Совет 1: Что делать, если выбит палец

Случай, когда выбит палец, называют вывихом. Это достаточно редкое явление, объясняющееся большой подвижностью пальцев рук и стабильностью их суставов. Вывихи пальцев кисти составляют 17% всех случаев вывихов. Как правило, они возникают после непрямой травмы, удара или сильного внезапного сокращения мышц.
Для вывиха пальца характерны резкая боль, ограничение и невозможность движения суставов, изменение его формы. При попытке воспроизвести движение в суставе боль резко усиливается.

Первая помощь при открытом вывихе пальца заключается в наложении антисептической повязки. Если вывих закрыт, окутайте кисть толстым слоем ваты и не туго прибинтуйте палец к кисти. Это необходимо сделать, чтобы положение выбитого пальца не менялось при движении и толчках. К больному месту можно приложить грелку с холодной водой или льдом. Можно использовать смоченное холодной водой полотенце.

Вывих должен быть немедленно вправлен. Поэтому пострадавшему нужно срочно обратиться за помощью к врачу.

Наиболее частыми случаями здесь являются вывих большого пальца. Устранение такого вывиха хирург производит под действием наркоза или проводниковой анестезии.

Редко вывих 1 пальца вправить обычным способом не удается (например, если защемлены сухожилия длинного сгибателя пальца, оборваны связки или капсулы сустава). В этой ситуации вправление происходит при помощи оперативного вмешательства.

После устранения вывиха большого пальца руки последний фиксируют проволочной шиной Белера (или ладонного шиной из гипса) и оставляют ее на 7-10 суток. После этого больному назначаются массаж, лечебная физкультура и физиотерапия. Трудоспособность пальца восстанавливается примерно через месяц.

Значительно реже встречаются вывихи в пястно-фаланговых суставах 2-5 пальцев и вывихи в межфаланговых суставах. Принципиальных отличий в лечении таких вывихов от остальных нет. Их устранение также происходит под местным обезболиванием.

После вправления накладывается шина Бедера на две недели. В дальнейшем назначается курс восстановительной терапии. Трудоспособность возвращается не ранее, чем через 4-5 недель.

Если своевременно не обратиться за помощью к врачу, застарелые вывихи всегда устраняются при помощи оперативного лечения (артопластики). Иногда приходится выполнять артродез сустава в функционально выгодном положении.

Совет 2: Что делать, если руки и ноги всегда холодные

Несколько причин, из-за которых руки и ноги постоянно остаются холодными. Какие заболевания могут вызвать нарушения кровообращения и что делать здоровым людям, у которых наблюдается повышенная зябкость рук и ног.
Постоянно холодные руки и ноги – проблема на первый взгляд несерьезная. Однако с этим вряд ли согласятся те, кто не может согреться даже в жару и для кого теплые носки – обязательный атрибут летнего гардероба. Замерзающие конечности сигнализируют о нарушениях кровообращения: спазмированных сосудах или медленном поступлении крови в капилляры. Причины этого состояния могут быть как довольно безобидными, так и весьма серьезными.

Почему руки и ноги всегда остаются холодными?



В первую очередь это состояние знакомо заядлым курильщикам и тем, кто страдает вегето-сосудистой дистонией (ВСД). Курильщики могут восстановить нормальную работу сосудов, если раз и навсегда откажутся от вредной привычки. В случае с ВСД дела обстоят немного сложнее, ведь зачастую врачи не могут выявить причины этого состояния. Помимо холодных рук и ног вегето-сосудистая дистония сопровождается такими симптомами как головокружение, повышенное или пониженное артериальное давление, утомляемость, раздражительность, боли в области сердца. ВСД развивается на фоне многих заболеваний эндокринной и нервной системы, поэтому вышеописанные симптомы – веский повод посетить невролога и эндокринолога.

Нередко пальцы на руках и ногах мерзнут из-за недостатка в организме железа, которое является основным компонентом гемоглобина – белка, транспортирующего в клетки кислород. Дефицит железа приводит к нарушению энергетического обмена и расстройству терморегуляции, что выражается в снижении температуры конечностей и постоянном чувстве зябкости. Проверить уровень гемоглобина можно с помощью клинического анализа крови: в норме его показатель должен составлять 120 г/л. Восполнить недостаток железа в организме можно с помощью диеты и приема железосодержащих препаратов по назначению врача.
Большое количество железа содержится в печени, красном мясе, морепродуктах, фруктах и овощах, богатых витамином C.


Гипофункция щитовидной железы сопровождается замедлением обменных процессов и снижением общего тонуса. Человек с гипотериозом жалуется на сонливость, слабость, выпадение волос и повышенную чувствительность к холоду. Консультация эндокринолога, УЗИ щитовидной железы и анализ крови на гормоны помогают прояснить ситуацию и начать адекватное лечение.

Замерзающие руки и ноги могут быть симптомом диабета – болезни, которая вызывает множество тяжелых осложнений. Чтобы вовремя выявить это заболевание, необходимо хотя бы раз в два-три года сдавать тест на толерантность глюкозе.

Холодные руки и ноги при нормальном состоянии здоровья



Если у обладателя холодных рук и ног не выявлено никаких заболеваний, ему можно посоветовать:
• Правильно организовать питание: еда должна содержать нужное количество белков, жиров и углеводов.
В пищу полезно добавлять пряности, которые обладают согревающим действием (чеснок, имбирь, перец чили).

• Начинать день с легкой разминки – это поможет улучшить кровообращение.
• Для укрепления сосудов принимать контрастный душ.
• Не носить тесную одежду и обувь, чтобы не нарушать теплообмен.
Видео по теме
Источники:
  • как поменять палец
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500