Совет 1: Чем отличается сухой пар от влажного

Бани и сауны довольно актуальны, и огромное количество людей любят погреться в них и одновременно поправить здоровье. Кто-то любит погорячее, а кто-то - наоборот. Вкусы у всех разные, и отдать предпочтение сухому или влажному пару бывает очень сложно.

Сухой пар



При низкой влажности и высокой температуре процесс согревания происходит быстрее. Повторять процедуру парения лучше два-три раза, продолжительность должна составлять от пяти до двадцати минут, после чего лучше принять холодный душ.

При использовании в парной именно сухого пара будет достигнут эффект сауны. Так как влажность низкая, организм способен выдерживать температуру до 150 градусов. Именно сухой пар переносится организмом гораздо легче.

Признано, что сауны с сухим паром помогут в лечении заболеваний кожи и опорно-двигательного аппарата. Еще один плюс – борьба с избыточным весом.

В саунах с сухим воздухом потоотделение происходит гораздо сильнее, кожные покровы прорабатываются гораздо сильнее, ускоряется вывод шлаков.

Однако необходимо помнить о том, что людям, имеющим какие-либо проблемы с дыхательной системой, посещать так называемые «сухие парные» не стоит, так как можно навредить организму.

Влажный пар



В парных, которые топятся при помощи камней, высокая влажность достигается постоянным выплескиванием воды на камни. Греться в такой бане стоит не больше 20 минут.

В отличие от сухого, влажный пар как раз способствует облегчению дыхания, как ингаляция. Доказано, что влажный воздух в бане помогает избавляться от большого количества заболеваний, таких как кашель.

Именно русская баня с влажным паром позволяет подобрать комфортную температуру и степень влажности воздуха.

Баня с влажным паром немного затрудняет потоотделение, однако прогревает тело изнутри гораздо больше, чем сухая, что помогает улучшить обмен веществ.

Париться надо правильно



Важно знать, что ни в бане, ни в сауне с сухим и влажным воздухом нельзя употреблять спиртное. Довольно часто поход в баню или сауну с друзьями превращается просто в огромное застолье. Такие празднества категорически запрещены, так как во много раз увеличивают нагрузку на сердце, и последствия могут оказаться плачевными. Пить лучше чай или просто ограничить себя горячей водой.

Поливая камни обычной водой, можно достигнуть желаемой температуры и влажности воздуха. Подготовленный кипяток должен распределяться по камням равномерно, что будет способствовать более быстрому превращению воды в пары. В противном случае вода просто будет остывать и стекать по камням. Также можно использовать специальные эфирные масла.

Совет 2: Баня сухая и влажная: плюсы и минусы

Для желающих попариться существует большой выбор бань и саун. Но чтобы провести время в парной с удовольствием и пользой, нужно знать, какая банька вам подходит – с сухим или влажным паром.

Чем отличаются сухая и влажная бани?



Традиция посещения бани имеет очень глубокие корни. В современном мире, несмотря на все блага цивилизации, она не утратила своей актуальности. Ведь многие люди воспринимают баню как место, где можно не только хорошенько вымыться, но также исцелить тело и душу.

В разных уголках земного шара на протяжении многих веков формировались особенности парных, которые оптимально подходят людям определенного региона. В настоящее время наибольшей популярностью пользуются русская баня и финская сауна.

Финская сауна – это типичный представитель бани с сухим воздухом. Ее особенность заключается в том, что влажность воздуха в ней не превышает 20%, а температура может доходить до 100 градусов.

Русская баня известна своим влажным паром. В ней температура не превышает 70 градусов, а влажность составляет 60-100%. Для русской бани оптимальной считается температура 60 градусов, а влажность – 60%, т.е. должно соблюдаться соотношение 60х60. Существует мнение, что эти показатели наиболее благотворно влияют на организм русского человека.

Какая баня полезней?



Издавна на Руси в бане изгоняли различные хвори. И по сей день баня славиться своими лечебными свойствами, т.к. она является своеобразным экстримом для организма – сперва он сильно нагревается, и при этом ускоряются все обменные процессы, затем резко охлаждается. Эти временные экстремальные условия очень полезны, потому что во время такого стресса организм просыпается, активизируются его внутренние силы, происходит закаливание, укрепление иммунитета.

Во время посещения бани с влажным паром хорошо использовать веники. На теле человека есть активные точки, и похлопывание веником по распаренному телу оказывает мягкое воздействие на них, что, в свою очередь, благотворно влияет на работу внутренних органов.

В парилке человек начинает чаще и глубже дышать. Вдыхание пара хорошо увлажняет слизистую, происходит вентиляция легких, что является хорошей профилактикой простудных заболеваний.

