Совет 1: Как научиться брейку дома

Современный танец завоевывает все больше поклонников, и все больше людей делают танцы своим привычным хобби, и не зря – танец учит владеть собственным телом, дает навыки свободного и гармоничного движения, а такие виды танца как брейк-данс, учат свободе самовыражения и особенному чувству ритма. Брейк-данс позволяет сохранять отличную физическую форму, и начать заниматься им можно в любой момент – азы танцев вы при желании и тренировке можете освоить в домашних условиях. Как же начать танцевать брейк-данс дома?
Как научиться брейку дома
Инструкция
1
Прежде всего, тренируйте свое тело физическими упражнениями – увеличивайте степень своей гибкости, силы и выносливости. Регулярно занимайтесь спортом, отжимайтесь, качайте пресс, подтягивайтесь на турнике, делайте прогибы, разрабатывайте все группы мышц. Через некоторое время вы уже можете пробовать выполнять элементарные движения брейк-данса.
2
Начинайте с максимально простых движений и постепенно двигайтесь к сложным – это подготовит ваше тело и поспособствует постепенному наращиванию мастерства.
3
Внимательно изучайте технику постановки каждого движения и трюка. Повторяйте каждое движение по многу раз, пока у вас не начнет получаться. Повторение и тренировка – основа любого танца.
4
Осваивайте движение от его общих черт до самых мелких деталей. Переходите к новому движению после того, как почувствуете, что предыдущее дается вам легко, и тело помнит танцевальную связку.
5
Стойки на голове и подобные сложные движения делайте первоначально только у стены и с поддержкой постороннего предмета или человека.
6
На время домашних тренировок освобождайте в комнате максимум места, чтобы не чувствовать себя в движении стесненно.
7
Отличный способ учиться танцевать дома – это приобрести интерактивный самоучитель. Сегодня интернет-магазины предлагают большой выбор дисков с обучающими программами и фильмами по самым разным стилям танца, в том числе и о брейк-дансе. Такие диски могут обучить вас основам танца и подготовить к возможным последующим более серьезным тренировкам с преподавателем.
Видео по теме

Совет 2 : Хип-хоп: как танцевать правильно

О том, что же такое хип-хоп, спорят уже давно. И споры эти возникают потому, что хип-хоп – это чрезвычайно широкое поле для творчества, которое давно уже превратилось в полноценную и самостоятельную культуру. Каждая культура, развиваясь, заимствует что-то из других традиций, однако главными остаются основы, с которыми вам непременно нужно познакомиться, чтобы научиться танцевать хип-хоп.
хип-хоп – это чрезвычайно широкое поле для творчества
Инструкция
1
Ритм хип-хоп-музыки отличается от ритмов других музыкальных направлений. В нем зачастую отсутствует ровный счет, как в музыке, звучащей по радио, и в популярных клубных house и trance направлениях. Такой ритм позволяет удачно совмещать совершенно разные движения, заимствованные из других стилей. Поэтому помните, что свободная импровизация в рамках стиля – одно из необходимых качеств танцора, которое вам было бы небесполезно освоить, чтобы танцевать хип-хоп не как все.
2
Отличительная черта хип-хопа, которая резко выделяет его на фоне других направлений хореографии – это отсутствие необходимости держать спину ровно. Более того, чтобы научиться танцевать хип-хоп, нужно сохранять естественную позу расслабленного человека. Конечно же, это внешний обман: на самом деле внутри хип-хоп-танцовщика скрыта мощная сила, которая позволяет ему мгновенно и в то же время плавно соединять разноплановые движения в единый стиль, соответствующий музыкальному ритму.
Если вы когда-то занимались танцами с классической основой, первое, с чем вы столкнетесь – это с необходимостью перестать держать спину. Вы должны принять расслабленный, даже чуть сутулый вид. Расслабьте также колени, пусть они будут немного согнуты. Теперь можно начинать разучивать основы хип-хоп-движений.
3
На видеохостинге YouTube размещены десятки видеоуроков, обучающих хип-хопу. Выберите среди них наиболее понравившиеся и понятные и разучите связки вместе с преподавателями. Выучите главное базовое движение – кач. Научитесь чувствовать его в каждом треке. Проникнетесь этим ритмом. И через некоторое время вы ощутите, что хип-хоп – это не просто музыка или танец, хип-хоп – это общее состояние души.
Видео по теме

