Инструкция
1
Когда женщина носит туфли или сапоги на каблуке, она увеличивает нагрузку на свой позвоночник, смещая центр тяжести вперед. Поэтому происходит усиление поясничного изгиба, напрягаются мышцы ног, повышается нагрузка на связки голеностопа, стопы, таз. Во время беременности центр тяжести женского организма также перемещается вперед, изменяется походка будущей мамы. Нагрузка на ноги становится колоссальной, ведь при беременности набор веса составляет до 20 кг.
2
Если беременная выбирает обувь на каблуке или шпильке, она и без того усиливает прогиб позвоночника. Туфли на платформе, танкетке провоцируют выпячивание живота, что естественно, из-за этого малыш принимает неправильное положение. Формируются и растяжки кожи, мышц.
3
Высокий каблук при беременности – путь к варикозу, ситуация усугубится, если до этого женщина уже сталкивалась с отеками ног, расширением вен. Чрезмерное увлечение обувью на шпильке грозит будущей матери появлением болей в пояснице, вывихами или даже смещением позвонков, судорог.
4
Головокружительные шпильки особенно опасны на поздних сроках, когда женщина не всегда может верно оценивать окружающую обстановку. Это ведет к травмам, последствия которых усиливаются из-за размягчения связок в третьем триместре. Падения же способны привести к угрозе потери ребенка, тонусу матки или выкидышу.
5
Если даже вы носите во время беременности каблуки, это допустимо в первом триместре при разумном подходе. Однако красоваться в любимых туфлях или босоножках стоит не более двух часов подряд, чтобы не вызвать усталость. Для этого нужно брать с собой запасную пару обуви, проследите, чтобы вам было комфортно переобуваться. Не рекомендуется носить обувь на каблуке в гололед или дождь, даже если шпилька невысокая.
6
Чтобы не навредить своему здоровью и состоянию малыша, стоит приобрести во время беременности обувь на невысоком каблуке. Оптимальная его длина – до 5 см. Такой вариант позволит чувствовать себя комфортно, женственно. Все потому, что балетки, кеды и другая обувь на плоской подошве также негативно влияет на самочувствие женщины. Эти модели способствуют развитию плоскостопия. Главное, чтобы обувь для беременных была удобной, созданной из мягкого материала, она не должна сдавливать стопу, нарушая кровообращение. Желательно, чтобы пара не имела открытой пятки, можно носить специальные стельки. А при склонности к варикозной болезни – специальные колготы.