Совет 1: Как избавиться от сквернословия

Скверные слова рождаются от дурных мыслей, при этом, как выяснили ученые, вслух произносится лишь часть из них. А все остальное - невысказанное - "кипит" внутри человека. Если окружающие приходят в ужас от услышанного, страшно представить то, что они могли бы услышать, надумай каждый сквернослов излить из себя все. Нормального человека не может не угнетать, не тяготить этот внутренний груз, многие хотели бы избавиться от сквернословия, да не знают - как. Ведь чтобы получить свободу от бранных слов, недостаточно контролировать себя и свои фразы, надо вычистить душу на уровне мыслей, только тогда будет удален корень проблемы. А для этого есть специальные упражнения и методы.
Инструкция
1
Заведите словарь хороших слов. Недостаточно решения не говорить плохого, надо учиться по-новому выражать эмоции. Для этого предстоит обогатить лексикон непривычными словами и фразами. Наблюдайте, что говорят окружающие. Если считаете фразы подходящими для новой жизни, записывайте в словарик. Ежедневно перечитывайте находки и внедряйте слова в общение. Перед тем, как звонить по телефону, настройтесь произнести в разговоре конкретную фразу. Так привыкните к другой речи.
2
Сообщите знакомым, чтобы перестали сквернословить в вашем присутствии. Если кто-то продолжает упорствовать, перестаньте общаться с таким человеком. Слова, повторенные кем-то несколько раз, запоминаются, превращаются в мысли, а затем просятся наружу, и все идет по второму кругу. Поэтому избегайте людей, не желающих очищаться от внутренней скверны.
3
Перестаньте посещать места и просматривать передачи, где используется засоренная речь.
4
Для очистки лексикона читайте книги классиков. Сходите в муниципальную библиотеку, где можно бесплатно взять на дом книги Толстого, Достоевского, Чехова, Горького и других писателей, в полной мере владеющих прекрасным и могучим. Для многих читателей эта литература является лекарством после прочтения книг некоторых современных авторов, изданных в сомнительных издательствах.
5
Общайтесь с детьми и наблюдайте, как они выражают эмоции. Некоторые дети научились от взрослых сквернословию, но есть воспитанные мальчики и девочки, которые выражают страх, негодование, радость, восторг, недовольство нормальными фразами. Они не держат эмоции внутри, у них можно учиться говорить и мыслить чисто.
6
Заведите новые знакомства. Некоторые люди никогда не произносят скверных слов. Ищите места, где можно встретиться с такими согражданами, находите общие интересы для общения. Какое окружение сможете создать, такой станет и речь.
7
Если верите в Бога, молитесь об избавлении от плохих мыслей, тогда не будет и ненужных слов в лексиконе.
8
Пишите сочинения или ведите дневник. Письменную речь легче контролировать, потому что достаточно времени для обдумывания. Практикуйтесь в течение месяца и окружающие поразятся изменениям внутри вас.

Совет 2: Как избавиться от плохого человека

Каждый человек, с которым мы общаемся, дружим, вместе работаем, в той или иной степени влияет на нас. И, естественно, хочется, чтобы общение приносило радость. Но, к сожалению, так бывает не всегда. По наивности, непрозорливости или добросердечию мы нередко подпускаем слишком близко к себе людей, которые доставляют боль и неприятности, а потом не знаем, как от них избавиться. Отчаиваться не стоит – все возможно.
Инструкция
1
Главное - не пытайтесь расставить все точки над i. Не всегда нужно раскрывать человеку всю правду о том, какой он плохой и прочее. У каждого человека своя правда, и при этом никто не желает признавать ошибок за собой, а благополучно сваливает вину на других. А потому открытый разговор приведет только к скандалу, трате нервов и дальнейшей конфронтации. Тем более не стоит устраивать «открытых расставаний» с теми, с кем приходится часто сталкиваться, например, по работе или в кругу общих друзей.
2
Самый надежный путь – плавно свести общение на нет. Время – это то, чего у каждого человека всегда не хватает. На это и стоит упирать: «Я рад бы встретиться, но у меня сегодня столько дел…» Сокращайте общение плавно, изредка проявляйте знаки внимания, но продолжайте держать дистанцию.
3
Откажитесь от обвинений и обид. Постарайтесь увидеть в человеке и хорошие стороны. Подумайте о причинах его плохого поведения. Сходите в церковь и помолитесь о его здравии. Не желайте ему плохого. Не говорите «Чтобы он сгинул», замените эту формулировку на позитивную «пусть он исчезнет из моей жизни с пользой для себя и меня».
4
Постарайтесь понять, какой жизненный урок вам следовало бы вынести из общения с неприятным человеком. Как правило, когда вы понимаете свою ошибку и начинаете понимать ситуацию в целом, плохой человек как по мановению волшебной палочки исчезает из вашей жизни. И никто похожий на него тоже больше не появляется. Ведь миссия выполнена. Урок усвоен.
Источники:
  • как избавиться от человека на работе