Совет 3 : Как научиться танцевать хип-хоп

Танец в стиле хип-хоп это отдельное направление танцевального искусства, где нет четких правил и ограничений. Важную роль в нем играют не столько движения, сколько актерские данные танцоров, так как этот танец в меньшей степени выражает характер мелодии или уж тем более текста песни. Главной целью танцора является привлечение внимания зрителя, а также завоевание симпатии последнего. Несмотря на то, что танцевать хип-хоп можно и под ганста-рэп, сам танец очень позитивный.
Как научиться танцевать хип-хоп
Инструкция
1
Базовыми движениями являются элементарные степы (шаги) и кач. Простейший элемент танца в стиле хип-хоп: потянитесь правой рукой вверх, одновременно отставив правую ногу в сторону и развернув ее носок вправо. Согните правую ногу и перенесите на нее вес тела. Правую руку опустите на уровень плеча. Ступни обеих ног при этом твердо стоят на полу. Разверните корпус влево и согните левую ногу, а правую поставьте на носок. Резко опуститесь на правое колено так, округлив спину. Руками постарайтесь дотронуться до пола. Выпрямитесь.
2
Носки поверните налево, колени немного согните, стойте на полной ступне. Растопыренные пальцы положите на грудь (локти при это находятся параллельно полу) и вдавите ее, в это же время резким движением выдвиньте таз вперед и округлите спину. Развернитесь вправо или влево, выпрямляя спину, при этом руки плавно скользят по телу вниз до талии. Затем напрягите ягодицы, за счет чего поднимите таз немного вверх и вновь округлите спину.
3
Стоя на левой ноге, согните правую ногу и поднимите так, чтобы бедро было параллельно полу. Руки согнутые в локтях необходимо держать перед грудью. Сделайте резкое скручивание и выпрямите правую ногу. Спина при этом должна остаться округленной. Затем отклоните корпус максимально назад, при этом руки распрямляются, образуя прямой угол (левая – вперед, правая - вверх). Важно не потерять равновесие.
4
Поставьте ноги чуть шире плеч, правая при этом отставлена чуть назад. Немного согните ноги в коленях, не разводите их в стороны, колени смотрят только вперед. Правую руку положите на голову, а левую держите на уровне груди, пальцы при этом сжаты в кулак. Прилагая минимум усилий, правой рукой притяните голову максимально близко к плечу, в это же время левая рука разгибается, но по-прежнему остается на уровне груди. Одновременно с движениями руку, колено правой ноги разворачивается вправо.
Видео по теме
Обратите внимание
Это лишь несколько базовых движений танца в стиле хип-хоп. Если делать их подряд, то они будут складываться в полноценный танец. Комбинация элементов танца зависит от стиля танца и от фантазии танцора.
Полезный совет
Танцуют хип-хоп под бит, который, прежде всего, необходимо научиться слышать. Слушать и слышать бит - занятие не из простых. Бит – это основа любой музыкальной композиции в стиле хип-хоп и спрятан он обычно под огромным количеством звуков аранжировки. Если вы не обладаете «абсолютным» слухом от природы, просто слушайте музыку и лучше разную, в том числе и классику. Со временем услышать бит не составит труда.

Совет 4 : Как танцевать брэйк

Брейк-данс, би-боинг, или брейк – современный клубный танец, состоящий из виртуозных акробатических трюков и артистических движений. Существуют две разновидности танца – упрощенный верхний брейк и более сложный нижний брейк.
Как танцевать брэйк
Инструкция
1
Верхний брейк появился несколько позже. Уточнить авторство не представляется возможным, но впервые он был исполнен в конце XX века в Америке. Движения этого стиля заимствованы отчасти из азиатских танцев (волны руками – как раз след этого влияния), отчасти из пластики роботов-гуманоидов (резкие движения и остановки конечностей, головы и корпуса, неестественная пластика).
2
Стиль робота заключается в плавном движении конечности или корпуса, а затем фиксации всего тела. Словно вам дается команда сдвинуть руку на 50 см., а после этого некоторое время нет никаких команд. Каждая часть тела должна двигаться самостоятельно.
3
Нижний брейк больше опирается на силовые качества танцора. Его движения – вращения на макушке, на животе или на спине, остановки в самых неожиданных позициях, всевозможные движения ногами: дорожки, переплетения и т.д. По большей части танцор выполняет движения за счет хорошей физической подготовки, но хорошая техника может ее заменить. Вращения следует выполнять, закрыв точку опоры майкой или шапкой.
4
Музыка для брейк-данса – все виды электронной музыки, в любом темпе. Но чаще используются быстрые, энергичные композиции. Размер композиций, как правило, 4/4.
Видео по теме

