Инструкция
1
На сегодняшний день в медицине до сих пор нет единого мнения о том, насколько кофе вреден для беременной женщины и будущего ребенка. Некоторые врачи утверждают, что ароматный напиток должен быть под запретом на протяжении всего срока беременности. Другие, напротив, полагают, что небольшое количество кофе не повредит плоду. И все же во время беременности потребление кофе рекомендуется свести к минимуму.
2
Если женщина выпивает в сутки более 200 мл кофе, она подвергает колоссальным нагрузкам собственную сердечно-сосудистую систему, а также не до конца сформированную сердечно-сосудистую систему плода. Если будущая мама страдает гипертонией, употребление кофе может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Даже здоровая женщина, злоупотребляющая кофе во время беременности, рискует родить ребенка с малым весом или сердечной недостаточностью.
3
Передозировка кофеина вызывает интоксикацию, способствует повышенному уровню тревожности, вызывает беспокойство и головную боль. Бессонница и усиленное сердцебиение – частые спутники людей, злоупотребляющих кофеиносодержащими напитками.
4
Для беременных женщин кофе опасен еще и своим мочегонным действием. Напиток, употребляемый в больших количествах, выводит из организма кальций и приводит к обезвоживанию. Минеральные вещества, необходимые плоду для полноценного роста, вымываются из организма, что может привести к порокам развития. Также кофе нарушает процесс усвоения железа, в результате чего у женщины может наблюдаться нехватка гемоглобина в крови, плод может испытывать недостаток в кислороде.
5
При повышенном давлении на кофе налагается строгий запрет: у будущей мамы-гипертоника ароматный напиток может спровоцировать гестоз, который на поздних сроках представляет серьезную угрозу для благополучия плода.
6
Любой врач подтвердит, что во время беременности очень важно сохранять спокойствие и избегать стрессов. Кофеин способствует повышенной выработке гормона стресса кортизола, повышенная концентрация которого мешает нормальному отдыху женщины. Будущая мама становится нервной и беспокойной, что также неблагоприятно влияет на здоровье малыша.
7
Если беременность протекает без проблем, а женщина может похвастаться хорошим здоровьем, в ежедневный рацион можно включить не более одной чашки некрепкого кофе с молоком. В случае каких-либо проблем со здоровьем мамы или будущего ребенка от кофе рекомендуется отказаться до окончания периода беременности и грудного вскармливания.