Совет 1: Как носить ортопедический корсет

При различных повреждениях позвоночника эффективность профилактического и терапевтического воздействия корсета, а также ваше состояние здоровья и общее самочувствие будут зависеть от того, насколько точно вы будете придерживаться основных правил ношения корсета.
Как носить ортопедический корсет
Инструкция
1
Чтобы ортопедический корсет выполнял свои функции и способствовал быстрейшему выздоровлению, необходимо знать, как его правильно носить. Вот несколько рекомендаций, выполнение которых поможет улучшить ваше здоровье.
2
Запомните: носить корсет не снимая нужно не более 5-6 часов в сутки. Только при соблюдении этих мер ортопедический корсет действительно будет эффективно поддерживать позвоночник и согревать спину без последствий. На ночь следует обязательно его снимать.
3
Несмотря на то, что использование ортопедического корсета позволяет снимать часть нагрузки с позвоночника, в то же время он не позволяет мышцам работать самостоятельно. Это делает их слабыми и опять вынуждает носить корсет. Именно поэтому не надевайте его без особой необходимости.
4
Напротив, если вы собираетесь заняться тяжелой физической работой, например, переносить тяжести или работать на даче либо вас ожидают занятия спортом, долгая поездка за рулем, обязательно наденьте ортопедический корсет. Показанием для его ношения также являются боли в спине, вызванные остеохондрозом или радикулитом. В таком случае надевайте корсет, как только почувствуете дискомфорт в спине.
5
Длительное время вы можете носить корсет лишь по показаниям врача, если спина начинает ныть после нахождения в положении стоя или сидя всего в течение 15-20 минут. Если небольшая физическая разминка или отдых в горизонтальном положении избавляют вас от боли в спине, тогда лучше не пользуйтесь корсетом.
6
Не затягивайте корсет слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение. Это может ограничить поступление кислорода и питательных веществ в ткани, затруднить дыхание и сильно сдавить желудочно-кишечный тракт.
7
Чтобы определить, правильно ли затянут корсет, проанализируйте свои ощущения после того, как он будет надет. Наличие сильной пульсации в области пупка говорит, что корсет затянут слишком сильно и его нужно немного ослабить. Если он крутится и потихоньку соскальзывает, значит он слабо натянут - затяните корсет потуже.
8
Ортопедический корсет должен правильно облегать поясничный отдел. Нижняя его часть должна плотно облегать верхнюю часть таза, а верхняя часть корсета также должна прилегать к пояснице. Если у вас хорошо прочерчена талия, тогда выбирайте себе специальные корсеты, которые учитывают особенности строения женского тела.
Полезный совет
Чтобы корсет не натирал тело, обязательно надевайте его поверх белья. В летнее время после снятия неопренового корсета насухо вытирайте поясницу, чтобы не застудить спину и не усугубить имеющиеся проблемы.
Источники:
  • корсет для позвоночника отзывы

Совет 2 : Как правильно носить корсет

Корсеты бывают всевозможных фасонов, расцветок и видов. Чтобы выбрать свой идеальный корсет, нужно учитывать массу нюансов — от размера и ткани до формы и отделки.
Как правильно носить корсет

Выбирайте правильно


Размер - один из главных критериев выбора корсета. Этот вид одежды должен утянуть фигуру, сделать ее более женственной, поэтому покупать корсет своего размера довольно-таки бессмысленно. Имеет смысл выбирать его на пару размеров меньше реального. Хороший корсет умеренной и средней утяжки сделает вашу талию меньше на пять-десять сантиметров. С непривычки этого вполне достаточно. Даже такая утяжка сделает вашу фигуру точеной, красивой и очень-очень женственной. Некоторые корсеты могут утянуть вашу талию аж на двадцать сантиметров, но проходить в таком состоянии хотя бы час без какого-либо опыта очень трудно.


