Совет 1: Как танцевать рок-н-ролл

Рок-н-ролл – один из самых популярных и зажигательных танцев. Начиная с пятидесятых годов интерес к нему не спадает, и все чаще молодежь испытывает необходимость разучить этот танец. Изучив основные движения, вы с легкостью сможете стать звездой любой дискотеки.
Инструкция
1
Рок-н-ролл в переводе означает «кручусь-верчусь». Если вы не планируете серьезно заниматься рок-н-роллом, просто включайте зажигательную музыку и начинайте двигаться. Еще в «Новых приключениях Шурика» советским людям были даны основы твиста, относящегося к группе рок-н-ролльных танцев: представьте, что у вас под ногой окурок и затушите его носком. Затем затушите окурок под вашей второй ногой. А теперь под двумя ногами. Ваше тело само подскажет вам, как двигаться в ритме быстрой рок-н-ролльной мелодии.
2
Рок-н-ролл – это парный танец. Начинать изучение танца следует с основных движений. Для партнера они будут следующие: стоя прямо, сделайте небольшой шаг назад с левой ноги. При этом ваша позиция должна оставаться открытой, лицо смотрит по диагонали. Перенесите вес тела на правую ногу, поставьте ее параллельно левой, лицо поверните к стене. Скрестите согнутую в колене левую ногу точно на уровне колена против линии танца, затем верните левую ногу в исходное положение, став при этом лицом к стене.
3
Поднимите и согните в колене правую ногу, скрестите ее на уровне колена по диагонали к стене. Затем верните ногу в исходное положение. Эти движения можно повторять бессчетное количество раз, пока длится музыка. В это время партнерша должна делать те же движения в зеркальном отображении.
4
Незаменимым помощником в освоении рок-н-ролла станет для вас YouTube. Смотрите рок-н-ролльные танцы, выступления пар на чемпионатах, старайтесь повторить их движения. Через несколько месяцев упорных тренировок у вас все получится.
5
Однако самым верным и надежным способом научиться танцевать рок-н-ролл будет запись в танцевальную школу. Опытные инструкторы научат вас базовым движениям, постепенно вы сможете перейти к сложным элементам танца и освоите рок-н-ролл в совершенстве.

Совет 2: Как научиться танцевать рок-н-ролл

Рок-н-ролл - один из самых зажигательных видов танца. В наше время желающих обучиться танцевать рок-н-ролл достаточно много. Большинство из них приходят к этому решению через музыку, ведь "старый, добрый рок-н-ролл" 50-х-60-х, кажется, никогда не выйдет из моды. Многие знают основные рок-н-ролльные движения и смело демонстрируют их на вечеринках и дискотеках. Но если вы хотите научиться чему-то большему, то лучше записаться в танцевальную школу, в класс клубного рок-н-ролла.
Инструкция
1
Несмотря на то, что рок-н-ролл - очень подвижный танец, он не требует серьезной физической подготовки. На занятиях можно встретить учеников самых разных возрастов. Название "rock-n-roll" можно перевести как "крутись-вертись". Танец действительно очень экспрессивен - в нем много вращений, прыжков, поддержек. Все элементы исполняются в очень быстром темпе. Прежде чем приступать к занятиям, оцените, подходит ли к вашему темпераменту такой темп и стиль.
2
Рок-н-ролл преимущественно парный танец. Поэтому в первую очередь найдите партнера по танцу. Иногда его можно найти прямо в танцевальной школе. Есть занятия, на которых можно заниматься без партнера.
3
Выберите школу танца или танцевальные курсы. Если вы никогда до этого не занимались танцами, записывайтесь на занятия с начальным уровнем обучения. Существуют также экспресс-курсы, в которых за короткий промежуток времени можно выучить базовые элементы.
4
Любой танец требует регулярных тренировок. Кроме того, никогда не бывает лишних занятий. Поэтому, даже если вы исправно посещаете занятия в танцевальной школе, никогда не помешает закрепить пройденные движения дома. Тем более, дома можно танцевать только для себя, на вас не смотрит тренер или другие ученики, а значит, можно полностью расслабиться, поимпровизировать, выучить что-то новое.
5
Можно научиться танцевать рок-н-ролл без посещения танцевальной школы. В интернете находится большое количество видеоуроков по разным видам танца, в том числе и по рок-н-роллу. Теоретически по этим видеоурокам можно научиться главным элементам, но с вами не будет инструктора, который вовремя исправит все ошибки. Кроме того, для домашних занятий нужно обладать хорошей самодисциплиной. Занимайтесь регулярно в течение нескольких месяцев - только тогда можно будет увидеть первые результаты.
Видео по теме
Обратите внимание
Существует и другой вид рок-н-ролла - акробатический рок-н-ролл. Это даже не танец, а вид спорта, причем очень сложный. Чтобы достичь каких-то успехов в акробатическом рок-н-ролле, им надо заниматься с детства. Взрослые начинают заниматься акробатическим рок-н-роллом, только если у них за плечами есть серьезная физическая подготовка.

