На телеканале «Живи» есть огромный выбор передач по теме фитнеса. При помощи телевизионных тренеров можно учиться танцевать, изучать основы йоги или пилатеса, заниматься активными тренировками. Но я, как человек довольно ленивый, почему-то всегда выбираю те передачи, где надо лежа или сидя куда-то тянуться и медитировать.

Пробовала заниматься по 30, по 45 минут в день. В реальном фитнес-зале тренер «гоняет» сильно, а тут можно передохнуть, если упражнение не нравится или кажется слишком трудным. Занятия такого типа приободряют и дают минимальную физическую нагрузку, но не помогают похудеть.