Совет 5 : Как танцевать хип-хоп

Хип-хоп – субкультура, зародившаяся в Бронксе во второй половине прошлого века. Танец в стиле этой субкультуры традиционно исполняется под рэп, однако профессионалы от хип-хопа считают, что в качестве сопровождения для этого танца может подойти практически любая музыка. Главное – услышать ее ритмическую структуру.
Как танцевать хип-хоп
Инструкция
1
В этом танце, как и в любом сценическом действе, крайне важна одежда. Это традиционно широкие штаны, балахоны, спортивный стиль. Цвета не имеют значения, вы абсолютно свободны в выборе. Не бойтесь, она не будет скрывать ваши движения, мешаться и путаться. Удобная обувь для танцев хип-хоп – кроссовки.
2
Первый навык, необходимый для танца хип-хоп – слышать музыку, точнее ее бит. Это ритмическая основа и басы музыки. Движения в танце будут исходить из этой основы. Вы не сразу научитесь находить эту базу музыкальной композиции за верхами, поэтому практикуйтесь больше.
3
Базовые движения в хип-хопе – это шаги (иначе «степы») и раскачивание корпуса. Они появились практически сразу вместе со стилем и, несмотря на свою простоту, смотрятся со стороны достаточно эффектно. В принципе уже с этим набором можно исполнять любительские танцы на клубной дискотеке.
4
Хип-хоп-культура находится в стадии становления, поэтому строгих канонов в ней нет. Сейчас в ней можно найти элементы и движения из абсолютно разных стилей, в том числе классического балета, спортивно-бальных танцев, тектоника, джаза и прочих. Вы можете подсматривать эти движения и копировать в собственном исполнении. При желании облегчайте или усложняйте движения в соответствии со своей физической подготовкой.
5
Количество подстилей в хип-хопе растет с каждым днем. В принципе каждый танцор привносит в стиль что-то свое, поэтому не стесняйтесь проявлять фантазию и демонстрировать достоинства своего тела: гибкость, силу, выносливость, скорость. В зависимости от предпочитаемого подстиля вы можете использовать более плавные, перетекающие движения или резкие, размашистые. Широко используются движения ногами, имитирующие какую-то деятельность: плаванье, полет, бег, скольжение.

Совет 6 : Как научиться быстро танцевать хип-хоп

Научиться танцевать хип-хоп за короткий промежуток времени можно в танцевальной школе, где профессионалы преподают данное танцевальное направление. Это, пожалуй, наиболее действенный способ обучению современному виду танца, но и самый затратный. Где и как еще можно научиться танцу хип-хоп движений, рассмотрим далее.
Как научиться быстро танцевать хип-хоп
Инструкция
1
В домашних условиях. Поставьте в видеоплеер любимый фильм, где главные герои – танцоры, и, подсматривая за ними, повторяйте движения перед зеркалом. Также вы можете посмотреть видеоклипы известных западных исполнителей, таких как Usher, группы Black Eyed Peas и т.д. Обычно в таких видеоклипах танцуют настоящие мастера хип-хопа, у которых есть чему поучиться. Плюсом в просмотре видео является возможность покадрового воспроизведения пленки, благодаря чему можно досконально изучить танцевальные движения.
2
Найдите места, где собирается продвинутая молодежь. Чаще всего, это центр города, как например, Старый Арбат. Здесь можно увидеть как любителей, так и довольно профессиональных танцоров уличных танцев. Ведь, такой вид танца, как «хип-хоп» зародился на одной из улиц в Бронксе в 70-х гг прошлого века. Так вы можете спросить у настоящих мастеров современного танца советы по совершенствованию своих движений, а также продемонстрировать свои умения. В неформальной обстановке будет легче научиться азам танца.
3
Если вы задали себе цель – научиться хип-хопу за самый короткий срок, то не следует жалеть себя. Составьте себе расписание по танцевальным тренировкам. В идеале они должны проходить по несколько часов утром, днем и вечером. Конечно, у вас быстро заболят мышцы, вы сильно будете уставать, но, как известно, без труда и не будет и должного результата. После каждой тренировки делайте перерыв, хорошо кушайте, чтобы силы вновь к вам вернулись. Записывайте свои тренировки на видео, чтобы потом в перерывах их просматривать и со стороны оценивать свои успехи и недочеты.
4
Ходите на дискотеки, ночные клубы, где темой музыкальных вечеров является хип-хоп. Следите за теми, кто зажигает на танцполе и старайтесь запомнить некоторые движения. Здесь, вы будете среди своих, таких же молодых людей, которых приводит в восторг такой заводной танец, как хип-хоп.
Видео по теме

