Совет 1: Что такое биатлон

Среди зимних видов спорта выделяются несколько тех, которые считаются самыми увлекательными и распространенными. Кроме хоккея с шайбой, многие любители здорового образа жизни интересуются биатлоном. Число поклонников этого спорта в России растет с каждым днем.

Что такое биатлон

Существует целый ряд зимних видов спорта. Одним из таковых является биатлон. О популярности биатлона говорит то, что этот вид входит в программу олимпийских зимних игр. В биатлоне интересным образом сочетаются лыжная гонка и стрельба из винтовки по мишеням.


История появления биатлона имеет достаточно глубокие корни, однако окончательно этот вид спорта завовал любовь зрителя после  включения в состав зимних олимпийских игр в 1954 году.  До этого года любители такого спорта могли лишь наслаждаться некоторым подобием биатлона, которое называлось соревнованием военных патрулей. Именно так биатлон именовался до 1954 года.


На сегодняшний день этот вид спорта включает в себя множество видов гонок, каждая из которых отличается своими правилами. Существуют и индивидуальные гонки, и гонки с преследованием, спринты, масс-старты, эстафеты как обычные, так и смешанные.


Многими любителями спортивных зимних соревнований биатлон считается одним из самых увлекательных, азартных и интересных видов спорта, ведь это не только великолепие лыжных гонок, но и азарт и запал винтовой стрельбы по мишеням, где каждый миллиметр может играть свою роковую роль и стать решающей точкой определения победителя.

Видео по теме

Совет 2 : Как заняться биатлоном

Биатлон – популярный в России вид спорта. И в немалой степени этой популярности способствуют успехи российских биатлонистов на международных соревнованиях. Климатические условия нашей страны очень способствуют тренировкам биатлонистов – снег во многих регионах страны держится 3-5 месяцев в году, хотя тренировки могут проводиться и летом.
Как заняться биатлоном
Инструкция
1
Начинать занятия биатлоном можно в любом возрасте – все зависит только от желания. В секции принимают детей с возраста 8-11 лет, но при желании можно договориться о приеме ребенка более младшего возраста. Тренировки с начинающими проводятся с лыжной подготовки – дети учатся стоять на лыжах и пробегать свои первые дистанции. Со временем пробегаемые расстояния увеличиваются, добавляется груз за плечами. Через год начинается стрелковая подготовка.
2
Желающие заниматься биатлоном, в первую очередь, должны быть здоровы и не иметь медицинских противопоказаний к этому виду спорта. Не беда, если здоровье не богатырское – после нескольких месяцев занятий организм заметно окрепнет. Однако, многие хронические болезни, заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной систем могут стать серьезными препятствиями для тренировок.
3
Также для занятий нужна соответствующая экипировка. Лыжный костюм, достаточно теплый, но не сковывающий движений, теплые и удобные лыжные ботинки. Лыжи и палки приобретаются спортсменом самостоятельно. На первых порах не обязательны профессиональные лыжи, достаточно обычных, главное – чтобы они подходили под рост и вес занимающегося. Винтовки выдаются тренером в спортивной секции.
4
Большинство детско-юношеских секций по биатлону бесплатны или берут символическую плату. Поэтому родителям юных спортсменов приходится тратится только на инвентарь и экипировку. Стоимость тренировок для взрослых зависит от квалификации тренера и уровня оснащения лыжной базы.
5
Тренировки проводятся на лыжных дистанциях и в специальном тире. Лыжной подготовке уделяется больше времени, чем стрелковой. В теплое время года тренируются на специальных лыжах с колесиками – лыжероллерах. Кроссы бегают с лыжными палками. Стрелковая подготовка, как уже было сказано, начинается на второй год обучения, так как в течение первого года «отсеивается» большинство случайных людей, кому по тем или иным причинам биатлон не подошел.
6
Лыжная подготовка в биатлоне повышает выносливость и работоспособность организма, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему, способствует формированию спортивной фигуры. Стрелковая подготовка формирует сдержанность, сосредоточенность и контроль над собой. Так что, даже если спортсмен и не добьется высоких достижений в биатлоне, хорошее здоровье на многие годы ему обеспечено.
Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500