Экзотические фрукты не только способны подарить организму человека недостающие витамины, полезные вещества и позитивно отразиться на самочувствии. Такие лакомства могут легко разнообразить привычное меню, что положительно скажется на аппетите. На какие же фрукты стоит обратить особое внимание?

5 полезных и вкусных экзотических фруктов

  1. Манго. Этот ароматный и сладкий фрукт поможет при гастрите с повышенной кислотностью. Для борьбы с подобным недугом можно употреблять как сам плод, так и пить время от времени сок из манго. Кроме того, этот фрукт в целом позитивно влияет на пищеварение, обладает легким слабительным эффектом. Потому людям, которые страдают запорами, у которых кишечник неправильно функционирует, рекомендуется ввести манго в свой рацион. Некоторые медики также считают, что с помощью манго можно бороться со стрессом и избавиться от хронической бессонницы.
  2. Кумкват. Этот экзотический полезный фрукт еще называют карликовым апельсином. Его употребление в пищу укрепляет иммунную систему и помогает организму бороться с грибковыми патологиями. Стоит отметить, что кумкват отлично и быстро справляется с похмельем, выводит из организма токсины и яды, помогает печени работать правильно. Карликовый апельсин обладает целебными свойствами, благодаря которым кумкват помогает избавиться от сухого кашля.
  3. Глаз дракона (Питахайя). Этот фрукт бывает двух видов: с белой мякотью и с красной. Любителям сладенького стоит выбирать плоды именно с красной (или розоватой) мякотью. Этот фрукт, несмотря на свою сладость, показан для употребления людям с сахарным диабетом. Он также нормализует состояние при иных патологиях, затрагивающих эндокринную систему. Питахайя является очень питательным плодом, который при этом не нагружает очень сильно желудок и кишечник. Врачи рекомендуют добавить этот экзотический фрукт в рацион людям, которые страдают различными заболеваниями ЖКТ. Отмечается, что глаз дракона отлично снимает боль в желудке.
  4. Купуасу. По своему изысканному вкусу этот экзотический плод многим людям напоминает сочетание шоколада и ананаса. Употребление в пищу купуасу помогает бороться с авитаминозом. В составе этого фрукта есть много полезных веществ, так, например, присутствует в нем селен. Положительно повлияет купуасу на состояние зубов, ногтей, костей и суставов. Его следует есть людям, у которых в рационе очень мало продуктов, содержащих кальций. Кроме того, экзотический плод укрепляет иммунитет.
  5. Гуава. Этот экзотический фрукт является еще одним источником полезных витаминов и микроэлементов. Он стимулирует работу иммунной системы, положительно сказывается на состоянии сердца и сосудов. Гуаву стоит добавить в рацион, если отмечаются некоторые проблемы с перевариванием и усвоением пищи. В составе плода есть немало клетчатки, которая стимулирует работу кишечника. Для людей, у которых в организме отмечается острая нехватка витамина A, этот экзотический фрукт просто необходим в рационе.