Совет 1: Что делать дома с парнем

Отношения с молодым человеком рано или поздно подходят к моменту, когда нужно звать его к себе в гости. Это не значит, что вы обязательно ляжете в постель или будете сидеть на кухне с родителями, обмениваясь любезностями, но подготовиться к подобному визиту необходимо в любом случае. А действительно, чем можно заняться, когда приглашаешь парня к себе в гости?
Что делать дома с парнем
Вопреки расхожему мнению, девушка зовет к себе мужчину не только для секса, конечно, секс у вас может случиться, но это далеко не единственное, чем могут заняться двое людей в пустой квартире. Если вы хотите поразить друга своими незаурядными кулинарными талантами, можно заранее приготовить умопомрачительно вкусный ужин. Не всегда поход в ресторан – лучший вариант для свидания. Если женщина умеет вкусно готовить и красиво сервировать стол, это оценит любой, даже самый привередливый мужчина. К тому же, за ужином у вас будет время для общения и не придется лихорадочно соображать, чем бы себя занять.

Когда на улице метет метель, а любые романтические прогулки неизбежно заканчиваются обморожениями, лучше места, чем дом, найти просто нельзя. Здесь так приятно отогреться под мягким теплым пледом или посидеть на кухне, потягивая раскаленный чай с медом и малиновым вареньем. Вовсе необязательно изобретать что-то экстраординарное. Простое тепло общения и уют вашей квартиры всегда будут играть только в вашу пользу. Мужчина ценит женщину, которая способна сохранить и поддержать внутренний огонь и создать ощущение дома даже у тех, кто пришел в гости.

Если приглашаете своего друга к себе домой, программу развлечений лучше продумать и заранее. Можно устроить просмотр романтического фильма на мягком диване или поиграть в нарды. А, может быть, вы оба ценители шахмат или предпочитаете развлекательные настольные игры? Если вы уверены, что это не испортит ваш вечер, покажите какие-нибудь свои фотографии или даже детские альбомы. Но не стоит увлекаться – рассматривать чужие фото часами способны далеко не все, поэтому знайте меру.

А что делать, если парень приглашает в гости? Не волнуйтесь и не смущайтесь. Да, мужская территория – это место, где придется играть по его правилам, но не нужно думать, что он обязательно потащит вас в постель или заставит голой танцевать на столе. Если секса не хочется, нужно заранее это обговорить. Ведь мужчина, приглашая девушку к себе, разумеется, подразумевает именно это. Не стоит смущаться или бояться отказать, ведь если вы претендуете на серьезные отношения, ваша неготовность не вызовет бурной реакции. Если же мужчина начнет возмущаться – делайте выводы.

Не стоит думать, что поход в гости – мероприятие призванное веселить и развлекать. Если вы еще недостаточно знакомы – это отличный повод узнать друг друга получше. Если же ваши отношения уже перешли за рамки несерьезных, ходя друг к другу в гости, вы можете просто наслаждаться проведенным вместе временем и больше ни о чем не думать.
Источники:
  • чем заняться дома с парнем

Совет 2 : Как проводить свободное время


Если вам выпала пара дней или даже пара часов отдыха, проведите это время с пользой для души и тела. Можно конечно провести весь день, переключая телевизионные каналы, или все выходные провести за уборкой квартиры. Но выходные дни нам даны для того, чтобы восстановить свои силы. Вряд ли это возможно с пультом или с тряпкой в руках. А ведь время можно провести тысячей способов. Вот только некоторые из них.
 
Посвятите свободное время себе
Инструкция
1

Езжайте на природу
Лучший способ отрешиться от всех дел – это выключить свой мобильный телефон и уехать на это время за город. Это может быть база отдыха или отдых дикарями. Если вы едете летом, не забудьте взять с собой все необходимое. Это сменная одежда, еда и крем от комаров. Проведя время в единении с природой, домой вы вернётесь в умиротворении и гармонии с окружающим миром и собой.
2

Идите в ночной клуб

Этот вид отдыха давно полюбился молодёжи. Конечно, ведь ночной клуб – это модно и весело. Там не нужно думать о том, как себя развлечь, организаторы вечеринки сделают всё для того, чтобы вы не соскучились. В каждом клубе свои принципы проведения фейс-котроля и нормы поведения. Поэтому, если вы раньше не были в конкретном клубе, заранее поинтересуйтесь, к какому типу этот клуб относится, какую музыку там слушают и какой контингент посетителей. Однако если вы хорошо повеселились ночью, то вам потребуется день, чтобы отойти от такого отдыха. Помните об этом и планируйте всё заранее.
3

