядеть стильно и красиво, необязательно обладать идеальной фигурой - здесь собраны полезные советы для женщин, чьи формы немного не дотягивают до «стандартных».

«Персики» - это необычного вида пирожные из мягкого сметанного теста, наполненные сладкой начинкой. С их приготовлением придется немного повозиться, зато результат наверняка порадует вас и домочадцев. «Персики» смотрятся настолько интересно, что их можно смело подать к праздничному столу.

Чизкейк - это популярный американо-европейский десерт, который представляет собой тонкий песочный или бисквитный корж, покрытый толстым слоем нежной начинки из сливочного сыра. Приготовление чизкейка в домашних условиях требует некоторых навыков, поэтому если вы не очень уверены в своих силах, то для начала попробуйте испечь порционные мини-чизкейки - их рецепт достаточно прост.

Наверное, ни одна диета не пользуется среди худеющих такой популярностью, как гречневая - бюджетная, простая и очень эффективная для снижения веса.

Многие, кто сталкивался с проблемой лишнего веса, слышали о лимонной воде для похудения. Считается, что регулярное употребление воды с лимоном запускает метаболизм, в результате сжигание жира в организме происходит быстрее. Так ли это на самом деле?

Запеченная в духовке дикая утка - очень вкусное и изысканное блюдо, главное - правильно подготовить птицу, тщательно выщипать перья, удалить голову и лапы, а также выпотрошить тушку. Для запекания утки пригодится специальная посуда - утятница, это глубокое продолговатое блюдо, в которое можно поместить птицу целиком.

Речь пойдет не о настоящем голоде, когда организму необходим очередной прием пищи, а о голоде мнимом - в данном случае вам просто хочется перекусить чем-нибудь вкусненьким. Итак, как же справиться с этим навязчивым ощущением?

Очень интересная холодной закуска, дли приготовления которой вам понадобятся самые обыкновенные крекеры. Хорошо, если они будут не слишком солеными и достаточно тонкими для лучшей пропитки. Выкладывать продукты для закуски можно как на плоское блюдо, так и в глубокую форму. Если выбираете второй вариант, то неплохо, если форма будет прозрачной - в этом случае будет видно все слои.

Живот, обремененный лишними килограммами, к сожалению, выглядит не всегда эстетично. Очень часто дело усугубляют обвисшая кожа и растяжки, от которых не избавиться одними лишь обертываниями и прочими домашними косметическими процедурами. В этом случае помогут специальная очищающая диета, физические упражнения и профессиональный массаж.

Мультиварка - универсальный кухонный прибор, который многие хозяйки давно оценили по достоинству. Это современное приспособление стало незаменимым помощником почти на каждой кухне. Своим изобретением мультиварка обязана электрорисоварке, которую впервые начали использовать в странах Азии, поэтому рис в ней получается особенно хорошо, в том числе и в соседстве с курицей.

Многие слышали о том, что прием клетчатки способствует похудению, но так ли это на самом деле и как применять данный метод на практике?

Небольшие порционные кексы из самых обычных и доступных продуктов можно дополнить интересным ингредиентом - вафельными конфетами. Вафли подмешиваются прямо в тесто, а маффины от этого становятся еще вкуснее. В конкретном рецепте использовались конфеты «35», но можно взять и другие подобные.