Три года назад я увидела на одном сайте диету с увлекательным названием - Диета Ангела. Этот двухнедельный способ питания мне приглянулся, и я решила испробовать его на себе.

Диета Ангела относится к категории белковых диет. Она рассчитана на 2 недели, в течение которых нужно питаться три раза в день определенными продуктами. Минус этой диеты - исключаются жирные, острые, солёные продукты, а также минимум углеводов (из них можно есть только фрукты/овощи).

Сразу скажу - сидеть на этой диете достаточно сложно. Во-первых, это обусловлено маленькими размерами порций. Во-вторых, снижается до минимального количество употребляемых углеводов. В-третьих, нельзя пить сладкие напитки, алкоголь и т.д. - только чистую минеральную воду.

Диета ангела учит правильно питаться. Несмотря на то, что диета длится две недели, этого срока вполне достаточно, чтобы приучить себя пить не менее 2 литров воды, а также питаться три раза в день. За 4 дня такой диеты я сбросила 2,5 кг, которые потом НЕ возвращались в течение 2 лет (!!!). Так что я советую попробовать хоть раз этот способ питания.