Совет 1: Как увеличить грудное молоко

Недостаточная выработка молока – проблема многих кормящих мам. К счастью, решаемая. Забудьте о спешке, помните, что минимальный срок для восстановления лактации – это 2 недели.



На выработку грудного молока влияет гормон пролактин. Он образуется из молочных желез в течение нескольких минут после того, как ребенок начал кормиться грудью. Через несколько часов после этого образуется молоко. Больше всего пролактина у кормящих матерей образуется в предутренние часы - с 3 до 8 утра. Чтобы этот гормон всегда был в достатке, необходимо стимулировать активность молочных желез. Следите за правильным положением груди во время кормления, за тем, как ребенок держит сосок, какова частота прикладывания и ночных кормлений.

Существует несколько способов увеличить грудное молоко:



  1. Больше контактируйте физически с ребенком. Попробуйте спать ночью вместе, либо придвиньте его кроватку к себе, чтобы он чувствовал ваше присутствие, просовывайте руку сквозь прутья.

  2. Следите, чтобы малыш правильно держал сосок во время кормления. Это самое важное для того, чтобы увеличить лактацию. Обратитесь за консультацией к женщине, кормящей грудью, желательно не первого ребенка. Причем, лучше, чтобы ребенок не сосал посторонние предметы (соски, пустышки).

  3. Прикладывайте малыша по своему требованию каждый час, кроме промежутка с 0 до 4 утра.

  4. Предлагайте ребенку грудь 2-3 раза в промежутке с 3 до 8 часов.

  5. Не давайте малышу постороннюю жидкость, чтобы не вызвать у него ложное чувство сытости, иначе он не захочет сосать грудь.

  6. Не используйте пустышку.

  7. Для восстановления лактации используйте «метод гнезда». Одевайте ребенка минимально, чтобы он своей кожей стимулировал вашу лактацию. Таким образом, вы стимулируете друг друга. Вы ребенка – на более частое сосание, он стимулирует вашу грудь на увеличение молока.

  8. Не волнуйтесь, если от частых прикладываний ваша грудь стала мягкой. В этом нет ничего страшного. 

    Когда у вас будет получаться не менее 11 прикладываний в сутки, еще 5-6 дней прикладывайте ребенка каждый час, затем 1 день – только по его требованию. Если малыш попросил грудь только раз за 3 часа, значит, он еще не восстановил потребность в сосании груди. Тогда еще неделю прикладывайте каждый час, затем снова понаблюдайте.


Если у вас получается не меньше 12 прикладываний в сутки, не глядя на часы, ребенок прибавляет не менее 200 г в неделю, - поздравляем, вам удалось увеличить грудное молоко!





 

Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях
Связанная статья
Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях
Источники:
  • Как увеличить лактацию грудного молока и повысить его жирность

Совет 2 : Как стимулировать выработку молока

Если грудному ребенку не хватает молока, специалисты рекомендуют не переводить его на искусственное кормление и не спешить с вводом прикорма. В большинстве случаев матери полезней будет проанализировать причины недостаточной лактации и попытаться стимулировать выработку молока.
Как стимулировать выработку молока
Инструкция
1
Старайтесь не ограничивать физических контактов с малышом. Для кормления одевайте себя и малыша в одежду, в которой вы оба максимально будете касаться кожи друг друга. Не откладывайте малыша в сторону сразу после кормления, пускай еще некоторое время он будет в непосредственной близости с вами. Вполне вероятно, что малыш будет держать грудь в течение часа и более, не отказывайте ему в этом.
2
Правильно прикладывайте малыша к груди. Рот ребенка должен полностью захватить ареолу соска, тогда ему удастся хорошо нажать на него и «сцедить» молоко. Особенно актуально это для малышей, которые имеют опыт питья из бутылочки, механизм которого немного отличается от кормления грудью. Прекратите предлагать ребенку бутылочки с чаем или водой, пускай питается и утоляет жажду только грудным молоком. То же самое касается и пустышек.
3
Для того чтобы стимулировать выработку молока, перейдите с кормления по требованию ребенка на кормление по требованию матери. То есть прикладывайте малыша к груди каждый час не зависимо от того, голоден он или нет. Делайте четырехчасовой перерыв для ночного сна.
4
Если есть такая возможность, ночью укладывайте ребенка рядом с собой. В этом случае, когда малыш проснется, он сможет поесть, даже когда мама будет находиться в полудреме. Очень важен период с 3 часов ночи до 8 часов утра – именно в это время пролактин концентрируется в наибольших количествах.
5
Пейте напитки, которые помогают увеличить количество молока. Например, сок из моркови, чай из тмина, анисовый настой и др.
6
Забудьте на время о четком соблюдении режима прогулок, физической активности, работы по дому и т.д. Не садитесь в этот период на диеты. Посвятите как можно больше времени и внимания восстановлению лактации.
7
Если у вас самостоятельно не получается повысить лактацию, то обратитесь к врачу. Он порекомендует вам травяные сборы или медикаменты, которые будут способствовать большей выработке молока.
8
Каждую неделю контролируйте вес ребенка. Прибавка в его весе будет свидетельствовать о том, что ребенок начал получать достаточное количество молока во время грудного кормления.