Поэтому, если вы хотите танцевать неспортивный рок-н-ролл, записывайтесь именно на "клубный рок-н-ролл". В некоторых школах это направление называется "буги-вуги".
Источники:
  • о клубном рок-н-ролле в 2017

Совет 3: Как танцевать твист

В свое время твист был очень популярным танцем. В 60-х годах прошлого века твист просто взорвал танцпол. Но все старое имеет тенденцию возвращаться. Поэтому в наши дни этот энергичный танец снова завоевывает аудиторию. Твист отличается своей зажигательностью и жизнерадостностью. Танцевать его надо с улыбкой. Рассмотрим основные движения твиста и технику их исполнения.
Инструкция
1
Движение первое: вращения. Основной вид движения, который задействован в танце – это вращательные движения обеих ног, которые используются сначала попеременно, а потом вместе. Встаньте на правую ногу, левую ногу поставьте на носок и совершайте вращательные движения, потом повторите то же самое с правой ногой. Затем встаньте на правую ногу и поставьте левую ногу на пятку и повторите вращательные движения. Проделайте то же самое с правой пяткой.
2
Движение второе: ватуси. Этот вид движения направлен на выработку ритмики танца. Поставьте ноги на ширине плеч. Согните оба колена, как будто вы собираетесь присесть. Руки выпрямите перед собой. Начинайте движения руками вправо, а затем полукруглыми движениями влево. Затем повторите это движения в обратную сторону.
3
Движение третье: бедра и соединения. На счет "один" перенесите вес тела на правую ногу, а правое бедро отведите немного в сторону. На счет "два" перенесите вес на левую ногу и отведите левое бедро в сторону. Покачивайте бедрами из стороны в сторону. На счет "три" прибавьте к покачиваниям бедрами движения руками синхронно и параллельно бедрам.
4
Движение четвертое: хич-хайк. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч. Отщелкивайте пальцами правой руки ритм на счет "один-два-три-четыре". На счет "четыре" сделайте хлопок с правой стороны. То же самое проделайте с левой рукой. Повторите несколько раз.
5
Движение пятое: обезьяна. Поставьте ноги на ширине плеч. Согните колени, руки выпрямите перед собой ладонями вверх. Нагнитесь вперед и поднимите правую руку. Покачивайте головой и телом в такт музыке. Выпрямитесь в исходное положение, затем нагнитесь снова вперед, сцепив руки перед собой. Выпрямитесь в исходное положение. Нагнитесь вправо и выпрямитесь обратно. Повторите наклон влево, возвращаясь в исходное положение.
Видео по теме
Полезный совет
Во время разучивания движений следите за синхронностью рук и ног. Все делайте ритмично, как того требует танец. Не забывайте улыбаться.

Совет 4: Хранение роллов - полезные советы

В последнее время традиционные блюда японской кухни стали очень популярны в нашей стране. Ни один деловой ужин или праздничное мероприятие не обходится без этого низкокалорийного и полезного продукта. Сегодня все необходимые ингредиенты для приготовления суши и роллов можно приобрести в специализированных магазинах и приготовить их в домашних условиях. Правда, мало кто знает, как нужно хранить роллы, чтобы они не испортились слишком быстро.

