Вам понадобится
  • - молокоотсос.
Инструкция
1
Убедитесь вначале, что у вас действительно не хватает грудного молока. Для этого достаточно посчитать, сколько раз в день писает новорожденный. Проведите так называемый тест на «мокрые пеленки», состоящий в отмене подгузников на сутки. За день ребенок до 6 месяцев писает не менее 10-12 раз. Только если он это делает реже, можно задуматься о недостатке молока. Учтите, что сцеживание при нормальном грудном вскармливании может привести к гиперлактации, что чревато лактостазом.
2
Запомните главное правило грудного вскармливания: спрос рождает предложение. Чем больше ребенок высосет молока, тем больше его прибудет в следующий раз. Иногда новорожденному тяжело сосать пустую грудь, поэтому он может с плачем бросать грудь, что не запускает естественный механизм увеличения лактации. В этой ситуации следует помочь своему организму сцеживанием.
3
Сцеживайте грудь, из которой только что сосал ребенок, после каждого кормления до полного опорожнения. Не переживайте, если в первый раз у вас ничего не получится. Необходимо научиться имитировать сосание ребенка, так как молоко течет не от простого надавливания. Грудь фактически сама выдаст вам молоко, если сделать все правильно. Процесс сосания включает в себя помимо высасывания еще и стимуляцию сосков. Это приводит к выбросу гормона окситоцина, что запускает расширение протоков и сокращение альвеол, после чего молоко без труда начинает течь из соска.
4
Сделайте перед сцеживанием легкий массаж груди. Лучше всего это делать в тепле, например, приложив теплое влажное полотенце или приняв ванну или душ. Массаж состоит в легких поглаживаниях от основания груди к соскам. Параллельно можно понемногу пить теплый чай, молоко, воду и т.п.
5
Стимулируйте выработку молока. Обнимите своего ребенка, понюхайте его волосы, прикоснитесь к нему, потритесь щекой об его вещи. Вызываемые этими действиями чувства могут ускорить выработку окситоцина, за чем последует прилив молока. Также отлично стимулирует лактацию щекотание сосков.
6
Когда вы почувствуете характерное покалывание в груди, говорящее о приливе молока, можете приступать к сцеживанию. Для этого возьмите в руку грудь так, чтобы сосок оказался между указательным и средним пальцем. Нажмите пальцами в направлении грудной клетки, так вы захватите протоки, после чего направьте их в сторону ореол, выталкивая молоко. Делайте все ритмично в течение одной-двух минут. Это запустит процесс выделения молока. Не нужно ерзать по коже и не давите на сосок. Это ни к чему не приведет.
7
Используйте молокоотсос для сцеживания. Это еще проще, чем делать руками. Но учтите, что такое сцеживание может быть неприятно, если у вас чувствительная грудь.
8
Обратите внимание, что в то время как ребенок сосет одну грудь, из другой может течь молоко. Можете это использовать для увеличения лактации. Сцеживайте текущее молоко, но не усердствуйте, сливайте только во время приливов и не полностью. Помните, что в следующий раз необходимо будет кормить ребенка из этой груди.
9
Перестаньте сцеживаться, как поймете, что грудного молока у вас вырабатывается уже достаточно. Чрезмерное увлечение сцеживанием имеет немало минусов, в частности может вызвать лактостаз. Если же ваши действия привели к гиперлактации, то нужно будет сцеживать грудь только до облегчения, чтобы не произошло закупорки протоков. После налаживания зрелой лактации перестаньте ее стимулировать. Для ее поддержания достаточно будет простого сосания ребенка.