Посвятите это время себе
Нет ничего приятнее, чем посвятить свободное время уходу за своим телом, особенно, когда его приводят в порядок в салоне. Всё что остаётся – лежать и наслаждаться приятной музыкой и ощущениями. Также можно сходить в сауну, баню, посетить танцевальный или спортивный зал, побывать на сеансе у массажиста.
4

Обеспечьте культурный досуг
Приобщайтесь к прекрасному. Ходите в театры, на выставки, хоть раз посетите консерваторию. Удовлетворение эстетических нужд не менее важно, чем необходимость поесть или поспать. А если у вас есть дети, делайте это вместе с ними.
Видео по теме
Источники:
  • как активно проводить время

Совет 3 : Как провести вечер с девушкой

Если вы хотите порадовать свою любимую девушку, то устройте ей романтический вечер. Не обязательно иметь какой-то особенный повод ля этого. Сюрприз всегда будет желанным и принесет много радости и счастья.
Как провести вечер с девушкой
Инструкция
1
Отвезите свою подругу на выходные за город. Если на улице зима, вы можете покататься на лыжах, а вечером вместе греться у камина. Если же тепло на улице, вы можете просто погулять. В любом случае, вылазка за город на выходные запомнится. Вы подышите свежим воздухом и отдохнете от городской суеты, что, несомненно, поднимет вам настроение.
2
Практическая каждая девушка любит фотографироваться. Устройте ей сюрприз, пригласив фотографа. Лучше вам заранее предупредить девушку о том, чтобы она тщательно подготовилась к свиданию, иначе она может просто отказаться фотографироваться, ссылаясь не плохой внешний вид. Устройте какую-нибудь забавную и смешную фото сессию.
3
Приготовьте ужин вместе и девушкой. Не обязательно готовить что-то необычное и экзотическое. Это может быть обычный суп или какое-то мясное блюдо, что вам больше по душе. Процесс готовки позволит вам сблизиться еще больше. Также можете устроить сеанс просмотра фильмов дома. Купите несколько дисков с любимыми фильмами девушки и вместе приступайте к просмотру. Сходите в кино на какой-нибудь новый фильм. Если на улице лето, вы можете взять напрокат велосипеды и покататься на них по городу. Эта прогулка вам запомнится надолго.
Обратите внимание
+ - Вы можете отлично провести вечер с девушкой, если позовете ее просто погулять по городу.  Хороший летний ресторан - тоже является неплохим местом, где можно провести вечер с девушкой. Обязательно сходите туда, закажите горячие блюда, экзотические сал
Полезный совет
Среди великого множества парков, скверов, зон отдыха не так просто, как кажется на первый взгляд, выбрать подходящее место для прогулки. Можно не спеша пройтись по бульварному кольцу, окунуться в зеленое море листвы ботанического сада или посетить интереснейшие музеи и выставки московского центра. Где провести вечер с парнем или девушкой в Москве?
Источники:
  • Идеи как провести вечер с девушкой

Совет 4 : Как провести время с парнем

Часы свидания кажутся короткими, даже если вы запланировали прогулять сутки напролет. Чтобы после слов «до встречи!» у вас обоих как можно дольше сохранилось хорошее настроение и приятные воспоминания, а не только звон в ушах от басов в клубе, продумайте заранее, как провести время вместе с ним.
Как провести время с парнем
Инструкция
1
Традиционно считается, что мужчина должен выбирать место встречи и развлекать девушку. Практика показывает, что это не всегда удобно: он не всегда может угадать твои желания, особенно если вы знакомы всего несколько дней. Ко всему прочему, он может плохо знать город и места, где можно развлечься. Не стесняйтесь предлагать места и клубы, которые знаете.
2
Сходите вместе в театральную студию театрального училища или концертный зал музыкального института. Билеты там стоят в пределах 200-300 р., а если вы студенты, то сможете пройти почти бесплатно. К таким местам относятся оперный театр-студия при РАМ им. Гнесиных, Оперная студия при МГК им. Чайковского, театр-студия РАТИ и другие подобные заведения. Стоит учесть, что спектакли и концерты в этих заведениях проходят только во время учебного года.
3
Просмотрите афиши ближайших кинотеатров. Подумайте, на какой фильм вы бы хотели сходить. Обсудите выбор с молодым человеком.
4
Погуляйте на природе. Посетите парк, старинную усадьбу. Хорошо будет, если один из вас знает историю этого места и будет рассказывать другому. Скорее всего, в роли экскурсовода выступите вы. Поверьте, рассказывать о том, в чем хорошо разбираешься, - настоящее удовольствие, такое же, как слушать что-то новое.
Видео по теме
Источники:
  • Афиша студенческого театра РАТИ-ГИТИС

