Что представляет собой серотонин и откуда он берется?

Серотонин - это биологически активное вещество, по химическому составу представляющее собой 5-гидрокситриптамин. Он является гормоном и нейромедиатором головного мозга. Впервые его выделил в 1935 году итальянский ученый Витторио Эрспамер и назвал энтерамин. Затем в 1948 году в американском научном центре Кливленда обнаружили серотонин. Позже доказали, что эти два вещества представляют собой одно и тоже химическое соединение. 

Серотонин образуется в организме из аминокислоты триптофана. Для этого преобразования необходимы ионы железа, кофактор птеридин, витамин D и другие микроэлементы и витамины. Синтез происходит в шишковидной железе. Нормальная концентрация данного вещества в крови составляет от 50 до 220 нг/мл.

Стимулируют выработку серотонина шоколад, сладости и солнечные лучи. Доказано, что в светлые ясные дни у человека настроение лучше, чем в пасмурную погоду. А при поедании сладкого в организме повышается уровень глюкозы и выработки инсулина, что в свою очередь приводит к увеличению содержания аминокислот в крови, в частности, триптофана. 

Функции серотонина

В роли нейромедиатора серотонин отвечает за нормальную работу центральной нервной системы. Он улучшает проводимость между нервными клетками, положительно воздействуя на эмоциональный фон и двигательную активность. При достаточной концентрации в крови, он обладает анальгизирующими свойствами.

Серотонин совместно с дофамином участвует в процессах гипоталамической регуляции гормональной функции гипофиза. В частности, он потенцирует выделение пролактина, а следовательно отвечает за лактацию. Он нормализует половую функцию, родовую деятельность, сосудистый тонус и т.д.

В качестве гормона это вещество начинает действовать сразу, после попадания в кровь. Он оказывает следующие эффекты:

  • улучшает работу ЖКТ (усиливает перистальтику кишечника и выделение пищеварительных ферментов, стимулирует аппетит);
  • регулирует сократимость миометрия и маточных труб, а также благотворно влияет на овуляцию;
  • участвует в активизации воспалительных и аллергических реакций, комплексно влияя на эти процессы (увеличивает число эозинофилов, усиливает миграцию лейкоцитов в очаг, вызывает боль в месте воспаления и т.д.);
  • улучшает свертываемость крови за счет спазма сосудов и усиленной выработки тромбоцитов;
  • нормализует половую функцию, например, высокая концентрация серотонина у мужчин тормозит наступление эякуляции;
  • отвечает за психоэмоциональное и общее состояние человека.

Недостаток этого вещества может привести к депрессии, а повышение - вызвать эйфорию. Ведь серотонин помогает человеку ощутить счастье, почувствовать радость. Поэтому формулы некоторых психотропных средств, типа ЛСД схожи по своему строению с "гормоном счастья."

Однако, не стоит забывать, что высокий уровень эого вещества может угрожать жизни. Так называемый, серотониновый синдром проявляется расстройством ЖКТ и тревожностью, позже возможны спутанность сознания, галлюцинации и тремор.

Применение в медицине

Серотонин используют главным образом при геморрагическом синдроме и некоторых типах анемий. Есть ряд комплексных препаратов и БАДов, в составе которых содержится триптофан. Все они должны быть назначены врачом и приниматься согласно инструкции.