Каждый женский организм уникален. Все процессы, связанные с беременностью, у будущих мамочек протекают по-разному. На всякий случай полезно иметь в запасе несколько приемов борьбы с токсикозом.
Имбирь
Имбирь веками употреблялся женщинами для борьбы с тошнотой во время беременности. Можно пить имбирь как чай. Просто растворить 1 неполную ложечку порошка (тертый имбирь) в чашке (250 гр.) с кипятком. Пить его нужно не за 1 раз, а в течение всего дня. Можно добавить туда сахар и лимон, лучше сахар заменить медом.
Кстати, подобным, но более слабым действием, обладает травяной чай из ромашки и мяты, с небольшим количеством корицы.
Лимон
Лимон отлично помогает при острых приступах тошноты. Можно пить с ним чай или просто пососать дольку лимона.
Прогулки
Как правило, тошнота отступает на свежем воздухе. Чем больше будущие мамочки находятся на улице, тем лучше. После таких прогулок, беременные легко и крепко спят, забывая о ненавистном токсикозе. Не обязательно все время ходить. Однако если нет противопоказаний, активные прогулки очень полезны для укрепления общего состояния организма во время беременности. Кроме того, это отличная подготовка к родам (дыхание и работа мышц). Тем, кому доктор по тем или иным причинам запрещает много двигаться, можно просто больше времени находиться на улице (сидеть на лавочке во дворе, отдыхать в сквере или парке). Если на улице сильные морозы или дождь, достаточно будет обойтись балконом. И не забудьте, что все комнаты квартиры должны ежедневно проветриваться.
Главное - помните, совсем скоро вы подарите жизнь крохотному человечку! Ради этого можно немного потерпеть.