В магазинах японской кухни суши и роллы хранятся в специальных витринах. Многие посетители считают, что продукты, хранящиеся на таких витринах, являются залежавшимися и, возможно, испорченными. Однако такое мнение ошибочно. Витрины оснащены специальным испарителем, препятствующим высушиванию рыбы и риса, поэтому они не только охлаждают продукты, но и поддерживают необходимый уровень влажности. Но даже в таком высокотехнологичном оборудовании суши и роллы могут храниться не более 3-х часов, после чего они становятся негодными к употреблению.


Многие, покупая роллы в магазинах, убирают их в холодильник и употребляют лишь спустя несколько часов или на следующий день. Довольно часто результатом такого неправильного хранения роллов становятся недоброжелательные отзывы и жалобы на продукцию магазинов и ресторанов японской кухни. Впрочем, избежать подобных неприятных последствий можно, если соблюдать ряд несложных правил при хранении роллов.


Хранение роллов – несколько правил



  1. Не храните роллы в пластиковой посуде или упаковке, в которой они продавались. Данные контейнеры служат лишь средством для их переноски и никак не сохраняют свежесть продуктов. Если роллы пролежат в такой посуде более суток, то они заветрятся и рис станет сухим и неприятным на вкус.

  2. Хранить роллы в холодильнике более 3-х часов можно в том случае, если в их состав не входит рыба и другие морепродукты. Однако если рис, используемый для приготовления роллов, был сильно приправлен соевым соусом или рисовым уксусом, то по истечении этого времени он, скорее всего, скиснет.

  3. Прежде чем убрать роллы в холодильник, выложите их на плоское блюдо и плотно оберните его пищевой пленкой. Суши и роллы в пищевой пленке хранятся дольше, чем в обычном пластиковом контейнере.


Данные рекомендации помогут продлить срок хранения роллов и сохранить их первоначальный вкус. Однако стоит учитывать, что даже хранение суши и роллов в пищевой пленке не гарантирует их сохранности, поэтому блюда японской кухни лучше употреблять в пищу не позднее 3-х часов с момента их приготовления.

Совет 5: Как научиться танцевать рок-ролл

Танец рок-н-ролл будоражит кровь уже более полувека. Его яркие элементы и зажигательная музыка не оставляют равнодушными как профессиональных танцоров, так просто любителей данного музыкального направления.
Инструкция
1
Рок-н-ролл-вечеринки по-прежнему в моде, а это значит, что сидеть со скучающим видом под динамичную музыку просто недопустимо. Начинать разучивать простые движения танца можно даже не в паре. Станьте в исходное положение: расставьте ноги приблизительно на ширине плеч, корпус чуть наклоните вперед. Под музыку переносите вес корпуса из стороны в сторону с одной ноги на другую. Затем добавляйте хлопки в такт музыке (по одному на каждой стороне).
2
Далее вам предстоит выучить одно из основных движений. Исходное положение: ноги на ширине плеч. Поставьте правую ногу на носок на счет раз, два – опустите пятку с некоторым усилием. Затем на счет три поставьте левую ногу на носок, четыре – опустите на пятку также, как и правую. Затем на счет пять отведите правую ногу назад и поставьте на носок, шесть – верните правую ногу в исходное положение. Соедините движения под музыку, но учтите, что делать их нужно энергично, ведь рок-н-ролл – это сплошной драйв и динамика.
3
Когда вы выучите эти движения, приступайте к следующему. Станьте в исходное положение, затем повернитесь вправо на 90 градусов и сделайте выпад на левый носок на счет раз, два – опустите пятку. То же самое сделайте правой ногой: раз – выпад на носок, два – пятка на пол. Пять-шесть – шаги из предыдущего основного движения, которое делается в исходном положении. Движения с поворотом отлично смотрятся в паре. При этом кто-то из партнеров начинает его с правой ноги, а кто-то с левой. Объедините это и предыдущее движения в единый танец.
4
Это самые основные движения рок-н-ролла, но этот танец состоит из гораздо более сложных фигур с поворотами, подниманием партнерши, проскальзыванием между ног и т.д. Эти и другие движения лучше всего практиковать под присмотром профессионалов. А когда вы освоите трюки и поддержки, перед вами откроется безграничное поле для смелой импровизации.
Видео по теме

