Совет 1: Как покурить, если все дома

Дома не знают, что вы курите? Тогда вам придется находить разные способы, чтобы безопасно затянуться любимой сигаретой. Способов много, только так ли они безопасны.
Очень хочется покурить, а возможности нет – все дома. Знакомая картина? Но есть множество способов покурить незаметно.

Ночью все кошки серы



Самый безопасный способ – наслаждаться вредной привычкой ночью, когда все спят. Сварить себе чашечку ароматного кофе, потихоньку, чтобы никого не разбудить, пронести его в свою комнату. Прислушаться – все ли в порядке. Затем бесшумно открыть окно и высунувшись наполовину, задернуть за собой шторы и курить.

Не забудьте хорошо проветрить комнату – запах может остаться до утра. Побрызгайте своими любимыми духами и еще раз проветрите – останется едва уловимый шлейф парфюма.

Если кто-то курит



Если в доме кто-то курит кроме вас, то это упрощает дело. Вы можете затянуться в только что накуренной комнате – никто и не заметит, что вы курили. Будьте осторожны, чтобы вас не поймали на месте преступления. Не забывайте об уликах: не оставляйте пепел, выкидывайте бычки, прячьте зажигалки.

В ванной



Хороший способ спокойно покурить – зайти в ванную комнату якобы для того чтобы искупаться и покурить там, в вытяжное отверстие. При этом необходимо убедиться, что на улице нет ветра, иначе, сигаретный дым останется в помещении. Здесь даже не потребуется освежителя воздуха, если конечно, вытяжки в квартире хорошо функционируют.

Курение в ванной комнате или туалете представляет определенные неудобства, ведь вытяжки находятся достаточно высоко. Поэтому нужно будет заранее подготовить стулья, чтобы достать до отверстия.

Если вытяжная труба располагается прямо над ванной, придется ставить стулья туда. Дно ванны скользкое, постелите под ножки стула влажную ткань, чтобы придать ему устойчивость.


Под благовидным предлогом




Если вы не хотите курить, ежесекундно подвергаясь риску, то лучше всего выйти из дома. Так и спокойнее, и запаха меньше, и возможность предаться вредной привычке вместе с друзьями.

Вечером можно выйти во двор с мусорным ведром, с предлогом прогуляться перед сном. Только не злоупотребляйте этим способом, иначе можете вызвать подозрения.

Курить – здоровью вредить



А лучше всего бросайте курить. Избавившись от этой вредной привычки, вы получите взамен свежее дыхание, чистые пальцы, свободу и поправите свое здоровье.

Бросить курить – это довольно трудно. Но подумайте: ваша молодость и красота зависят от того, насколько вы сильны духом. Постарайтесь сделать это, найдите замену дурной привычке.

Совет 2: Насколько вреден сигаретный дым

Информацию о том, что курение оказывает серьезный вред здоровью, люди привыкли игнорировать. На самом деле табачный дым вызывает большое количество заболеваний, часть из которых приводит к летальному исходу.

В среднем, одна пачка выкуренных сигарет в день соразмерна с рентгеновским облучением, выполненным 500 раз. Буквально через несколько секунд после затяжки, едкий дым распространяется по бронхам, пронизывая легкие. Весь никотин фильтруется тканями, что ведет к их закупорке.

Через несколько лет активного курения легкие человека теряют эластичность, уменьшают объем и становятся более подверженными к атаке микроорганизмов. На этом этапе курильщика начинают беспокоить легочные болезни, устойчивый кашель. Самочувствие ухудшается, что проявляется в разбитости в утренние часы и в снижении аппетита.

Воспаление слизистой оболочки глотки и полости рта нередко ухудшает качество жизни. Глоссит, стоматит, фарингит и тонзиллит, вызванные никотином, могут не проходить годами. Именно поэтому заядлые курильщики – частые гости отоларингологов. Также никотиновая интоксикация ведет к общему снижению иммунитета, а не только местному.

Никотин откладывается и на зубной эмали, что ведет к развитию кариеса, пародонтоза и гингивита. Согласитесь, накладно регулярно оплачивать визиты к стоматологу, ведь гораздо проще бросить курить раз и навсегда. О том, как сделать это быстро и без лишнего стресса, можно прочитать на сайте http://vnezavisimosti.ru.

Преждевременное старение из-за никотина, которое чаще настигает представительниц прекрасного пола, заметно с каждым годом все сильнее. Кожа, ногти и даже волосы, пропитанные табачным дымом и продуктами его распада, увядают.

Никотин, поступающий в кровь вместе с продуктами горения, увеличивает густоту крови, а это ведет к образованию тромбов. Нередко заядлые курильщики вынуждены проводить дорогостоящие операции по удалению поврежденных артерий.

Люди, серьезно страдающие от никотиновой зависимости, сталкиваются с прочими сосудистыми болезнями, ведь нарушается работа всех органов. Стенокардия, инсульт, инфаркт – это то, что вы можете приобрести, если не расстанетесь с курением.

Курящие женщины подвергают опасности не только себя, но и своих детей. Никотин остается в тканях еще долгие годы, разлагаясь там и причиняя вред. Табачный дым может вызвать бесплодие у женщин и стойкую импотенцию у мужчин.

Ну и напоследок, рак легких – самое страшное, чем вы можете поплатиться за свое пристрастие. Коварная болезнь не щадит, а лечение от нее помогает лишь на время продлить годы жизни, качество которой будет желать лучшего. Если вы не хотите провести остаток дней в больнице, приступайте к решительным действиям уже сегодня.

Совет 3: Можно ли курить во дворе

По официальной статистике антитабачный закон привел к качественным результатам – курить в России стали меньше. Однако и сумятицы законодательные нововведения внесли немало. Можно ли курить на улице? Ведь с одной стороны это территория общего пользования, а с другой – открытое пространство, где курить разрешается. Разобраться в логике закона не так просто.

Двор двору рознь

Антитабачный закон весьма строг к жителям многоквартирных домов. Так, курение запрещено в лифтах, подъездах и на лестничных площадках.

Непосредственно дворовая территория под запреты не подпадает, поэтому с точки зрения закона курить здесь можно.

Однако если на дворовой территории размещена спортивная или детская площадка, по их периметру курение строго запрещено. Территории социальных учреждений – школ, детских садов, больниц и поликлиник – также находятся под запретом курения.

Специально отведенное место

Еще одно заблуждение внесли запрещающие таблички. У курильщиков сложилось обманчивое представление, что там, где такая табличка не висит, курить можно. На самом деле это не так.

Запрещающими табличками в виде перечеркнутой сигареты отмечаются места, где курить запрещено. Преимущественно это социальные объекты и учреждения – учебные заведения, административные здания и пр. Дворовая территория такими табличками оснащаться не должна. Однако это не означает, что курить разрешено во всех местах, где такой таблички нет. Например, посреди спортивной площадки.

Еще одна частая отговорка, к которой прибегают любители покурить в подъезде – отсутствие специально отведенных для курения мест. Иными словами, курилки, по мнению некоторых, должны быть организованы в любом здании, в том числе и в жилом доме. Закон действительно предусматривает необходимость отведения отдельных курительных помещений, однако сделать их на территории жилого дома можно только с разрешения всех жильцов. Общее собрание жителей дома должно четко осознавать, что требования к оборудованию курилок высокие – это и вентиляционные системы, и меры пожарной безопасности. Поэтому за сомнительное счастье курить в жилом доме придется не только побороться, но и доплатить.

Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше