Довольно увлекательная система питания, на которой вы можете позволить себе великое множество любимых блюд, но в рамках строгого режима.

На завтрак и перекус до обеда можно съесть все, что хочется. На обед и полдник можно употреблять многие продукты, но в разумных количествах и правильно сочетая их между собой. А ужин, который нужно употребить до шести часов вечера, будет состоять лишь из некоторых групп продуктов. Никакого голодания не будет, стресса от диеты тоже не будет.

Эта диета подойдет многим, и даже беременным и молодым мамочкам, которые еще кормят грудью, и для людей с повышенным сахаром.
Это не диета, на которой нужно голодать, это образ жизни, привычка. Сложно только первый месяц, а потом втягиваешься. За месяц реально сбросить около 5 кг, а больше и не нужно. Быстрое сбрасывание веса вредит здоровью человека. Также вкупе с системой нужно немножко упражняться, чтобы подтянуть мышцы. Рекомендуется делать маски и массажи, чтобы кожа стала красивой.

В общем, найдите стимул для отличной фигуры, а перейти на данную систему не составит труда.