Совет 6: Как научиться танцевать

Непревзойденный вид искусства, ритмичные и пластичные движения тела, единение с музыкой – все это можно сказать о танце, который в течение истории человечества менялся под воздействием всевозможных процессов. Овладеть искусством танца может каждый.
Вам понадобится
  • - удобная одежда;
  • - видео-курс.
Инструкция
1
В танце важно правильно слушать свое тело. Для начала выберите направление танца, которое вам наиболее интересно. Вы можете выбрать балет, танго, хип-хоп, рок-н-ролл и так далее. Если вам сложно определиться, подумайте, какой музыке вы отдаете предпочтение. После этого остановить свой выбор на каком-то определенном стиле танца будет проще.
2
Затем выберите танцевальную школу, позвоните и договоритесь о первом занятии. Не спешите с окончательным выбором, поспрашивайте у знакомых, сходите на пробные занятия в разные школы, чтобы определиться. Познакомьтесь с инструктором по танцам, для того чтобы остановить свой выбор именно на этом учебном заведении. Как правило, первое, пробное занятие в школе танцев бесплатное.
3
Вы также можете заниматься танцами дома. Для того чтобы научиться танцевать вам необходимо развить координацию движений и гибкость. Для этого ежедневно выполняйте несколько упражнений на растяжку, например, наклоняйтесь к полу, не сгибая колен. Найдите в интернете обучающее видео, в котором подробно будут описаны телодвижения. Разучите танец, основываясь на рекомендациях тренера.
4
Если вы хотите научиться танцевать в произвольной форме, встаньте перед большим зеркалом, включите свою любимую композицию, закройте глаза и начинайте двигаться. Через какое-то время откройте глаза, посмотрите что у вас получается. Повторите свои лучшие движения. Вы можете придумать свой танец, используя движения, подсмотренные в видеоклипах. Главное, помните, танец должен стать вашим продолжением.
Обратите внимание
Знания, приобретенные в танцевальной школе или с помощью видеокурса, примените на практике. Сходите в клуб и без стеснения двигайтесь под музыку.
Полезный совет
Совершенствуйте свое тело, регулярно выполняйте физические упражнения. Тогда вам проще будет научиться танцевать.

Совет 7: Как танцевать буги-вуги

Буги-вуги появился в США во второй половине XIX в. как разновидность «черного» («горячего», некоммерческого, исполняемого афроамериканцами) джаза, исполняемая преимущественно на фортепиано. Название стиля появилось еще позже, в начале XXв. и происходило от жаргонизма “boogie” – пик удовольствия. После Второй Мировой войны голливудские фильмы с характерными танцами были показаны в Европе, и компактность движений танца буги-вуги как раз соответствовала формату развлечений в набиравших популярность небольших залах и клубах.
Инструкция
1
Партнеры (мужчина и женщина) держатся вплотную друг к другу. Движения по танцполу энергичны, соответствуют очень быстрому темпу музыки, не размашисты и могут вместиться в квадрат метр на метр. Лавирование между остальными парами не возбраняется.
2
Большое внимание уделяется технике ног. Допускаются всевозможные шаги, вращения, подъемы и виртуозные движения. Эффектность их заключается не в сложности самих движений, а в скорости, то есть в темпе музыки.
3
Партнерша в танце традиционно исполняет роль ведомой, а партнер – ведущего. Важную роль играет импровизация, умение предвидеть движение партнера, предвосхищать намерения. Постепенно наращивая багаж поддержек, шагов и движений, вы можете оттачивать мастерство импровизации. Добавляйте новые движения, варьируйте старые, идите вслед за партнером или ведите его за собой.
4
Музыка буги-вуги - быстрая, в размере 4/4, с характерными мерными («шагающими») движениями баса. Как правило, это старые темы классического рок-н-ролла.
Видео по теме
Источники:
  • как научиться танцевать рок-н-ролл
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500