Совет 3: Как избавиться от греха

Обычный человек приходит к пониманию греховности своего существования только тогда, когда с ним происходят события, в корне изменяющие его представление о мире. В такие моменты человек наиболее уязвим для нечистых помыслов и может совершить ряд действий, несовместимых с морально-нравственными нормами общества. Как же очистить свою душу от греха? Следуйте данным инструкциям, которые предназначены для православных людей.
Инструкция
1
Обратите внимание на то, что избавиться от греха нельзя, ибо он заложен в природе человека. Смиритесь с этим и отдайте свои силы покаянию.
2
Определите в соответствии с принятыми Церковью положениями то, какова на самом деле ваша греховная сущность. Или – если вы человек светский – в зависимости от того философского учения, которого вы придерживаетесь. Не забывайте и об общепринятых моральных нормах.
3
Обратитесь к священнику и спросите у него совета относительно того, что вам следует предпринять для очищения своей души от последствий греховных возмущений. Для того чтобы священник дал вам совет, совершенно не обязательно быть верующим человеком. Но все же, чтобы не столкнуться с воинствующим ортодоксом, расспросите своих знакомых или постоянных прихожан храма о человеке, отправляющем службы.
4
Сходите на исповедь, но перед этим выдержите трехдневный строгий пост, чтобы телесное во время этого таинства отступило перед духовным. В начале дня, назначенного для исповеди, прочитайте Акафист Пресвятой Богородице. На исповеди о своем грехе говорите кратко, точно и сжато отвечайте на вопросы священника, не перебивайте его. С великой благодарностью примите отпущение грехов. Обязательно поставьте свечи перед иконами ваших Святых Заступников.
5
Пройдите обряд изгнания бесов из вашей души, если это необходимо. После обряда придите домой и троекратно прочитайте перед иконами «Отче наш», и троекратно – молитву вашему Святому Покровителю.
6
Используйте духовные практики для укрепления вашей ментальной сущности, но избегайте общения с сектантами. Руководители сект в большинстве своем имеют цели, совершенно противоположные вашим.
7
Избегайте тех мест и людей, которые могут вызвать у вас греховные мысли. По возможности, совершите паломничество или путешествие.
Видео по теме

