Совет 1: Как улучшить лактацию

На 2-3-ем месяце лактации достаточно часто возникают кризисы, характеризующиеся значительным уменьшением количества молока. Кормящая мама не должна сдаваться, ведь существуют способы, позволяющие сохранить грудное вскармливание.
Вам понадобится
  • Стакан теплого молока, лечебный чай, контрастный душ.
Инструкция
1
Если женщине кажется, что с каждым днем количество грудного молока становится все меньше, не следует скороспешно переводить малыша на адаптированные смеси. Для начала необходимо пересмотреть свой рацион. Каждый день на столе кормящей матери должно быть не менее 200 г белковых продуктов, к примеру, телятины, курятины или рыбы, 100-150 г домашнего творога, 20-30 г твердого сыра, а также около 250 г молока или кефира. В сутки ей необходимо употреблять не менее 2 литров жидкости, включая первые блюда. За 20-30 минут до кормления грудью рекомендуется выпивать теплый чай с молоком или морковный напиток, если он не вызывает у малыша аллергическую реакцию.
2
Частые прикладывания к груди способствуют улучшению лактации. Искусственное сцеживание с помощью рук или молокоотсоса не даст желаемого результата, ведь молоко прибывает постепенно, в процессе самого кормления. Важно, чтобы женщина контролировала, правильно ли малыш берет грудь. Держать кроху нужно так, чтобы его нижняя губа была чуть вывернута наружу, а над верхней виднелась часть ареолы соска.
3
Увеличить количество грудного молока можно, принимая утром и вечером контрастный душ. При этом важно, чтобы поток воды не был слишком сильным, женщина должна массировать грудь по часовой стрелке, при этом не испытывая болезненных ощущений.
4
В процессе лактации немаловажным фактором остается самочувствие кормящей мамы. Если она чувствует упадок сил, необходимо на время отложить домашние дела, ложиться спать вместе с малышом и больше времени проводить на свежем воздухе.
5
Улучшить лактацию могут лекарственные чаи и травяные отвары, однако нет никакой гарантии того, что они произведут положительный эффект, все зависит от организма женщины. Лучше заняться физическими упражнениями для повышения тонуса грудных мышц, это не только поможет увеличить прилив молока, но и позволит сохранить привлекательную форму груди.

Совет 2: Липа: лечебные свойства и способ применения

Липа известна своими целебными свойствами. Древесное растение можно встретить в Сибири, на Кавказе и Дальнем Востоке. В России в основном произрастает сердцевидная липа, у которой используются цветки, плоды, кора, почки.

 

Липовый цвет

Цветки липы широко используются для лечения простудных заболеваний, бронхитов, гриппа, ларингитов, болезней почек и легких. Большое количество эфирных масел действуют в качестве натурального природного антисептика, убивают вредные бактерии и способствуют улучшению метаболизма. Содержание глюкозы обеспечивает улучшение функциональной способности печени, что дает организму возможность бороться с токсическими веществами, вырабатываемыми микроорганизмами. Дубильные вещества благоприятно воздействуют на желудочно-кишечный тракт, нормализуя его работу, что позволяет улучшить обмен веществ в целом и быстрее справиться с болезнью.

Цветки липы можно использовать в качестве настоев, приготовить которые достаточно просто. Достаточно заварить 2 столовых ложки с горкой сухого сырья кипящей водой в объеме 300 мл, настоять 30 минут, процедить и употреблять трижды в день по половине стакана теплого настоя.   

Листья липы

Из листьев липы можно делать компрессы при болезнях суставов. Для этого горсть свежих листьев необходимо опустить в кипяток на две минуты, вытащить, остудить, приложить к болезненным местам, обернуть целлофаном и шерстяной тканью. Делать компресс лучше на ночь. Курс лечения 10 дней. Через неделю его можно повторить.  

Почки липы

Настой почек липы помогает улучшить лактацию, повышает аппетит. Для приготовления залейте чайную ложку сухих почек стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, употребляйте треть стакана процеженного отвара натощак перед едой.

Кора липы

Кора липы широко применяется при диарее. Для использования размельчите 50 г коры в кофемолке, залейте двумя стаканами кипятка, через 30 минут процедите. Применяйте по две столовых ложки полученного раствора три раза в день натощак.