Совет 7 : Как научиться танцевать брек

Брейк-данс популярен во всем мире и число его поклонников постоянно растет. В этом нет ничего удивительного, ведь этот танец не только сделает вас звездой ближайшей дискотеки, но и научит владеть своим телом, укрепит мышцы, сделает более гибкими суставы и улучшит вашу физическую форму. Хотя break dance довольно сложен в исполнении, начать обучение можно и в домашних условиях.
Как научиться танцевать брек
Инструкция
1
Начните обучение брейку с укрепления мышц рук и брюшного пресса. Для этого прекрасно подойдут традиционные отжимания и упражнения на пресс, которые представляют собой подъем туловища или ног из положения лежа на спине. Необходимо также развивать гибкость, выполняя упражнения на растяжку: наклоны в стороны, мостик и упражнения на растяжение мышц ног. К растяжке всегда приступайте, разогрев предварительно мышцы силовыми упражнениями, иначе можно потянуть мышцы. Развивайте равновесие, выполняя, например, такое упражнение, как стойка на голове. На начальном этапе это упражнение лучше выполнять с опорой на стену.
2
Начинайте разучивать самые простые движения и, отработав их до совершенства, переходите к более сложным. Это позволит вам не просто постепенно совершенствовать свою технику брейка, но и убережет неподготовленные мышцы от возможной травмы.
3
Тщательно изучайте технику исполнения каждого движения. В наше время это очень просто сделать, воспользовавшись интернетом. Просто наберите в строке поисковика «волна руками», «волна телом», «кручение на спине» или название любого другого движения и уточните «в брейке» или «в брейк-дансе». Вы получите множество ссылок на видеоролики с исполнением того или иного элемента break dance.
4
Отрабатывайте каждое движение тщательно, уделяя внимание самым мелким деталям. Повторяйте движение многократно, старайтесь соединять новые движения с уже хорошо изученными. Помните, что повторение и тренировка являются основой обучения любому танцу.
5
Выполняйте на первых порах стойки на голове и другие сложные элементы с опорой. В качестве опоры можно использовать стену или помощь другого человека.
6
Приобретите диск с видеокурсом обучения брейк-дансу. Если в ближайших магазинах подобного диска не найдется, закажите его в интернет-магазине, где выбор обучающих программ существенно шире.
Полезный совет
Если вы занимаетесь брейком дома, постарайтесь освободить для своих тренировок как можно больше места. Это позволит вам двигаться свободнее и убережет от возможных травм.

Совет 8 : Как научиться танцевать брэйк

Танцевальное движение брейк-данс зародилось в начале 70-х в местечке Южный Бронкс, что находится в штате Нью-Йорк. С тех пор этот динамичный стиль охватил весь мир. Он является частью хип-хоп культуры наряду с рэпом, DJ'ингом и граффити. Научиться танцевать брейк под силу каждому, у кого есть желание.
Как научиться танцевать брэйк
Инструкция
1
Для того, что овладеть искусством танца рэпперов, необходимо привести тело в превосходную физическую форму. В этом танцевальном стиле выполняются стойки на руках, перевороты корпуса и множество красивых трюков, для выполнения которых потребуется сила и выносливость мышц и связок. Начните качать пресс и займитесь общей растяжкой тела.
2
Попробуйте вставать на руки и на голову, опираясь на стену. Можете скачать пошаговый курс обучения брейк-дансу в интернете, обычно в состав таких видео-уроков входят упражнения на растяжку и выносливость.
3
Отыщите для занятий брейк-дансом скользкую поверхность у себя в квартире. Великолепно подойдет для этого паркетный пол, на нем вам будет легче репетировать.
4
Самое простое движение в брейке выполняется при помощи ног. Когда почувствуете, что ваши мышцы после регулярных тренировок окрепли, можете попробовать его выполнить. Для этого примите положение для отжимания лежа на полу. Колени при этом должны быть подобранными.
5
Вытяните правую ногу назад и немного вверх.
6
Теперь попробуйте оторвать левую руку и ногу от пола, зафиксировав положение только на двух точках - правой руке и ноге.
7
Останьтесь в этой позиции на несколько секунд.
8
Вернитесь в исходное положение.
9
Теперь, опираясь только на правую руку, попробуйте сделать быстрый полукруг ногами по часовой стрелке или в обратном направлении.
10
Поменяйте опорную руку и ногу и проделайте эти же движения еще раз. Повторите упражнения 5-6 раз.
11
Когда вы сможете задерживаться в фиксированных позициях на 10-20 секунд, переходите к более сложным движениям.
Элементы посложнее можно изобретать самим. В брейке нет таких канонов, как, скажем, в классическом танце, или в румбе, поэтому здесь ваша фантазия сможет ощутить настоящую свободу. Достаточно скомпоновать определенную цепочку акробатических элементов, которые легко выполняются под ритмичную музыку. В качестве аккомпонемента подойдет фанк, электро, рэп или диско. Главное, чтобы танец выглядел гармонично, и вам нравилось его исполнять.
Видео по теме

Совет 9 : Как быстро научиться танцевать хип-хоп

Хип-хоп - это популярный молодежный танец, научиться которому можно разными способами. Только вам выбирать, тренироваться с преподавателем или самостоятельно. Однако не следует забывать, что и в первом, и во втором случае придется выкладываться по-максимуму.
Как быстро научиться танцевать хип-хоп
Инструкция
1
Наиболее быстрыми темпами обучение происходит именно в танцевальных школах. Там профессионалы будут обучать вас сначала основным движениям, а затем и более сложным трюкам. Заниматься с преподавателем, а не в одиночку, хорошо еще и потому, что он сразу будет замечать ваши ошибки и поможет их исправить. Но не забывайте: тренировки с профессиональным танцором могут показаться для вас совсем не легкими, поэтому заранее позаботьтесь о своей физической подготовке.
2
Другой вариант - занятия в домашних условиях. В качестве обучающих материалов можно брать видеозаписи танцев (они в большом количестве доступны в интернете). С помощью интерактивных курсов можно выучить элементарные движения хип-хопа. Кстати, для повышения эффективности тренировок постарайтесь танцевать перед большим зеркалом, в котором будут видны все ваши движения. Таким образом, вы сами сможете замечать свои ошибки и усовершенствуете мастерство исполнения.
3
Если в вашем городе есть такие места, в которых собираются именно танцоры хип-хопа, посещайте их как можно чаще. Наблюдайте за техникой танцоров с большим опытом. Возможно, они смогут подсказать вам, дать некоторые советы. В посещении подобных встреч есть и еще один плюс: за один раз можно узнать много новых движений и обогатить свой танец другими элементами.
4
Занимайтесь по расписанию. Составьте его так, чтобы тренировки проходили регулярно, а нагрузка была распределена равномерно. Наиболее эффективное время - это утро и день, но если вам удобно, занимайтесь вечером. Оптимальная продолжительность тренировки составляет примерно около двух часов. За это время мышцы получат максимальную нагрузку, а потому перед танцем хорошо разминайтесь, тянитесь, иначе на следующий день вообще не сможете от боли пошевелить даже пальцем.
Источники:
  • хип хоп как научится дома

Совет 10 : Как научиться танцевать дома хип-хоп

Танцы в стиле хип-хоп довольно популярны среди молодежи, однако обучающие курсы в специальной секции стоят довольно дорого, и не всегда есть время, чтобы их посещать. В этом случае вы можете потренироваться в умении танцевать перед зеркалом в домашних условиях.
Как научиться танцевать дома хип-хоп
Инструкция
1
Подготовьте подходящие обучающие видеоматериалы, которые можно приобрести на дисках или скачать в интернете. Существуют специальные видеокурсы, в которых пошагово описывается методика танцев в стиле хип-хоп. Как только вы освоите азы, можно понаблюдать за тем, как танцуют, к примеру, различные хип-хоп исполнители в клипах. Присмотритесь к группе Black Eyed Peas, певцу Usher и другим. Кроме того, можно найти полнометражные фильмы на тему танцев, например «Шаг вперед». Внимательно наблюдайте за движениями танцоров и при необходимости останавливайте запись в нужных моментах или замедляйте ее.
2
Составьте расписание, по которому вы будете обучаться танцам дома. Лучше всего тренироваться не менее 2 часов в утреннее время, когда мозг хорошо соображает, а тело чувствует себя отдохнувшим. Оттачивайте мастерство перед зеркалом, стараясь правильно воспроизвести движения, которые вы выучили из видеороликов. Попробуйте также записывать тренировки на видео, чтобы впоследствии сразу исправлять ошибки и недочеты.
3
Практикуйте полученные навыки, без этого невозможно полноценно научиться хорошо танцевать. Например, посещайте места, где собирается молодежь, предпочитающая хип-хоп культуру. Вы можете узнать, где они собираются, в одной из социальных сетей. Поучаствуйте в уличных баттлах, сразитесь в умениях с новичками и с более продвинутыми танцорами. Также выясните как можно больше полезных деталей у профессионалов.
4
Посещайте ночные клубы, дискотеки и вечеринки, где играют музыку в стиле хип-хоп. Посмотрите, как двигаются на танцполе люди, поучаствуйте в танцах вместе с ними. Постарайтесь найти единомышленников, которые также самостоятельно обучаются хип-хоп танцам. В компании друзей тренироваться и оттачивать мастерство гораздо эффективнее, чем в одиночку.
Видео по теме

Совет 11 : Как на дому научиться танцевать хип-хоп

Хип-хоп культура после своего зарождения быстро набрала популярность и покорила сердца молодых юношей и девушек. Этот танец привлекает простотой и полной свободой движений. Выучиться парочке связок плюс импровизация – и ты один из ярких людей хип-хоп танцпола. Ведь в танце главное не заученные па по шаблону, а легкость и плавность движений.
Как на дому научиться танцевать хип-хоп
Инструкция
1
Начиная заниматься хип-хопом на дому, необходимо для начала подготовить достаточно свободного пространства, чтобы движения были свободными и не скованными страхом задеть дорогую вазу или ушибиться об угол стола. Если такое место уже есть, вам повезло, а если нет – придется сделать небольшую перестановку ради интересного дела.
2
Каждое занятие начинайте с глубокой растяжки и простых упражнений. Очень важно размять шею, плечи, область таза и лодыжки. Не забывайте тянуться медленно, глубоко дышать и с каждым выдохом увеличивать свою растяжку. Внимание! Не игнорируйте этот шаг, чтобы избежать травм из-за неэластичности «холодных» мышц.
3
На первом же занятии очень важно прочувствовать ритм хип-хопа. Главной особенностью этого направления является движение «пружинка», которым всегда будет проникнут ваш танец. Для этого постарайтесь легонько приседать. Но делайте это вовсе не как на уроках физкультуры, а сгибая чуть-чуть колени. Представьте, что ваши ноги напружинины. Не забудьте включить музыку!
4
Постарайтесь покачиваться телом вправо, влево, вперед и назад в любой последовательности и, когда будете чувствовать себя уверенней, раскачивайте руками в такт музыки и «пружинистым» приседаниям.
5
После того как «пружинка» у вас будет получаться, не заставляя задумываться о самом процессе сгибания колен, вы можете уверенно переходить к разучиванию вашей первой хип-хоп связки. Обучающие уроки вы можете найти в рунете, например, на сайте 5678.ru.
6
Импровизируйте! Если какое-то движение из видео-урока у вас не получается, не нужно долго и упорно повторять за тренером из экрана, замените его и наслаждайтесь дальше обучением. Тренируйтесь минимум три дня в неделю с интервалом 1-2 дня. Только в этом случае ваше тело привыкнет к танцу, движения станут плавными и в то же время заряженными энергией.
Обратите внимание
При обучении искусству танца важно видеть себя со стороны, особенно, если рядом нет опытного тренера. Поэтому, если у вас будет зеркало, то это значительно повысит эффективность занятий
Полезный совет
Не смотря на то, что ваши занятия проходят дома, не пренебрегайте хип-хоп вечеринками и баттлами. Выступления на людях повысит не только ваш уровень умения танцевать, но и самооценку.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500