Совет 1: Как избавиться от сквернословия

Скверные слова рождаются от дурных мыслей, при этом, как выяснили ученые, вслух произносится лишь часть из них. А все остальное - невысказанное - "кипит" внутри человека. Если окружающие приходят в ужас от услышанного, страшно представить то, что они могли бы услышать, надумай каждый сквернослов излить из себя все. Нормального человека не может не угнетать, не тяготить этот внутренний груз, многие хотели бы избавиться от сквернословия, да не знают - как. Ведь чтобы получить свободу от бранных слов, недостаточно контролировать себя и свои фразы, надо вычистить душу на уровне мыслей, только тогда будет удален корень проблемы. А для этого есть специальные упражнения и методы.
Как избавиться от сквернословия
Инструкция
1
Заведите словарь хороших слов. Недостаточно решения не говорить плохого, надо учиться по-новому выражать эмоции. Для этого предстоит обогатить лексикон непривычными словами и фразами. Наблюдайте, что говорят окружающие. Если считаете фразы подходящими для новой жизни, записывайте в словарик. Ежедневно перечитывайте находки и внедряйте слова в общение. Перед тем, как звонить по телефону, настройтесь произнести в разговоре конкретную фразу. Так привыкните к другой речи.
2
Сообщите знакомым, чтобы перестали сквернословить в вашем присутствии. Если кто-то продолжает упорствовать, перестаньте общаться с таким человеком. Слова, повторенные кем-то несколько раз, запоминаются, превращаются в мысли, а затем просятся наружу, и все идет по второму кругу. Поэтому избегайте людей, не желающих очищаться от внутренней скверны.
3
Перестаньте посещать места и просматривать передачи, где используется засоренная речь.
4
Для очистки лексикона читайте книги классиков. Сходите в муниципальную библиотеку, где можно бесплатно взять на дом книги Толстого, Достоевского, Чехова, Горького и других писателей, в полной мере владеющих прекрасным и могучим. Для многих читателей эта литература является лекарством после прочтения книг некоторых современных авторов, изданных в сомнительных издательствах.
5
Общайтесь с детьми и наблюдайте, как они выражают эмоции. Некоторые дети научились от взрослых сквернословию, но есть воспитанные мальчики и девочки, которые выражают страх, негодование, радость, восторг, недовольство нормальными фразами. Они не держат эмоции внутри, у них можно учиться говорить и мыслить чисто.
6
Заведите новые знакомства. Некоторые люди никогда не произносят скверных слов. Ищите места, где можно встретиться с такими согражданами, находите общие интересы для общения. Какое окружение сможете создать, такой станет и речь.
7
Если верите в Бога, молитесь об избавлении от плохих мыслей, тогда не будет и ненужных слов в лексиконе.
8
Пишите сочинения или ведите дневник. Письменную речь легче контролировать, потому что достаточно времени для обдумывания. Практикуйтесь в течение месяца и окружающие поразятся изменениям внутри вас.
Видео по теме

Совет 2 : Почему люди ругаются матом

C матерными словами знакомы очень многие. Они довольно легко «ложатся на язык», но очень больно «режут по ушам». Наверное, нельзя найти человека, который ни разу в своей жизни не слышал матерных слов от других людей или не матерился сам. Почему же люди делают это?
Почему люди ругаются матом



Позиция лидера

Многие руководители цехов на заводах и фабриках стараются продемонстрировать свою «близость к народу» и показать свою значимость, разговаривая с рабочими на понятном им языке. Такие люди считают, что мат является неотъемлемой частью разговора начальника, который может непринужденно общаться с подчиненными. Матерясь, начальники раз за разом показывают окружающим и себе лично свою позицию «лидера». Такой разговор строится в одностороннем направлении по отношению к рабочим, т.е. руководитель ругается матом «сверху вниз», зная, что подчиненные не могут ответить ему тем же.

Привычка

У многих людей привычка ругаться матом появляется с самого детства. Бывают ситуации, что мат выходит из домашней обстановки или уровня жизни, но зачастую первые «плохие» слова ребенок узнает и произносит еще в детском саду. Будучи уже подростком, за счет мата человек пытается самоутвердиться и показать свою «крутость». Разговаривая «как все», ему проще влиться в новую компанию и стать в ней своим. Годы проходят, человек взрослеет, но привычка материться не исчезает.

Снятие напряжения

Большинство людей независимо от сферы их деятельности и возраста ругаются матом, чтобы выразить какие-то сильные эмоции и облегчить душу. В этом случае психологи считают, что нецензурная лексика выполняет положительную функцию – помогает разрядке человека и снимает внутреннее напряжение. Ведь некоторые люди довольно импульсивны и могут довести дело до рукоприкладства. Поэтому многие из них считают, что лучше некрасиво «ругнуться», чем пустить в ход руки.