Совет 4: Как избавиться от ненужных мыслей

Многим знакома ситуация, когда в голове проносятся тысячи мыслей и нет возможности сконцентрироваться на актуальной задаче. Такое состояние требует большой траты энергии, что усугубляет выход из положения. Иррациональный процесс мышления может стать источником стресса.
Инструкция
1
Не отгоняйте от себя ненужные или беспокойные мысли. Если вы начнете это делать, то они сильнее будут вас одолевать, вы перенапряжете свою волю и потратите энергию.
2
Начните процесс отслеживания мыслей и их подсчет. Например, вот сейчас вы подумали о начальнике, а теперь вы думаю о еде. Так о чем будет следующая мысль? Будьте безразличны к возникающим в мозгу мыслям, не включайтесь эмоционально. Просто отслеживайте. Подсчет мыслей избавит вас от вращения их по кругу. Вскоре количество внутренних диалогов уменьшится.
3
Расслабьтесь. Устраните напряжение в мышцах тела. Для полновесной релаксации необходимо сильное напряжение. Проделайте гимнастический комплекс упражнений, после которого вы сможете дать переутомленным мышцам и сознанию покой. Издавна известен эффект светлой и легкой головы после хорошей физической нагрузки.
4
Исследуйте свое сознание. Развивайте мысли одной темы, исключая все остальные. Это будет большим достижением в развитии контроля мышления. Обыденный ум занят одновременно 4–5 видами мыслей – где взять денег, о друзьях или детях, о еде или питье, потребностях тела, воспоминание о последних событиях.
5
Замедляйте дыхание. Дышите диафрагмальным способом, т.е. при вдохе надувайте живот, при выдохе прижимайте его к спине. Выдох постепенно делайте длиннее вдоха. Давно замечено, что если в голове человека ведется внутренний диалог на разнообразные тематики, то его дыхание учащается. Когда он сосредотачивается на одной теме, дыхание становится медленным и редким.
6
Переключите мышление на позитивные мысли. Когда приходят в голову негативные мысли, пропитанные гневом, страхом, ненавистью, гоните их прочь. Они превращают человека в раба. Самое лучшее решение, которое вы можете принять - это забыть о таких мыслях. Начинайте думать о чем-то светлом, интересном, вдохновляющем.
7
Уравновесьте свой ум. Прилягте в кресле, закройте глаза. Подумайте о том, что кипение мыслей обусловлено беспокойством и раздражительностью, за которыми скрывается страх. Избегайте ненужных тревог и волнений. Будьте осознанны к мыслям и вдумчивы.
8
Помните, что сбалансированное питание, здоровый образ жизни, хорошие физические нагрузки, спокойный сон способствуют ментальному равновесию.

Совет 5: Как избавиться от паразитов в организме

Практически каждый человек хоть однажды перенес паразитарное заболевание. К сожалению, чаще всего этим страдают дети. Паразиты могут жить в кишечнике, в почках, печени, в легких, в мышцах и в глазах человека. Они наносят непоправимый ущерб здоровью.
Инструкция
1
Выберите, как вы будете бороться с паразитами: медикаментозно или с помощью народных средств.
2
Обратите внимание на плюсы и минусы медикаментозного метода. В аптеках представлен широкий ассортимент химических препаратов для борьбы с паразитами. Как правило, при помощи этих препаратов лечение происходит быстро и эффективно. Но эти лекарства часто вызывают аллергические реакции. Кроме того, многие из них не изгоняют гельминтов из организма, а убивают их. В результате в организме образуются продукты распада, которые вызывают тошноту, головную боль и рези в животе.
3
Если вы все-таки решили бороться с паразитами при помощи химических лекарств, обратитесь к специалистам. Не занимайтесь самолечением. Помните, существует множество различных видов паразитов. И для каждого вида надо применять разные лекарственные средства.
4
Обратите внимание, что в отличие от химических препаратов, целебные травы действуют более мягко. Они не нарушают микрофлору кишечника. Кроме того, народные средства позволяют убивать не только взрослых паразитов, но и их личинки.
5
Воспользуйтесь одним из старинных народных методов борьбы с паразитами. Измельчите один стакан перегородок грецкого ореха. Залейте стаканом водки. Дайте орехам настояться в течение суток. Принимайте натощак, постепенно увеличивая дозу. Так, в первый день выпейте 5 капель, во второй день — 10, а в третий день— 20 капель. Далее принимайте по 20 капель в течение месяца один раз в день.
6
Так как мертвые паразиты разлагаются и отравляют токсинами организм, любой из методов лечения сочетайте с клизмами. Очищайте свой организм от паразитов, и будьте здоровы!
Видео по теме
Обратите внимание
Паразитов, уважаемые читатели, много не только вокруг нас, но и внутри человеческого организма. Избавиться от них можно доступными народными средствами. Есть достаточно простой и дешевый способ избавления почти от всех видов «внутренних» паразитов: 10 частей семени льна и 1 часть гвоздики надо перемолоть через кофемолку и принимать чайными ложками.
Полезный совет
Рецепты народной медицины для лечения паразитов народными средствами: 1) 10 долек чеснока, принятых с топленым молоком, изгоняют все виды глистов. Через 2 часа после приема чеснока нужно выпить слабительное. При глистах рекомендуется съедать утром натощак по несколько листьев щавеля. Как избавиться от паразитов с помощью "тройчатки" по Хельди Кларк: Х.Кларк предложила использовать три вида растений, убивающих большинство паразитов, вирусов и бактерий.
Источники:
  • паразиты организма как от него избавиться

Совет 6: Как избавиться от шрамов

Шрамы испокон веков являлись украшением мужчины. Однако сегодня это вопрос спорный. А подобными “украшениями”, вернее стремлением избавиться от них, сегодня озабочены и мужчины и женщины.



