Вечерние занятия
Перед сном попробуйте заняться с ребенком каким-то увлекательным занятием. Например, почитайте вместе сказку, нарисуйте рисунок и повесьте его над кроваткой. Также можно играть в любимые игры или смотреть мультфильмы. Таким образом, у малыша будет складываться положительная ассоциация перед сном. Наверняка ребенок не захочет сразу засыпать в своей кроватке, но вы должны набраться терпения, ведь в более позднем возрасте это будет сделать намного труднее.
Соблюдение режима сна
Установите для всех членов семьи определенный режим сна, то есть в какое время вы должны ложиться спать. Учитывайте, что продолжительность сна – не менее 8 часов. Укладывайте малыша в заданный режим, стараясь не брать его на руки.
Метод замещения
Данный метод заключается в том, что при засыпании ребенка следует создать атмосферу присутствия родителей. Перед сном расскажите малышу, что вы будете поблизости, а ему нужно спать в своей кроватке. А пока вас не будет, с ним останется спать его любимая игрушка (пусть ребенок сам выберет).
Метод успокоения
Данный метод подойдет не всем, так как здесь требуется особая выдержка и терпение. Он заключается в следующем:
1. Перед сном покормите и искупайте малыша, наденьте чистую одежду. Вечером не увлекайтесь подвижными и шумными играми, чтобы не перевозбудить психику ребенка.
2. Положите ребенка в свою кроватку. Расскажите, что теперь он будет спать здесь.
3. Через несколько минут выйдите в другую комнату, оставив малыша одного. Конечно, он может начать громко плакать, но нужно выдержать хотя бы до 5 минут. Но если он от плача стал уже кашлять или появились странные звуки, немедленно возвратитесь к ребенку.
Этот метод для самых выдержанных родителей. Если же он вам не подходит, используйте другие вышеперечисленные методы.
Приучать ребенка спать в своей кроватке следует, как можно раньше. Главное, наберитесь терпения и не сдавайтесь при первых трудностях.