Не такой, как все

Многие люди страдают детской болезнью – «я не такой, как все и буду поступать вопреки запретам». А, как известно, запретный плод сладок. К сожалению, не все люди понимают, что нецензурно выражаясь, они просто показывают свою бескультурье и неуважение к окружающим. Необходимо научиться контролировать себя и не ругаться матом в неподходящих местах, даже если хочется выделиться.


Совет 3 : Почему нельзя ругаться матом

Мат давно уже считается неотъемлемой частью культуры, и потому сегодня немногие обращают на него внимание. Все реже делают замечания людям, которые так и «сыплют» бранными выражениями. Те, кто привык ругаться матом, уверены: именно матерные слова позволяют упростить аргументацию речи и дают возможность выразить эмоции. Но остаются, к счастью, и люди, которые мат считают возмутительным и недопустимым.
Почему нельзя ругаться матом



На самом деле, если задуматься, то бранная ругань - не просто неэтично. Это еще и выражение презрения ко мнению окружающих. Так почему же нельзя ругаться матом?

Известно, что брань может быть использована как для выражения эмоций (в случае неудачи, в конфликтной ситуации и так далее), так и для связки слов. Во втором случае матерные слова зачастую «латают брешь» в словарном запасе. Если речь бедна, появляются «ну», «короче», а если человек еще и невоспитан – то и бранные выражения. Люди так привыкают к мату, что порой это становится вредной привычкой, избавиться от которой не легче, чем, например, бросить пить или курить.

Если человек без мата не может, это значит, что у него есть какие-либо комплексы, он просто-напросто не может грамотно построить свою речь. А вот некоторые ругаются так виртуозно, что, кажется, будто это искусство человек оттачивал всю свою жизнь. Но в любом случае слушать матерщинников неприятно.

Особенно нужно обращать внимание на свою речь людям, у которых есть маленькие дети. Малыши легко, буквально «на лету» схватывают каждое слово, повторяют за мамой и папой. Поэтому следите за тем, что говорите. Даже если случайно ударили молотком по пальцу или поскользнулись и упали, не материтесь.

Заранее подумайте, что вы можете сказать в таких случаях. Ведь мат очень легко можно заменить на междометия, которых в русском языке предостаточно. Следите не только за отсутствием в речи матерных слов, но и за чистотой языка в целом. Пусть не будет слов-паразитов, разнообразных жаргонизмов. Сделайте это строгим правилом.

А вот если ребенок «принес» плохое слово из детского сада или школы, нужно незамедлительно поговорить с ним, строго, но достаточно мягко. Объясните ребенку, что ругаться матом некрасиво. Приведите примеры, когда бранные слова и выражения подводили людей, ставили их в неприятное положение.

Бывают и случаи, когда ребенок слышит где-то ругательное слово и просит родителей объяснить его значение. Расскажите, что это слово говорят только плохие люди, которые хотят кого-то обидеть. Если вы объясните все мягко и корректно, то, скорее всего, вашим детям уже не захочется употреблять в общении с вами и со сверстниками слова, которые вовсе не служат украшением великого русского языка.


Совет 4 : Матэ - влияние на здоровье

О полезных свойствах чая матэ известно с давних пор. Этот напиток особенно популярен среди жителей стран Латинской Америки. Матэ готовится из высушенных листьев парагвайского падуба. Экзотический сорт этого чая может принести большую пользу вашему здоровью.
Матэ -  влияние на здоровье

Состав чая



В матэ содержится множество витаминов (А, В1, В2, С, Р, Е) и микроэлементов (сера, кальций, марганец, железо, хлор, магний, калий, натрий, медь), имеются смолы, никотиновая кислота, фруктовые сахара, полифенолы, рибофлавин, эфирные масла, танины, холен, хлорофилл и растительные жиры. В совокупности эти вещества определяют специфические характеристики напитка. Ученые отмечают, что это необычайно редкое в природе растение с таким количеством жизненно важных и существенных питательных веществ.

Польза матэ



Чай матэ воздействует на психическую и физическую активность человека. Напиток улучшает деятельность выделительной и пищеварительной систем, расширяет сосуды, нормализует кровяное давление. Чай является мягким диуретиком, рекомендуется при хронических запорах. Главная особенность матэ – использование при желудочно-кишечных заболеваниях. Напиток восстанавливает воспаленную или поврежденную слизистую оболочку желудка. Полезно пить чай людям, которые сидят на диетах, чтобы обеспечить необходимыми силами организм и притупить чувство голода.

Достаточно разнообразно воздействие матэ на нервную систему человека. Этот тонизирующий напиток стимулирует подавленную и ослабленную нервную систему, успокаивает ее. Люди, которые регулярно пьют чай матэ, отмечают улучшение способности к концентрации, увеличение сопротивляемости психической и физической усталости, жизнеспособности, снижение тревожности, нервозности и возбужденности. После приема напитка улучшается настроение.