Шрамы или рубцы могут иметь разное происхождение, однако, только грамотное и своевременное лечение позволяет надеяться на то, что избавиться от шрамов можно.

Для того чтобы вопрос о том, каким образом быстро избавляться от имеющихся шрамов не возникал в принципе, необходимо уделять вопросу правильности заживления шрама необходимо практически сразу же, после того, как кожа была повреждена. При этом стоит помнить, что проводимая антисептическая обработка повреждения должна быть проведена аккуратно, без повреждения образовавшейся корочки. В данном случае можно говорить о минимальном риске рубцевания.

Глубокое повреждение кожи всегда сопровождается образованием рубца. Полностью избавиться от последнего нельзя, но можно предпринять меры для того, чтобы сделать его максимально незаметным.

Самостоятельно избавиться от шрамов – задача практически невыполнимая. Чаще всего необходимо обращаться к специалистам, которые, в зависимости от вида рубца, выбирают определенные методики и препараты.

Гипертрофические рубцы подвергаются разного рода коррекции. К примеру, используют компрессионные воздействия при помощи силиконовых пластин и гелей. Для того чтобы сгладить рубцы данной категории, вводятся лекарственные препараты, при помощи уколов или ультразвука. Достаточно популярными методами являются шлифовка и пилинг, во всем своем разнообразии. Не редкость использование криотерапии и удаление при помощи сосудистого лазера.

К лечению атрофических рубцов подходят в зависимости от их величины и давности возникновения. Мелкие и свежие рубцы лечатся при помощи инъекции на основе специализированного геля гиалуроновой кислоты. Однако при таком способе на максимальную эффективность рассчитывать не приходится, повторять инъекции приходится через полгода. Достаточно часто применятся также пилинги и шлифовки.

Самым современным способом борьбы со шрамами специалисты называют лазер, при помощи которого происходит стимуляция в тканях рубца, что способствует выработке волокон необходимого коллагена.

Самыми сложными в процессе излечения считаются келоидные шрамы, которым требуются не только инъекции специальных препаратов, но, зачастую, хирургическое вмешательство или лазеротерапия.

 

 

Совет 7: Как избавиться от флюса

Флюс (одонтогенный периостит) берет свое начало от немецкого слова «Fluss», что означает «течение, поток». Лечение флюса зуба в начальной стадии (без образования гнойника в полости рта) ведется при помощи антибиотиков, которые препятствуют дальнейшему воспалению. Впоследствии они снимают боль и припухлость. Но если в десне уже присутствует гной, избавиться от флюса вам поможет только опытный врач.
Вам понадобится
  • - антибиотики (только по назначению врача)
  • - шалфей лекарственный
  • - снеголовник плосколистный
  • - горичник русский
Инструкция
1
Лечение флюса
При возникновении флюса необходимо посетить врача, чтобы он осмотрел пораженную область и посоветовал лечение.
2
Лечение производится в стоматологической клинике. Врач обезболивает участок десны (возле зуба) и производит все необходимые действия по устранению флюса.
3
Закончив процедуру, врач назначает противовоспалительные и антибактериальные средства, которые снимают боль и воспаление.
4
После того, как вы вышли из клиники, необходимо воздержаться от употребления пищи в течение 2-4 часов.
5
Принимать антибиотики, которые выписал стоматолог, нужно несколько дней, от 5 до 7 (по рекомендации врача).
6
Постепенно припухлость, болевые ощущения и воспаление будут проходить. К концу принятия медикаментов они и вовсе исчезнут.
7
Применение народных средств
Народные средства не способны устранить флюс, но могут избавить от болезненных ощущений. Разведите на 300 г кипятка 2 столовые ложки шалфея лекарственного, синеголовника плосколистного, горичника русского. Полоскайте рот 7-8 раз в день. При болях в зубе следует намочить ватку и приложить к зубу.
8
Соблюдая все вышеописанные инструкции, вы сможете очень скоро избавиться от флюса и снова наслаждаться любимой пищей. Неприятные ощущения беспокоить больше не будут.
Видео по теме
Полезный совет
Важные рекомендации, которые пригодятся:

- не следует делать себе никаких повязок;

- не ставьте согревающие компрессы (они ускоряют распространению гноя);

- не употребляйте антибиотики перед походом к врачу.
Связанная статья
Как лечить гнойник на десне
Источники:
  • как избавица от флюса самастаятельна

Совет 8: Как избавиться от синяка

Вопрос о том, как избавиться от синяков, волнует, пожалуй, не только детей, но и женщин, которым этот неприятный факт мешает надеть модное платье или короткую юбку. Для того чтобы синяки не помешали запланированному мероприятию, необходимо быстро реагировать на ушиб, не допуская сильного проявления кровоподтека.



Для начала необходимо как можно быстрее приложить к месту ушиба нечто достаточно холодное, к примеру, лед. Холод, воздействуя на сосуды, сужает их, что позволяет достаточно быстро остановить кровь, вытекающую под кожу, а также снимает болевые ощущения.

Если люда под рукой не оказалось, на помощь может прийти эластичный бинт, который так же прижимает поврежденные сосуды, что предотвращает появление достаточно большой гематомы.

Избавиться от синяка, который уже появился можно при помощи препаратов, в которых основными элементами являются каштан, гепарин, слюна пиявки и календула.

Кстати, холодный компресс из размятых соцветий календулы, запаренных в виде концентрированной заварки, также является отличным средством, которое быстро поможет избавиться от синяка.

В народной медицине от появления синяков рекомендуют использовать капустный лист, который предварительно рекомендуется удалить жесткую жилку, слегка размять, для того чтобы появился сок. Менять капустный лист желательно по мере его высыхания.

Еще одним рекомендованным природным целителем от синяков считается окопник, листья которого также прикладывают к месту ушиба.

Лучшим средством, для того чтобы самостоятельно избавиться от синяков, признается растение, под названием коровяк. Для того чтобы предотвратить его появление, рекомендуется использовать свежие цветки, из которых удаляют тычинки, смачивают водой и прикладывают внутренней стороной к ушибу. Благодаря этому растению синяк может не появиться абсолютно, а если он уже имеется, то при регулярной смене цветков, избавиться от синяка можно приблизительно часов за шесть.

Для тех, кто не имеет представления о том, каково из себя растение с названием «коровяк», рекомендуется обратить внимание на лопух или мать-и-мачеху. Свежие листья этих растений также разминают и прикладывают менее опушенной стороной к ушибленному месту.

Если синяк все-таки достаточно велик, то, через сутки после его появления, специалисты рекомендуют воспользоваться перцовым пластырем, который способствует быстрому рассасыванию гематомы, превращая синяк в менее заметное и неяркое пятно.

 


 

Совет 9: Как избавиться от морщин

Морщины – это неотъемлемый атрибут прожитых лет, которые неизбежно появляются на лице человека, будь то мужчина или женщина. Чаще всего их можно заметить вокруг глаз, на лбу, в уголках рта. Так что вопрос избавления от морщин волнует всех. И сегодня предпринимаются самые разные меры для того, чтобы найти универсальные средства для борьбы с морщинами.



Достаточно модным способом сегодня считается специализированная система упражнений для мышц лица. Избавиться от морщин быстро при помощи фейсбилдинга можно, как утверждают специалисты, на ранних стадиях, ведь суть данной системы заключается в том, чтобы сделать мышцы лица сильными, что способствует улучшению поддержки кожи. Если беспокоят первые морщины на традиционных для их появления местах на лбу и вокруг глаз, то, при правильном проведении упражнений фейсбилдинга, можно, на какое-то время избавиться от них.

