Тренер в спортзале порекомендовал для избавления от лишнего веса принимать протеиновые коктейли. Из всех видов протеина в целях снижения процента подкожного жира лучше всего подходит комплексный, или, как его еще называют, многокомпонентный протеин.

Решил попробовать протеин Herbalife «Формула 1», очень понравился на вкус (пробовал со вкусом дыни). Легко смешивается и с водой, и с молоком. После приема данного протеина чувство голода у меня пропадало часа на 4. По рекомендации тренера я принимал 3 порции протеина в день. С помощью данного продукта за месяц употребления удалось снизить процент подкожного жира примерно до 18% (до этого было 23-25%).