При регулярном употреблении матэ можно избежать возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Вещества и соединения, содержащиеся в чае, снабжают сердце необходимыми питательными элементами и кислородом, укрепляют его. Этот напиток незаменим для спортсменов, так как предотвращает накопление в мышцах молочной кислоты, снимает усталость. Матэ способен восстанавливать кровяное давление. Чай принадлежит к лечебным травам, которые способствуют выводу из крови токсинов и шлаков, адаптации организма к внешней среде.

Чай стимулирует естественную сопротивляемость болезням и работу иммунной системы организма. Прием матэ во время болезни поможет ускорить процесс выздоровления. Напиток обладает антисептическим действием, способствует выработке белых кровяных телец. Матэ предотвращает и снимает усталость. Это действие основано на стимуляции метаболических процессов в клетках.

Противопоказания



При всей полезности этого парагвайского чая, не стоит забывать о том, что существует ряд нюансов и ограничений, которые нужно соблюдать при употреблении матэ. Нельзя пить чай натощак, могут возникнуть печальные последствия со стороны желудочно-кишечного тракта. Матэ не должен задерживаться надолго во рту, это может привести к ухудшению эмали зубов (нежно пить чай из специальной посуды – бомбильи). Не рекомендуется пить чай людям с заболеваниями почек и повышенной кислотностью желудка, беременным и кормящим матерям, детям.

Совет 5 : В чем может быть вред от использования матерных слов?

Матерные слова давно вошли в нашу культуру и используются почти во всех слоях общества в той или иной степени. Многие говорят о негативном влиянии мата на общий уровень культуры или приписывают ему негативное влияние наравне с колдовством. Какое же влияние имеет мат в общении?
В чем может быть вред от использования матерных слов?

 


Происхождение мата


Матерные  слова имеют очень древнее происхождение. Их корни можно проследить вплоть до языческих времен, когда эти и похожие слова были частью брачных ритуалов и использовались для обрядов по увеличению плодородия. Таким образом, раньше эти слова связывались с глубинной родовой сущностью человека, а намного позже стали употребляться, чтобы оскорбить другого человека или украсить свое повествование.


Однако, связь с глубинной силой все же осталась. И, зная об этом или нет,  каждый раз произнося матерные слова, человек, так или иначе, соприкасается с этой силой.  Подтверждением этому служит один любопытный эксперимент, проведенный британскими учеными.  Они предлагали людям испытать сильное болевое ощущение от погружения руки в ледяную воду  и терпеть, пока оно переносимо. В одной серии экспериментов участникам разрешали выкрикивать матерные, в другой  - нейтральные слова.  И в результате оказалось, что испытуемые, позволяющие себе мат, могли дольше терпеть боль.


О чем это говорит?  О том, что во время выкрикивания матерных слов, человек обращается к своей родовой силе и может каким-то образом использовать ее.  С другой стороны,  эта  сила представляет собой стратегический запас, который можно использовать в экстренных случаях, как это и делали наши предки.   Если же использовать этот ресурс постоянно, то он истощится  и закончиться всё это может весьма плачевно, как и при других способах истощения жизненной силы – человек станет менее выносливым и в реальной критической ситуации ему неоткуда будет взять силы.  Кстати, в деревнях есть такое поверие, что заядлые матершинники долго не живут.


Исследование влияния матерных слов научными методами


Есть и научно обоснованные способы наглядно продемонстрировать влияние мата.  Японский исследователь Масуру Эмото  оказывал на обычную воду какое-либо информационное влияние, затем замораживал воду и фотографировал те кристаллы, которые получались в результате этой процедуры.  И оказывалось, что положительное влияние, позитивная информация,  мелодичная музыка и даже просто хорошие слова, обращенные к воде, формируют очень красивые и гармоничные кристаллы.  А негативное влияние, разрушительная музыка, ругательства и излучение бытовой техники разрушает эти кристаллы и в итоге получаются уродливые картины.  Та же закономерность выявилась и при произнесении матерных слов. Эксперименты ученого подтверждаются серией фотографий.


             


На первом рисунке представлен кристалл воды, который образовался, если «сказать» воде слово «спасибо». На втором рисунке приведен результат воздействия ругательств и сквернословия.  Во втором рисунке структура воды приняла уродливую конфигурацию.


Поскольку мы все состоим из воды, то можно только представить, какую структуру приобретает вода в нашем организме, если воздействовать на нее матерными словами. 


Подведем итоги. Итак, есть несколько фактов, доказывающих отрицательное  влияние матерных слов, а уж ругаться или нет, каждый пусть решает сам.

Источники:
  • Профилактика использования нецензурных выражений
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500