Без сомнения влажная баня очень полезна, но из-за высокой влажности ее не всякий человек способен переносить. Такую баню не рекомендуется посещать людям с болезнями сердца и дыхательных путей. Во избежание перегрева следует надевать специальную шапочку или обвязывать голову полотенцем.

В сухой бане влага легко испаряется с кожи, поэтому перегрев в ней не грозит. Жару в такой бане переносить легче, чем во влажной.
Баня с сухим воздухом отлично подходит людям, которые постоянно мерзнут, а также тем, кто выздоравливает после болезни. Но находиться более 15 минут в сухой бане нельзя, т.к. она пересушивает слизистую и верхние дыхательные пути.

Помните, что пользу приносит то, от чего человек получает удовольствие. Если вы впервые в бане, не издевайтесь над организмом – все нужно делать постепенно. Регулируйте время нахождения в парной по тому, как вы себя чувствуете. И не обязательно с первого раза прыгать в прорубь, можно просто облиться прохладной водой. Главное, чтобы в бане вы чувствовали себя комфортно, и вам хотелось еще туда прийти.

Совет 3: Как выбрать парогенератор с утюгом

Электрический утюг давно пришел на смену чугунному собрату с нагретыми углями. Современные хозяйки нередко используют целые гладильные системы. Например, утюги с парогенератором.
Инструкция
1
Главное в утюге – его подошва. Именно она определяет качество обработки одежды. Рабочая поверхность любого утюга должна быть прочной, устойчивой к износу. Хороший утюг выдерживает значительные перепады температур. И, конечно же, подошва ни в коем случае не должна царапать детали одежды.
2
Выполнение всех перечисленных условий обеспечивается материалом, из которого делается подошва утюга. Наиболее распространенными материалами здесь являются алюминий или нержавеющая сталь. Сталь хороша тем, что обеспечивает прочность. Алюминий позволяет утюгу быстро нагреваться и остывать. Предпочтительнее выбирать утюг, основа подошвы которого сделана из сплавов алюминия, а накладка выполнена из тефлона, керамики или «нержавейки».
3
Удобство обращения с утюгом, прежде всего, определяется свойствами рукоятки. Подбирая утюг, примерьте его к своей руке. Он не должен заваливаться назад или вперед. Утюги с парогенератором часто оснащаются удобной в обхвате и широкой пробковой рукоятью.
4
Утюг с парогенератором отличается от привычного гладильного утюга наличием своеобразной подставки. В отличие от других способов парообразования, такой парогенератор выдает сухой пар отличного качества с минимальным количеством капель. Такая система дает возможность отгладить ткань более качественно и без большого увлажнения. Второе преимущество этого пара в том, что он делает использование утюга безопасным, несмотря на большую мощность и высокое давление.
5
Качество утюга, оснащенного парогенератором, вы можете легко проверить, опробовав пар на кусочке ткани в течение нескольких секунд. Если на ткани образуются влажные пятна, пар оставляет желать лучшего.
6
Приобретая такой утюг, выясните, годится ли для его наполнения водопроводная вода. Некоторые модели предполагают использование особых фильтров и средств для предотвращения накипи. Как правило, профессиональные гладильные системы с парогенератором приспособлены для использования обычной воды из-под крана.
7
Утюг с парогенератором дает возможность применять режим вертикального отпаривания, что расширяет возможности обработки некоторых видов тканей.
8
Важно правильно подобрать вес и форму утюга с парогенератором. Сделать это можно, взяв утюг в руки. Легкий утюг позволяет справиться с ним без усилий, зато более увесистый способен справиться с вещами, если надо их прогладить с усилием.
9
Обращайте внимание на производителя утюга. Разумеется, устройства, произведенные ведущими фирмами, позволят вам получить товар более высокого качества по оптимальной цене.
Видео по теме
Обратите внимание
За последние два десятка лет возможности традиционных утюгов кардинально расширились. Не изменившись в размерах, сегодня утюг уже представляет собой не только гладильную систему, но и парогенератор, и увлажнитель ткани с возможностью самоочистки. Так, сегодня при выборе утюга имеет значение уже не только материал подошвы, но и ее дизайн и форма, вес прибора, эргономика рукоятки.
Полезный совет
Изобретатель первого утюга Эрл Ричардсон наверняка и представить не мог, насколько его изобретение придется по душе миллионам домохозяек! Главное отличие рассматриваемого нами утюга от обычного электрического «гладильщика» - это выносной парогенератор. Он представляет собой подставку для утюга, где находится котел, куда заливается обычная водопроводная вода.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше