В первую очередь необходимо пройти обследование состояния кишечника. В большинстве медицинских центров это делается при помощи колоноскопии, которая позволяет провести детальное обследование кишечника. На основании результатов данной процедуры лечащий врач назначит медикаментозное лечение и необходимые процедуры.
Никакое лечение не поможет, если не организовать правильный режим питания. Боли в кишечнике – это симптом больших проблем всего организма. Благодаря расщеплению и всасыванию питательных элементов стенками кишечника происходит нормальное функционирование всего организма.
Для полноценной работы организма необходимо не только переработать пищу, но и своевременно опорожнить кишечник, чтобы не происходило обратное всасывание переработанных пищевых ингредиентов, за счет которого идет его отравление. Самым простым способом наладить этот процесс – это отрегулировать водный обмен. Оптимальная потребность – это 40 мл на 1 кг массы тела. То есть человек массой 70 кг должен принять 2,8 литра жидкости в день в виде супов, чая, компота, сока, воды чистой и т.д.
Не менее важно удержать жидкость в просветах кишечника. Наиболее эффективно достичь этого приемом отрубей и растительной клетчатки. Рекомендуется ежедневно употреблять не менее 600-800 грамм овощей и фруктов, причем тщательно пережевывая их, как и рекомендует пословица: «Чем больше жуешь, тем дольше живешь».
Поддержание в тонусе стенок брюшной стенки – это немаловажный фактор нормального функционирования кишечника. Если в положении сидя, живот располагается на коленях, очень трудно обеспечить хорошую работу толстой кишки. Поэтому необходимо восстановить тонус брюшной стенки посредством физических упражнений типа, наклонов туловища, подъема и опускания ног в положении лежа, втягивание живота и массы других полезных упражнений.
Прекрасную помощь в нормализации работы кишечника и снятия болевого синдрома оказывает фитотерапия. Отвары и настои таких лекарственных трав, как подорожник, аир, полынь, алоэ, зверобой, тысячелистник, одуванчик, овес и других растений помогут улучшить пищеварение, нормализовать состав микрофлоры, ускорить процесс заживления и восстановления кровообращения.
Организовав правильный режим питания, труда и отдыха, применяя траволечение, ведя активный образ жизни, не так уж сложно значительно оздоровить свой кишечник, что продлит годы активной жизни и значительно повысит ее качество.
Никакое лечение не поможет, если не организовать правильный режим питания. Боли в кишечнике – это симптом больших проблем всего организма. Благодаря расщеплению и всасыванию питательных элементов стенками кишечника происходит нормальное функционирование всего организма.
Для полноценной работы организма необходимо не только переработать пищу, но и своевременно опорожнить кишечник, чтобы не происходило обратное всасывание переработанных пищевых ингредиентов, за счет которого идет его отравление. Самым простым способом наладить этот процесс – это отрегулировать водный обмен. Оптимальная потребность – это 40 мл на 1 кг массы тела. То есть человек массой 70 кг должен принять 2,8 литра жидкости в день в виде супов, чая, компота, сока, воды чистой и т.д.
Не менее важно удержать жидкость в просветах кишечника. Наиболее эффективно достичь этого приемом отрубей и растительной клетчатки. Рекомендуется ежедневно употреблять не менее 600-800 грамм овощей и фруктов, причем тщательно пережевывая их, как и рекомендует пословица: «Чем больше жуешь, тем дольше живешь».
Поддержание в тонусе стенок брюшной стенки – это немаловажный фактор нормального функционирования кишечника. Если в положении сидя, живот располагается на коленях, очень трудно обеспечить хорошую работу толстой кишки. Поэтому необходимо восстановить тонус брюшной стенки посредством физических упражнений типа, наклонов туловища, подъема и опускания ног в положении лежа, втягивание живота и массы других полезных упражнений.
Прекрасную помощь в нормализации работы кишечника и снятия болевого синдрома оказывает фитотерапия. Отвары и настои таких лекарственных трав, как подорожник, аир, полынь, алоэ, зверобой, тысячелистник, одуванчик, овес и других растений помогут улучшить пищеварение, нормализовать состав микрофлоры, ускорить процесс заживления и восстановления кровообращения.
Организовав правильный режим питания, труда и отдыха, применяя траволечение, ведя активный образ жизни, не так уж сложно значительно оздоровить свой кишечник, что продлит годы активной жизни и значительно повысит ее качество.
Видео по теме
Источники:
- что делать чтобы не болел кишечник
