Модельная диета привлекла мое внимание в 2012 году. К зиме мне удалось скинуть 5 кг, и я старалась удержать полученные результаты. Диета моделей мне понравилась небольшой калорийностью, рационом, положительными отзывами. Методика обещала быстрое снижение веса — до 5 кг за 3 дня.


Меню диеты для похудения довольно скудное. В день можно съесть 1 отварное яйцо и 2 пачки обезжиренного творога. Перерыв между приемами пищи не должен быть больше 3–4 часов. Диета моделей на 3 дня предполагает ранний ужин, поэтому к чувству голода и вечерней слабости придется привыкнуть.


Быстрое похудение в домашних условиях и небольшая калорийность повышает вероятность срывов. Высидеть на белковой диете 3 дня без нарушений рациона мне удалось лишь с третьей попытки. За это время я похудела на 3 кг. В течение недели лишний вес вернулся в полном объеме.


Мне не понравилась диета моделей. Отзывы в сети о ней противоречивые. Девушки, склонные к анорексии, говорят, что с такой методикой можно не только работать, но и заниматься спортом. Представительницы прекрасного пола с большим багажом лишних килограммов жалуются на слабость, сильное чувство голода, частые срывы.


Я считаю, что белковая диета, меню которой настолько однообразно и низкокалорийно, не годится для правильного и безопасного похудения. Методика имеет право на существование, если в рацион будут добавлены овощи и фрукты, сложные углеводы.