Противопоказания для использования липы в лечебных целях

Настой липы не рекомендуется применять при артериальной гипертензии и проблемах с венами. При наличии хронических заболеваний перед применением любых методов народной медицины получите рекомендацию врача.  

Совет 3: Как правильно кормить грудью

Для успешного грудного вскармливания важно знать некоторые рекомендации, которые помогут молодой маме правильно приложить малыша к груди, организовать комфортное кормление, улучшить лактацию, избежать таких проблем, как застой молока.
Инструкция
1
Кормите по требованию. Для благополучного грудного вскармливания очень важно прикладывать малыша не по расписанию, а когда он сам захочет. Количество вырабатываемого молока зависит от продолжительности сосания и количества прикладываний. Постепенно у вас выстроится определенный график кормления, но он будет зависеть только от потребностей самого ребенка. Для крохи мамина грудь - это не только источник молока, но и психологическая поддержка в процессе адаптации к жизни вне утробы. Грудное вскармливание способствует установлению тесной связи между матерью и ребенком. Не забирайте грудь, если малыш сам ее не отпустил. Ему важно не только наесться, но и удовлетворить свой сосательный рефлекс.
2
Чтобы кормление младенца не доставляло вам неприятных ощущений, выберите удобную позу. Если ваш малыш сосет грудь подолгу, возможно вам подойдет кормление в позе лежа на боку. Так ваши руки будут свободны, и вы сможете отдохнуть. В таком положении удобно кормить малыша и ночью. Можете расположиться в мягком кресле, под спину подложить подушку. Также есть специальные подушки для кормления малыша, которые помогут вам расслабиться и сделают кормление комфортным для вас и ребенка.
3
Следите за тем, чтобы ребенок правильно захватывал грудь. Это позволит вам избежать появления трещин и болевых ощущений. Кроме того, в случае неправильного захвата, некоторые дольки грудной железы остаются не опустошенными, что может привести к застою молока и развитию мастита. Поэтому особенно в первые дни кормления не ленитесь правильно прикладывать малыша и в случае неправильного захвата аккуратно заберите грудь из ротика крохи и попробуйте еще раз. При правильном захвате ребенок широко раскрывает рот и захватывает не только сосок, но и ореолу – темный круг вокруг соска, нижняя губа малыша вывернута наружу, подбородок касается груди, вы не испытываете болезненных ощущений.
4
В одно кормление старайтесь дать ребенку одну грудь, так он сможет добраться до заднего жирного молока, которое содержит полезные ферменты и вещества. Если же вы предлагаете ребенку вторую грудь, не дождавшись пока он опорожнит первую, есть вероятность, что малыш получит только переднее молоко, которое содержит мало жиров.
5
Настройтесь психологически на долгое и успешное вскармливание. Женщин, которые действительно не могут дать малышу грудное молоко физиологически или по медицинским показаниям, очень мало. Поэтому отбросьте все мысли о вашей неспособности выкормить ребенка. Помните, что грудное молоко - самое ценное питание, которые вы можете дать своей крохе.

