Наверное, я перепробовала все диеты. Вес уходил, но исправно возвращался после. Как-то сидя в интернете наткнулась на статью о диете "5 ложек". Суть ее заключается в том, что есть можно все, что угодно. Главное, порция должна составлять 5 столовых ложек. Я решила попробовать. Правда я еще отказалась от мучного, ем сладости по мнимому. Сначала желудок не насыщается и просит поесть еще, но это надо перетерпеть. Позже, потихоньку к привыкаешь к данному объему. Я ела примерно 5-6 раз в день. Через месяц этой диеты я потеряла 2 кг! Вес уходит медленно, но эффективно. Я сижу на этой диете уже 5 месяцев, чувствую легкость! Советую ее всем!