Чтобы выбрать фасон корсета, четко определите для себя, с какой целью вы приобретаете эту вещь. Если вы собираетесь использовать его в качестве утягивающего и корректирующего нижнего белья и носить его под одеждой, выбирайте максимально простой и лаконичный фасон, который будет минимально просвечивать. Если вы хотите носить его в качестве обычной одежды, подумайте с чем именно вы хотите его сочетать. Корсеты хорошо смотрятся с миди- и макси- платьями и юбками. Учитывайте, что яркие корсеты со сложными бисерными вышивками и аппликациями не предназначены для повседневного ношения, но могут сделать поистине блистательным ваше появление на торжественном вечере или празднике. Для повседневного ношения (например, со строгим брючным костюмом) подойдет корсет умеренной утяжки из качественной однотонной ткани с минимумом украшений.


Разнашивайте корсет!


Девушки, которые впервые надевают корсеты, обычно жалуются на неудобство и дискомфорт. Все дело в том, что корсет должен приспособиться к вашим формам. Так что не стоит покупать корсет и на следующий же день идти на долгий торжественный вечер, чувствовать вы себя будете, скорее всего, отнюдь не блестяще. Корсет нужно разносить так же, как новую обувь. Носите его по полчаса каждый день, начинайте с небольшой утяжки. За несколько дней корсет приспособится к вашей фигуре, а вы почувствуете как происходит процесс адаптации. Недели обычно хватает, чтобы подружить корсет и свое тело.


У любого, даже самого удобного корсета, есть ряд ограничений. Во-первых, он серьезно сковывает движения, так что в нем приходится дышать грудью, а не животом. Во-вторых, из-за недостатка кислорода с непривычки можно упасть в обморок. Так что корсет не стоит надевать на вечеринки, где предполагается много танцев и движений. В-третьих, чтобы научиться грациозно и аккуратно двигаться в этой одежде, нужно потратить много времени. Попробуйте во время разнашивания корсета постоянно следить за собой в зеркале, это позволит вам увидеть, как меняется ваша осанка, как двигается ваше тело. Так вы быстрее поймете, как лучше двигаться в корсете, чтобы простейшие действия не выглядели неуклюже.
Видео по теме

Совет 3 : Помогает ли корсет для спины от сутулости

Для исправления различной степени сутулости существуют лечебные и профилактические корсеты. Они помогают устранить искривление позвоночника и поддерживают его в правильном положении.
Помогает ли корсет для спины от сутулости
Сутулость – одна из разновидностей нарушения осанки, при которой увеличиваются изгибы всех отделов позвоночника. Для исправления сутулости ортопеды рекомендуют комплексный подход: выполнение специальных физических упражнений плюс ношение корсета.

Каким образом ношение профилактического корсета для спины избавляет от сутулости



Корсет – это ортопедическое изделие для коррекции осанки и предотвращения дальнейшей деформации позвоночника. В зависимости от назначения различают корригирующие (лечебные) и профилактические корсеты. Самостоятельно можно выбирать только профилактические корсеты, которые изготовлены из натуральных и достаточно мягких материалов. Такие изделия поддерживают позвоночный столб в анатомически правильном положении и помогают человеку сформировать нормальную осанку. Носить профилактический корсет следует на ранних стадиях сутулости, когда искривление позвоночника еще не приобрело ярко выраженный характер.

Очень часто профилактические корсеты назначают детям и подросткам с сутулостью, поскольку эти изделия очень легки, удобны и незаметны под одеждой. Корсет – отличное средство, но только с его помощью нельзя достичь нужных результатов. Необходимо регулярно делать упражнения для улучшения осанки и скорректировать образ жизни: иногда для этого достаточно правильно организовать спальное место и уменьшить время нахождения перед компьютером.

Исправление сутулости с помощью жесткого корсета для спины



Если у человека наблюдается слабость мышц спины или выраженная деформация позвоночника, потребуется жесткий корсет. В отличие от профилактического он оснащен ребрами жесткости и вставками из пластика, которые при ношении располагаются по обе стороны позвоночника. Лечебный корсет подбирает врач после тщательной диагностики состояния позвоночника и мускулатуры спины. Во время ношения корсет «давит» на определенную область позвоночного столба и тем самым выравнивает искривления. Ортопедический фиксатор носят с перерывами в течение ограниченного периода, поскольку длительное ношение приводит к еще большему ослаблению мышечного тонуса.

При выборе любого корсета требуется знание своих анатомических параметров и обязательная примерка. Следует помнить, что правильно подобранный фиксатор не должен натирать подмышками, стягивать талию и стеснять движения.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.