Приблизительно тридцать упражнений, которые входят в комплекс фейсбилдинга позволяют практически за неделю увидеть первые результаты борьбы с морщинами: меняется цвет и структура кожи, ее поверхность становится более упругой, постепенно разглаживаются мимические морщины.

Специалисты утверждают, что из тридцати имеющихся в комплексе упражнений, каждая женщина может подобрать свой собственный индивидуальный комплекс, при помощи которого она постарается самостоятельно избавиться от морщин.

Следуя рекомендациям специалистов, фейсбилдингом необходимо заниматься каждый день, при этом время занятий каждый выбирает для себя. К примеру, перед сном можно уделить несколько минут для того, чтобы проработать области вокруг глаз, губ, на лбу и шее. Для начала рекомендуется не напрягаться, а выполнять упражнения в количестве пяти раз. Увеличивать нагрузки следует постепенно, увеличивая повторяемость упражнений до двадцати.

Знатоки фейсбилдинга рекомендуют приступать к занятиям приблизительно лет с двадцати пяти. Но при этом стоит учитывать тот факт, что усердствовать в этом возрасте не следует. Появление первых морщин – это знак к тому, что необходимо приступать к более интенсивным занятиям, что поможет вернуть приемлемую форму мышцам лица и шеи, и даже избавиться от второго подбородка.


 

Как успешно предотвратить появление морщин
Связанная статья
Как успешно предотвратить появление морщин

Совет 10: Как избавиться от тоски

Затянувшаяся зима, рутина, проблемы - все это заставляет чувствовать себя несчастным. К сожалению, этим дело иногда не ограничивается, и вас начинает грызть тоска. Все становится не в радость. Как избавиться от тоски?

Тоска - это душевная тревога в единении с грустью и скукой. Значит, чтобы избавиться от тоски, нужно уничтожить те составляющие, которые ее образуют.
Инструкция
1
Избавляемся от тревоги
Убедитесь в том, что у вас нет видимых причин для беспокойства и тревоги. С вашими близкими все хорошо, вас любят, одиночество вам не грозит. На работе вас ценят и уважают, поэтому работу в ближайшее время вам искать не придется.
Перебирайте в памяти даже очевидные вещи, чаще напоминайте себе, что все хорошо (это ведь действительно так), и результат появится.
2
Расправляемся с грустью
"Грусть-тоска меня съедает" - это про вас? Начинайте действовать. Устройте сногсшибательную вечеринку, вылазку на природу или безумную фотосессию - словом, все то, что вам мешает воплотить в жизнь размеренное существование.
Не забывайте напоминать себе, что для грусти у вас нет никаких причин, ведь мысль материальна.
3
Прогоняем скуку
Расправиться со скукой легче, чем кажется. Все дело в том, что какой бы насыщенной ни была ваша жизнь, рано или поздно вы все равно к ней привыкаете. Работа, отношения, хобби, спорт - много составляющих, но изо дня в день одно и то же...
Начните вносить изменения по-немногу: поменяйте расписание тренировок, а в неожиданно освободившийся вечер сходите в кафе. Посмотрите милую комедию вместо ежевечернего заучивания новых слов.
Внесите немного разнообразия в вашу жизнь, и она станет яркой и замечательной. Как раз такой, как вам хочется.
Обратите внимание
Как вновь стать счастливыми? Горе в первую очередь влияет на сердце – сердечный ритм нарушается. В тяжелые моменты жизни во всем организме стоит горький вкус, и чтобы избавиться от этого, человеку хочется сладкого. Но в это время женщины ошибочно начинают употреблять много конфет и пирожных. Однако можно заменить эту сладость другим сладким вкусом.
Полезный совет
Наша психика устроена так, что тоска ей необходима точно так же как радость и злость. Но бывают в жизни моменты, когда хандрить нам совсем нельзя. И сейчас я опишу несколько способов избавления от хандры. Многие люди считают свое подавленное состояние депрессией и пытаются избавиться от него с помощью антидепрессантов. Помните: депрессия – это диагноз, поставленный врачом, и если врач посчитает нужным, он пропишет вам таблетки. Если же у вас обычная хандра, эти семь способов помогут избавиться от нее.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше