Как избавиться от жестокого обращения

Основными причинами жестокого обращения в большинстве случаев является отсутствие у человека самоуважения. Он сам на подсознательном уровне провоцирует возникновение в своей жизни подобных ситуаций. Чтобы это прекратить, необходимо избавиться от комплекса жертвы и пересмотреть взгляды на жизнь.

Почти каждый человек в этой жизни сталкивался с жестоким обращением. Это могли быть отношения в семье, влияние чужих людей, жесткая самокритика. Насилие порождает насилие. Сложно побороть желание отомстить обидчику за тяжелые жизненные периоды. Однако те, у кого это получается, обретают настоящую свободу, не в физическом понимании, а в душевном.

Наиболее часто встречаются две основные причины жестокого обращения:

• насилие в семье;
• самокритика и самоунижение.

В обоих случаях необходима большая внутренняя работа, поскольку обе эти причины тесно связаны между собой. Из-за жесткой самокритики, ненависти и нелюбви к себе индивидуум сам провоцирует возникновение ситуаций, связанных с проявлением жестокости в своей жизни. Поэтому, чтобы выйти из тяжелой ситуации, в которую попал человек, ему прежде всего необходимо следующее:

• поработать над собственным мышлением и восприятием мира;
• посетить психолога;
• общаться, рассказывать о проблеме, не замыкаться в себе;
• пересмотреть режим дня и заняться спортом;
• уйти от источника агрессии.

Важно, чтобы человек сам захотел избавиться от комплекса жертвы, иначе в его жизни ничего не изменится. Существовать, постоянно испытывая насилие, можно всю жизнь, так и не осознав, что «ключ от клетки» находится в ваших руках.