Совет 5 : Как разнообразить свой досуг

Знакомое чувство, когда дни досуга тянутся долго и медленно, особенно если привык постоянно работать? Летний отпуск, череда праздников, просто выходные дни… Порой с нетерпением ждешь начала рабочих деньков, поскольку просто не можешь придумать, чем себя занять. Достаточно грамотно и четко спланировать и продумать свой досуг и отпуск больше не будет казаться таким монотонным и однообразным. Если вам перепало немного свободного времени, порадуйтесь этому и воспользуйтесь советами, как разнообразить свой досуг.
Незабываемый досуг оставляет яркие впечатления
Инструкция
1
Составьте план развлечений. А именно напишите полный список дел и желаний, которые вы хотите реализовать на этой неделе. При планировании очень велика вероятность их выполнения - особенно, когда вы ежедневно просматриваете список и вычеркиваете все, что достигнуто и сделано в этот досуг.
2
Займитесь на досуге изучением нового. Пусть это будет изучение техники декупажа, массажа или вьетнамского языка, а, может, постижение компьютера, строительство или вождение. Главное, чтобы это было новое знание, которое вам интересно и к которому вы всегда можете вернуться. Не забудьте подумать и о том, как вы примените на практике то, что узнали. Обретенный навык может даже способствовать продвижению по службе.
3
Не ленитесь, а наоборот, станьте активным. Спорт и физические упражнения помогут оставаться в форме и поддерживать бодрое настроение. Приобретите абонемент в спортзал, бассейн или вовсе купите новый велосипед. Досуг – самое время, чтобы постичь новые спортивные направления, которые вас всегда привлекали: йога, пилатес, стрип-пластика или фитбоксинг.
4
Развлекайте себя. Выберите день и время для пассивного досуга, такого как просмотр телевизора, посещение кино, спа-салона или поход на концерт любимой группы. Убедитесь, что на развлечение вы отвели конкретный день и время. Например, комедийный фильм всегда показывают в пятницу вечером? Тогда на просмотр телевизора отводим интервал с 19 до 22 часов в пятницу. Таким образом, у вас останется больше продуктивного времени на выполнение других заветных задач.
5
Сделайте, наконец, то, что вы всегда мечтали сделать, но никогда не хватало времени. Проанализируйте ваш бюджет, посоветуйтесь с семьей. И вы поймете, что этот отпуск – идеальная возможность рвануть туда, где вы никогда не были. Проведите свой досуг на яхте на Карибских островах, посетите и развейте легенды Бермудского треугольника, погуляйте по старинным улочкам Петербурга, поднимитесь на самую высокую гору в Горном Алтае. Или просто отправьтесь в автомобильную поездку по Золотому кольцу. Будьте изобретательны, подходите ко всему с оптимизмом и смекалкой, а ваша фантазия поможет вам организовать незабываемым досуг.
Видео по теме
Источники:
  • Как организовать свой досуг, чем заняться в свободное время

Совет 6 : Как провести время с девушкой

Думая над тем, как провести время с девушкой, можно не изобретать велосипед, а спросить у нее напрямую. Может, она давно мечтает сходить в какое-нибудь интересное местечко и сама скажет об этом. Но чаще, она ждет инициативы именно от вас.
Как провести время с девушкой
Инструкция
1
Отправляйтесь на природу, в парки, где можно просто погулять по тенистым аллеям, украсив прогулку небольшой фотосессией на память.
2
Если хочется не просто гулять, но и отдохнуть активно, то летом хорошо прокатиться на роликах или велосипедах, а зимой – на лыжах, сноубордах или коньках. На коньках, кстати, можно и летом - крытые катки работают всегда.
3
Если девушке не по вкусу природа, а тяга к активному отдыху есть, то можете предложить ей сыграть в бильярд, боулинг, либо съездить в аквапарк. Что-нибудь из этого обязательно ей понравится.
4
Кафе или ресторан - беспроигрышный вариант, если хочется провести время за разговорами.
5
Провести время с девушкой можно традиционно, сходив с ней в кино, в театр, либо в музей. Главное, знать предпочтения своей вечер может быть испорчен.
6
Если это все не то, проведите время нестандартно: прыжки с парашютом, конная езда, плаванье с дельфинами. Если девушка сталкивается с этим впервые, впечатления надолго врежутся в девичью память, как и человек, который был в это время рядом.
7
Любителям футбола можно посоветовать сводить подругу на матч. Девушки обычно поначалу упираются, но после матча хриплым от выкриков голосом признаются, что им это даже понравилось.
8
Как провести время с девушкой, если средств в кармане не так много. Можно предложить ей посмотреть на ваш город с крыш домов - романтично, практично и увлекательно.
Источники:
  • где провести время активно

Совет 7 : Как провести день с девушкой

Вы наизусть уже изучили программу кино в поблизости расположенном кинотеатре, попробовали на вкус все виды роллов в суши-баре и даже обошли все музеи. До следующего свидания осталось немного, и втайне каждый из вас мучается вечным вопросом: "Что делать?". Тогда устройте себе велосипедную прогулку в лес или парк.
Как провести день с девушкой
Инструкция
1
Если вы и ваша спутница любит велосипеды, пригласите свою девушку на велосипедную прогулку. Заранее продумайте свой маршрут по красивым местам, которые произведут неизгладимое впечатление на девушку. Возьмите фотоаппарат и снимайте все красивое и необычное на вашем пути. Потом вместе вы будете с удовольствием вспоминать по фотографиям этот потрясающий день.
2
Можете приготовить небольшой сюрприз в виде романтического пикника на красивой полянке, проведите несколько часов, наслаждаясь окружающей красотой и спокойствием. Привал можно сделать и в лесу, и у реки. Но главное – это подальше от людей. Заранее выберите место, оно должно быть чистым и живописным. Не забудьте перед тем, как назначить день пикника, взглянуть на прогноз погоды.
3
Обязательно захватите с собой бадминтон. Это отличная игра для двоих. От бадминтона вы получите массу удовольствия, и веселье вам будет гарантировано.
Видео по теме
Обратите внимание
В том случае, если ваша девушка не умеет или не любит кататься на велосипеде, тогда вы можете заменить велосипедную прогулку на пешую, при этом все остальное останется по плану.
Полезный совет
Желательно заранее не говорить девушке о том, куда вы вместе отправитесь, необычность и загадочность сыграют вам на руку, просто ее ведите туда, куда задумали. Но также очень важно, ее не забыть предупредить о форме одежды. Если вы запланировали катание на лошадях, а она пришла в мини-юбке и на шпильках, то придется вам или срочно менять план свидания, или пытаться девушку убедить в том, что ничего страшного не произошло.

Совет 8 : Как провести интересно день

Если сегодня проснувшись, вы почувствовали, что вам не хватает красок и эмоций, вы хотите разнообразить свою жизнь ярким пятнышком в виде одного нестандартно проведенного дня, приготовьтесь к небольшому приключению длинною в несколько часов.
Как провести интересно день
Инструкция
1
Для начала решите, что интересного есть в вашем городе, что вы давно хотели сделать или посетить, но все откладывали. Такой день прекрасно подойдет для того, чтобы осуществить задуманное и отправится в это место.
2
Не бойтесь тратить деньги в этот день. Доказано, что люди намного дольше хранят позитивные эмоции от потраченных денег на поездки и отдых, чем на вещи. Вещи быстро становятся бытовым атрибутом, который так или иначе воспринимается как должное, отдых же всегда остается отдыхом.
3
Возьмите с собой фотоаппарат. Фотографируйте каждую мелочь, которая так или иначе вас заинтересует или обратит на себя внимание. Вы даже и не представляете, насколько вам будет приятно закончить ваш суматошный денек просмотром получившихся снимков дома вместе с родными.
4
Посетите заведение, которое не собирались никогда посещать. Свежие эмоции хранятся в еще неизведанных местах. Просто выйдите на улицу и зайдите в какое-нибудь кафе или магазин. Сделайте это, даже если вам не понравилась вывеска или если вы совершенно не знакомы с этим местом. Вполне возможно, что вас ждет приятный сюрприз.
5
Обязательно оставьте память про этот день. И лучше всего, если это будет не просто брелок или магнит на холодильник. Купите красивую книгу, о которой давно мечтали или что-нибудь еще, ценное и полезное. Каждый раз пользуясь этой вещью, вы так или иначе, будете вспоминать ваш маленький подвиг, и это будет хорошо сказываться на настроении.
6
Проведите этот день не одни. Возьмите с собой лучшего друга или подругу. В любом случае это должен быть кто-то, с кем вы хорошо ладите и редко ссоритесь. Даже мелкий и глупый конфликт, разгоревшийся посреди прогулки, может испортить весь день. Поэтому будьте аккуратнее с выбором.

Совет 9 : Как провести время с молодым человеком

Казалось бы, такое веселое и фееричное времяпровождение, как танцы в клубах и на дискотеках, не может надоесть. Но старайтесь провести свидание с молодым человеком разнообразнее и с пользой для здоровья.
Как провести время с молодым человеком
Инструкция
1
Найдите полезное и веселое развлечение. Зимой сходите с молодым человеком на лыжную прогулку в парк или за город. Если нет спортивного снаряжения, возьмите напрокат. Оденьтесь по погоде, но помните, что предстоит активный отдых - не кутайтесь. Снарядите небольшие рюкзаки, куда положите термос с горячим чаем, что-то легкое из съестного, салфетки и походную аптечку.
2
Покатайтесь на коньках, ничего страшного, если никто из вас этого делать не умеет - вдвоем научиться легче и, конечно, веселей. Купите пластиковые ледянки, они недорого стоят и занимают мало места, найдите крутую снежную горку и проведите с парнем солнечный морозный денек за этим детским, но увлекательным занятием.
3
В теплое время года проведите время, выезжая на велосипедные прогулки или катаясь по аллеям парка на роликах. Присмотрите заранее уютную полянку за городом, на которой устройте пикник и немного отдохните. На берегу местного водоема вечером приготовьте романтический ужин. Для этого не понадобится тратить много средств: привезите в корзинке для пикника свечи, фрукты, шоколад и бутылку вина.
4
В вашем городе наверняка есть фирмы, организующие развлекательные мероприятия, чтобы жители могли интересно провести выходные дни. Это может быть пейнтбол, катание на лошадях, собачьих упряжках и т.д. Выберите развлечение, которое будет интересно обоим.
5
Сделайте молодому человеку сюрприз: выйдите с ним как бы для простой прогулки по городу, но продумайте ее заранее, рассчитайте маршрут, чтобы на пути постоянно попадались разные «фишки». Пусть это будет городской художник, который сделает общий портрет; детские качели в парке, маленькая уютная кофейня, пруд с утками и лебедями.
6
Если погода не подходит для активного отдыха на природе и прогулок по городу, найдите боулинг или бильярд. Эти занятия увлекательны и сближают с любимым. Когда устанете от игры, посидите за чашкой ароматного зеленого чая с легким пирожным. Беседа с парнем в таком заведении пройдет спокойней и будет содержательней, чем если бы вы пытались поговорить в шуме ночного клуба.
7
Купите билеты на концерт любимой рок-группы или на новую постановку театра. После такого мероприятия будете долго делиться впечатлениями, а праздничное настроение сделает вечер особенным.

Совет 10 : Как оригинально провести вечер

Из-за быстрого ритма современной жизни и ежедневной изматывающей работы человек порой забывает о чувстве прекрасного. Если серые будни и домашние заботы одолели вас, переходите к решительным действиям. Проводите свои вечера оригинально.
Как оригинально провести вечер
Инструкция
1
Позвольте себе получить удовольствие, расслабиться и зарядиться положительными эмоциями. Хоть один вечер откажитесь от готовки. Закажите еду в ресторане или купите готовые блюда по дороге домой. Освободите вечер для себя.
2
После вкусного ужина устройте с семьей или друзьями игры и конкурсы. Ведь не только на праздники можно развлекаться подобным образом. На небольших полосках бумаги напишите по 7-10 знаменитых личностей. Соберите их в шляпу и перемешайте. Участники должны разбиться на пары. Человек, не глядя, должен достать бумажку с именем и попытаться объяснить другому, какая именно знаменитость досталась ему. Вы отлично повеселитесь и прекрасно проведете время, поскольку на угадывание одного героя отводится только полминуты. После этого пары должны поменяться местами.
3
Сходите в караоке-бар. Даже если не умеете петь, можете смело подпевать во время выступления ваших друзей. Может быть, настроение ваше поднимется до такой степени, что вы тоже осмелитесь выйти на сцену. Аплодисменты в вашу сторону повысят самооценку и сделают этот вечер незабываемым.
4
Если надоела домашняя обстановка, отправьтесь в уютную кофейню, посетите кинотеатр, театр или проведите романтический вечер со второй половинкой. Сходите в то место, где еще ни разу не бывали, и все время откладывали поход туда.
5
Посетите городской парк. Вы сможете провести оригинальный и веселый вечер. Окунитесь в детство и покатайтесь на аттракционах, качелях, попрыгайте на батуте, постреляйте в тире, загляните в комнату смеха. Полечите заряд хорошего настроения и бодрости.
6
Проведите вечер фотографии. Переодевайтесь и меняйте образы, снимая друг друга. Придумывайте разные сценки и ситуации, обыгрывайте веселые постановки. Такой оригинальный вечер вы еще долго будете вспоминать, особенно просматривая кадры вашего веселья. Можете фотографироваться прямо на улице. Вы не только удивите прохожих, но и подарите им хорошее настроение.

Совет 11 : Куда лучше не ходить вдвоем с любимым

Некоторые влюбленные парочки стараются быть вместе везде: и дома, и на отдыхе, и, если выдается шанс, даже на работе. Это похвальное стремление, которое может привести к серьезному укреплению отношений. Но есть места, куда лучше не отправляться в компании своего возлюбленного.
Лучше не ходить с любимым по магазинам
Инструкция
1
Поход за покупками. Многочисленные исследования доказали, что шопинг для мужчин – это огромный стресс. У них повышается давление, выделяется лишний адреналин, когда они видят, что женщина пять часов не может выбрать себе кофточку или сапоги. У мужчин старшего возраста в магазинах нередко случаются приступы гипертонии или даже инсульты. Так что их отказ от похода за покупками – не блажь, а проявление инстинкта самосохранения. Мужской стиль потребления: пришел, увидел, купил. Им сложно понять, как можно тратить время на примерку того, что потом не будет куплено.
2
Мальчишник. Речь не идет о ритуальных вечеринках перед чьей-то свадьбой. Сама идея пойти с любимым в компанию мужчин-друзей – не лучшая. Некоторые женщины так поступают, и даже бывают приняты в кругу приятелей. Но это только внешне. За спиной друзья не раз припомнят ему этот случай. А кличка «подкаблучник» может приклеиться к парню на веки вечные.
3
Стриптиз-клубы. Есть чисто мужские занятия, и это надо уметь признавать. Поход на стриптиз лучше осуществлять в компании подруг, а не в компании любимого мужчины. Бывают вечеринки, когда смешанные группы друзей попадают на такого рода шоу. Но чувство удовольствия что у мужчин, что у женщин в такой ситуации – не то. Как правило, без ревности со стороны женщины на женском стриптизе не обходится. И не стоит строить из себя прогрессивно мыслящую особу без комплексов. Наблюдение за тем, как ваш любимый испытывает эстетические или иные удовольствия от созерцания другой обнаженной женщины, приводит к чувствам, которые приятны только мазохисткам.
4
Охота и рыбалка. Этот тип мужских развлечений тоже не для женщин. Если только вы сами не владеете искусством стрельбы или умением правильно насаживать червя на крючок. Кроме того, некоторые виды охоты могут быть опасными для женщин, если они не знают основ этого вида развлечения. Можно выйти из кустов на стреляющих охотников вместо лося или кабана. Но это в худшем случае. А если вы будете смирно сидеть вокруг лагеря на одной выделенной вам поляне, то у мужчин все равно будет нервная обстановка, потому что они будут ожидать вашего не совсем уместного появления на тропе или громкого смеха во время клева. В результате, удовольствие от отдыха будет испорчено обеим сторонам.
Видео по теме
Полезный совет
Пожалуй, не зря придумано разделение на чисто женские и чисто мужские виды отдыха. Если его придерживаться, можно избежать множества неприятных и дискомфортных ситуаций.

Совет 12 : Как нужно проводить свободное время

Насыщенная и стремительная жизнь в современных городах оставляет человеку немного времени на отдых. У работающих людей достаточно долго не бывает свободного времени, какой-либо передышки. В таких условиях нужно научиться максимально эффективно использовать любую возможность.
Как нужно проводить свободное время

Возможные варианты



Когда у вас появляется свободное время, лучше всего заняться чем-то отличным от основной деятельности. Вспомните о своих увлечениях: коллекционирование, занятие спортом, танцами, пением, игра на музыкальных инструментах. Хобби поможет расслабиться и получить массу положительных эмоций. Главное – найти что-то действительно интересное, а не насажденное извне вашими друзьями, родителями, общими тенденциями. Сегодня вы можете найти всевозможные кружки и секции, встретиться с единомышленниками и отдохнуть от работы.

Очень часто из-за загруженности на работе вы просто не успеваете следить за своим домом. Но ведь это то место, в которое вы приходите отдыхать и расслабляться, заряжаться силами на новый день. Если вы будете жить в душной, пыльной, заваленной вещами комнате, это неизбежно отразится и на вашем самочувствии и настроении. Поэтому потратьте свое свободное время на приведение дома в порядок. Очень часто людям сложно начать данную процедуру, но результат всегда действует положительно. Порядок на столе, чистая кухня и посуда, глаженые вещи позитивно настроят ваши мысли и состояние души.

Большинство современных людей проводит много времени за компьютерами. Поэтому в свободные минуты, часы и дни постарайтесь избегать контакта с техникой. Доказано, что многочасовое сидение перед монитором влияет на подкорку головного мозга – в результате вам требуется больше сна для отдыха, вы становитесь вялыми и теряете тонус. Отдых на природе, у моря или реки, в компании друзей – прекрасный способ хотя бы на время избавиться от информационного стресса большого города.

Чего следует избегать



Если вы привыкли играть в компьютерные игры после работы и вам кажется, что это прекрасный способ расслабиться, то вы просто не сможете отдохнуть по-настоящему. Игры – это своего рода наркотик, временное удовольствие, переходящее в нервную раздражительность и недовольство собой и окружающими. Лучше всего поиграйте в настоящие, а не виртуальные игры: футбол, баскетбол, волейбол и т.д.

То же самое касается и алкоголя. Многие люди, особенно трудовых профессий, находят в алкоголе единственное средство расслабления и восстановления сил. Возможно, не нужно полностью отказывать себе в этом удовольствии, но, очевидно, не следует злоупотреблять им. Существует такое многообразие способов провести свободное время и отдохнуть, что вам стоит сделать лишь первое движение и выбрать что-то для себя.
Видео по теме

Совет 13 : Как провести свободное время

Не всегда легко решить, как же лучше всего провести свободное время. Бывает, что соблазнов слишком много, тогда сложно выбрать, чем же лучше заняться. А бывает, что планов нет вовсе, с трудом получается выдумать новое интересное дело.
Как провести свободное время
Инструкция
1
В течение рабочей недели или дня человек так много работает или учится, что ему просто необходим отдых. И лучше всего, если этот отдых будет кардинально отличаться от его деятельности. Например, когда человек занимается умственным трудом, лучшим отдыхом для него будет активное времяпрепровождение - занятия спортом, игры на природе, вылазки за город. Но когда работник и так проводит на воздухе все свое рабочее время, что-то делает руками, постоянно активно передвигается, то для него лучшим способом отдохнуть будет почитать интересную книгу, заняться решением кроссвордов или шахматами. Смена деятельности - это лучший способ дать организму отдохнуть и переключиться на другой вид деятельности. Впрочем, это всего лишь рекомендация, но не обязательное предписание.
2
Чаще бывает так, что человек следует за своими привычками даже на отдыхе. И здесь многое зависит уже от склада каждого индивидуума. Так, неактивный человек, занимающийся умственной деятельностью вряд ли надолго откажется от спокойствия домашней обстановки и пойдет заниматься активным спортом. И наоборот, активный и полный энергии спортсмен не захочет долго время находиться дома, занимаясь спокойными видами деятельности, он будет активно исследовать новые области и места. Поэтому в любом виде деятельности нужно рассчитывать не только на то, что полезно для организма, но и на то, чем любит заниматься каждый человек.
3
Когда свободного времени немного, лучше не тратить его на бессмысленное изучение телевизионных программ или интернета. Организуйте встречу друзей, сходите в кино или театр, поиграйте в настольные игры или выберитесь на свежий воздух и займитесь активными видами спорта. Вместе с семьей можно организовать необычный ужин, а потом полакомиться им под любимый фильм. Придумайте дело, которым могла бы заниматься вся семья и которое было бы интересно и взрослым, и детям. Это могут быть поделки, лепка, собирание паззлов или конструктора, написание историй или рисование. Совместное чтение всей семьей тоже отлично способствует отдыху и объединению.
4
Если вы любите проводить свободное время уединенно, то любым этим делом можно заняться и в одиночку. Тихое чтение, просмотр фильмов, прогулки по городу или в лесу, игры с домашним животным, поделки или творчество прекрасно помогут отдохнуть и занять досуг интересным делом.
5
Когда времени на отдых много, к примеру, впереди каникулы, долгие выходные или отпуск, можно отправиться в ту страну, где вы еще не бывали. Путешествия - это лучший способ оставить позади заботы и печали рабочего времени, забыть обо всем и перенестись в другой мир. Это могут быть как короткие поездки на природу, так и длительные путешествия по другой стране. Обязательно каждый раз пробуйте что-нибудь новенькое в таких поездках. Если ни разу не ездили автостопом, не ночевали в палатке, не взбирались даже на невысокие горы, не ходили на экскурсии - сделайте это. Новые занятия принесут еще больше впечатлений, даже если путешествия для вас и привычны.
Видео по теме

Совет 14 : Как провести время в спортзале с пользой

Спортзал отлично избавляет не только от лишних килограммов, но и от плохого настроения. А чтобы занятия прошли с пользой, нужно обратить внимание на некоторые важные моменты.
Как провести время в спортзале с пользой

В чём заниматься?

Обувь должна быть правильная, в противном случае вы или не добьетесь должного эффекта от тренировок, или полу­чите травму. Для силовых (на силовых тренажерах) и аэробных (продолжи­тельных, но со средней и низкой интенсивностью: ходьба, велотренажер и т.д.) тренировок требу­ется разная обувь. Сто­ит ли в этом случае поку­пать две пары? Да, если вы намерены серьезно заниматься и тем и дру­гим. Если же вам хочется просто подкачать мышцы и улучшить фигуру, можно обойтись одной парой хоро­ших кроссовок с устой­чивой прорезиненной подошвой. Очень важно, чтобы подошва обуви не была скользкой и не оставляла черных сле­дов на полу. При покупке обуви не стоит брать ту, что впритык, даже если продавец вас убеждает, что она растянется. Но­ги имеют свойство оте­кать, и вам будет тес­но и некомфортно.

С одеждой дело обсто­ит проще: натуральные ткани или воздухопроницаемая синтетика. Удоб­ная, не стягивающая движения, но и не цепля­ющая тренажеры.

Как заниматься?

У вас должен быть план заня­тий, особенно ес­ли индивидуальная работа с тренером для вас неудобна по времени или по стоимо­сти. В этом случае лучше всего взять пару платных занятий, чтобы тренер помог составить для вас план. Не нужно хаотично перемещаться по залу от одного освободившего­ся тренажера к другому. Тренировка будет гораздо эффективнее, если четко придерживаться последовательности комплекса упражнений, разработанных специально под вас.

И еще, хоть это уже доподлинно извест­но, но часто забывает­ся: прежде чем присту­пить к занятиям, выпол­ните разминку. В конце упражнений хорошо бы выполнить растяжку.

Сколько заниматься?

Все зависит от вида спорта. Аэробные занятия с низкой интенсивностью могут продолжаться достаточно долго, на силовые упражнения не стоит отводить более од­ного часа (причем между подходами должен быть отдых от 1 до 4 минут). Между тренировками пла­нируется делать перерыв в пару дней.

Немного о технике

Выполняйте упражнения без рывков. С какой скоростью вы приседаете, с такой же и поднимайтесь, а также это касается занятий на тренажерах - все ровно и плавно. Если для занятий вам требуется инвентарь (коврики, гантели и т.п.), по окончании нужно убрать его на место.

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500