Совет 3 : Как увеличить приток молока

Некоторые женщины переживают из-за нехватки молока. Но не всегда беспокойство обосновано. Не обязательно ощущать сильную тяжесть в груди или чувство распирания, ведь все зависит от строения молочных желез. Даже при первом размере бюста молока может быть в два раза больше, чем у мам с четвертым номером груди. Так что прежде чем приступать к стимуляции лактации, убедитесь в том, что молока действительно не хватает.
Как увеличить приток молока
Вам понадобится
  • - ромашка;
  • - семена укропа;
  • - жидкость;
  • - орехи.
Инструкция
1
Покормите малыша грудью и засеките время. Если он начнет просить есть не ранее чем через 2-3 часа, то молока у вас достаточно и не нужно переживать по этому поводу. Когда ребенок начинает беспокоиться ранее положенного времени, стоит задуматься о стимуляции лактации. Какие-либо медицинские препараты вам может назначить только врач, например, инъекции окситоцином или гомеопатические таблетки. А на счет других методов необходимо просто проконсультироваться с педиатром или гинекологом.
2
Пейте отвар ромашки. Она несколько усилит приток молока. Заваривайте 1-2 ч. л. на стакан воды. Пейте по 100 мл 3-4 раза в день. Не переживайте, ромашка не причинит вред малышу, так как она не вызывает аллергии и не обладает токсичностью. От данной травы будет только польза и вам и вашему ребенку.
3
Заваривайте семена укропа кипятком. Необходимо около 1 ч. л. семян на стакан воды. Принимайте по 50 мл 4 раза в сутки. Укропный отвар будет проникать в молоко, а у вашего ребенка от этого нормализуется пищеварение. Принимайте отвар до тех пор, пока в этом будет необходимость.
4
Если вы не хотите ничего заваривать, то усилить лактацию поможет зеленый чай, черный чай с молоком, соки, морсы или компот. Пейте как можно больше жидкости, ведь молоко состоит в основном из воды. Для нормальной лактации нужно выпивать в день около 3-4 литров жидкости.
5
Ешьте орехи, они не только усилят выработку молока, но и улучшат его качество. Малыш будет наедаться меньшим количеством, так как жирность молока несколько повысится.
6
Ну и, конечно, кормите ребенка по первому требованию. В период кормления вырабатывает гормон окситоцин, который и играет важную роль в лактации и количестве вырабатываемого молока. Не переживайте, ваш малыш от частого кормления не поправится, если у него нет врожденной предрасположенности.
Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Комментарии 3
написалa
Молоко я бы не советовала, если уж употреблять, то стерилизованное и только в кашу и не каждый день. Лучше кисломолочные прогулки. Я когда с коляской гуляла, покупала себе батон и поллитра кефира/бифилайфа/простокваши и пока гуляла выпивала. А то все знают, с малышом особо не до еды, все успеть надо. С первых дней апилак принимала, чтобы и мне витамин хватало выкормить, и малышу по-больше молочка. А то его количество напрямую зависит от качества питания. а так - никаких проблем за все время.
написал(а)
Вы знаете я тоже апилак пила, но когда нам три месяца уже было, молоко стало пропадать из-за недосыпания и раздражительности. Кстати после того как его пропила и сама даже стала спокойней.
написалa
Я апилак пила с ребенкиного месяца, у меня прям навязчивая идея была, что не хватает и дочка не наедается! Просто всю голову себе сломала этим. А попила апилак и спокойнее стала и молока прибыло, хороший комплексный подход.
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.