Инструкция
1
Сразу учитесь играть правильно. Нет ничего сложнее, чем переучиваться делать то, что изначально усвоено неверно. Если вы хотите освоить новый для себя вид спорта, начинайте заниматься с инструктором, который научит правильно двигаться и обращаться со спортивным снарядом. Необходимо сразу объяснить тренеру, что вы хотите равномерно развивать обе руки.
2
Выполняйте необходимые упражнения. В каждом виде спорта они свои. В хоккее, чтобы клюшка стала продолжением тела, необходимо начинать занятие на льду с махов руками и обвода клюшки вокруг туловища с перекладыванием из одной руки в другую, так, чтобы каждый раз при смене рук захватывать ее правильно. Для всех видов спорта одинаково важны упражнения на развитие координации, от которой зависит, как свободно вы можете управлять своим телом.
3
Укрепляйте мышцы обеих рук. Как правило, одна рука у человека развита лучше, поэтому акцент в упражнениях необходимо сделать на более слабой: увеличивайте интенсивность упражнения или его продолжительность, когда разрабатываете левую руку. Оптимальную нагрузку лучше всего подбирать в фитнесс-клубе под руководством опытного тренера.