Совет 4: Как прервать лактацию

Материнское молоко является лучшим источником полезных веществ для организма ребенка. Его выработка (лактация) зависит от многих факторов – питания, частого прикладывания к груди, регулярного сцеживания. Но с определенного момента оно уже не способно в полной мере удовлетворять потребности малыша, поэтому после введения полной группы прикорма грудное кормление можно прекращать.
Инструкция
1
Не отлучайте ребенка от груди в летнее время. В жаркую погоду у грудных детей легко нарушается пищеварение. А кормление «взрослой» пищей, на которую вырабатывается еще недостаточное количество ферментов, может привести к диарее (расстройству стула). Это состояние протекает у грудных детей значительно тяжелее и может угрожать их здоровью. И только грудное молоко является самым безопасным продуктом в летнее время для детей до года.
2
Отлучать ребенка от груди лучше к 1–1,5 годам, и подойти к этому моменту нужно постепенно. Сначала уменьшите количество кормлений грудью, а перед отлучением доведите их до 2 раз в сутки – утром и вечером. Чем меньше ребенок прикладывается к груди, тем меньше молока вырабатывается. Небольшое его количество позволит прервать лактацию менее болезненно. После кормления не сцеживайте грудь. Грудное молоко замените кипяченым коровьим молоком с добавлением 5% сахара (после кипячения молекулы белка коровьего молока лучше усваиваются ребенком).
3
С момента отлучения ребенка от груди в молочных железах произойдет застой молока, который приведет к уменьшению, а затем и к прекращению его выработки. Чтобы ускорить этот процесс ограничьте употребление жидкости до 4 стаканов в день. На 4–5 дней туго забинтуйте грудь. В течение этих дней молоко должно перегореть. Нередко прерывание лактации сопровождается повышением температуры и плохим самочувствием.
4
Настройтесь психологически на плаксивое и капризное поведение своего малыша. Ему нужно время, чтобы отвыкнуть от сосания груди, поскольку к году это является не столько средством удовлетворения аппетита, сколько средством успокоения, привычкой и ощущением тесной связи с мамой.
Видео по теме
Обратите внимание
Если принятые меры не дадут результата, обратитесь к врачу.
Источники:
  • как прервать лечение

Совет 5: Как вызвать лактацию

Грудное молоко – это самый ценный и незаменимый продукт питания для детей в первые месяцы жизни. Его состав идеально сбалансирован. Молоко содержит в себе все питательные вещества, необходимые для полноценного роста и развития малыша. Недостаточная лактация может развиться по многим причинам: особенность строения грудной железы, нервный стресс, смена климата или истощение организма мамочки. Наладить и поддержать грудное вскармливание помогут простые советы и рекомендации.
Инструкция
1
Проанализируйте качество своего питания и постарайтесь его рационализировать. При неполноценном питании уменьшается выработка молока, ухудшается его химический состав.
2
Очень полезно употреблять в пищу столовый салат, укроп, редьку, фенхель, крапиву, тмин, одуванчик, мелиссу, душицу, анис, облепиху, дудник, мед и лесной орех. Эти растения нужно есть в свежем виде.
3
За десять-пятнадцать минут до кормления выпивайте стакан чая со сгущенным молоком, отвар шиповника, кисломолочный продукт или любой сок. Хорошо улучшает секрецию молока сок моркови и черной смородины.
4
На протяжении нескольких недель употребляйте ежедневно два-три раза в день морковь, сваренную в молоке.
5
Смешайте одну столовую ложку семян тмина и один стакан сметаны. Кипятите на слабом огне три минуты. Принимайте каждый день за один прием.
6
Возьмите в равных частях семена аниса, семена укропа огородного, семена фенхеля. Одну столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и оставьте настояться на протяжении тридцати минут, процедите. Пейте по половине стакана два раза в день через час после еды.
7
Редьку тщательно промойте, очистите, натрите на мелкой терке и отожмите сок. Добавьте охлажденную кипяченую воду в соотношении 1:1, чуть-чуть соли и столовую ложку меда. Принимайте по половине стакана два-три раза в день за тридцать минут до еды.
8
Свежие листья одуванчика хорошо промойте, пропустите через мясорубку и отожмите сок. Посолите по вкусу. Дайте постоять тридцать-сорок минут, добавьте немного воды. Для улучшения вкуса можно добавить сок лимона, мед или сахар. Принимайте по половине стакана два раза в день.
9
Для улучшения лактации можно приготовить пасту из пекарских дрожжей и сухих пивных дрожжей. Они увеличивают количество грудного молока, повышают содержание в нем жира и белка. Принимайте по одной столовой ложке три раза в день до еды.
Видео по теме
Полезный совет
Для увеличения количества молока необходимо ежедневно есть зеленый лук.
Видео по теме
Обратите внимание
Перед тем как принимать лекарственные чаи для улучшения лактации, необходимо проконсультироваться со специалистом. Важно, чтобы они не влияли на качество грудного молока.
Полезный совет
Массируя грудь в течение 2-3 минут с использованием касторового масла, можно добиться прилива молока. Прикосновения должны быть максимально легкими, чтобы женщина не чувствовала дискомфорта.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше