Инструкция
1
Выберите для тренировки ровное, просторное и желательно безлюдное место. Оцените, сможете ли вы двигаться на скейте, не прилагая к этому особых усилий.
Вспомните, какая нога у вас является опорной. Как правило, у правшей – это правая, а у левшей - левая. На скейте ноги располагаете так: опорную ногу сзади, вторую – спереди.
Начните движение. Для этого поставьте вторую ногу на передний край скейта, а опорной оттолкнитесь от земли. Не нужно толкать очень сильно. Научиться тормозить на большой скорости значительно сложнее.
После начала движения поставьте опорную ногу на заднюю часть доски. Теперь вы двигаетесь вперед, стоя ровно на скейте.
Вспомните, какая нога у вас является опорной. Как правило, у правшей – это правая, а у левшей - левая. На скейте ноги располагаете так: опорную ногу сзади, вторую – спереди.
Начните движение. Для этого поставьте вторую ногу на передний край скейта, а опорной оттолкнитесь от земли. Не нужно толкать очень сильно. Научиться тормозить на большой скорости значительно сложнее.
После начала движения поставьте опорную ногу на заднюю часть доски. Теперь вы двигаетесь вперед, стоя ровно на скейте.
2
Чтобы снизить скорость, отодвиньте опорную ногу ближе к заднему краю скейта и перенесите на нее вес тела. Для этого опорную ногу можно чуть согнуть в колене.
Чтобы окончательно остановиться, опустите опорную ногу на поверхность и слегка притормаживайте подошвой.
Вышеописанный метод подходит только для ровных площадок. Также имейте в виду, что регулярное торможение таким образом – это смертельный приговор для вашей обуви
Чтобы окончательно остановиться, опустите опорную ногу на поверхность и слегка притормаживайте подошвой.
Вышеописанный метод подходит только для ровных площадок. Также имейте в виду, что регулярное торможение таким образом – это смертельный приговор для вашей обуви
3
Вы можете использовать еще один метод торможения на скейте.
Примите исходную позицию, как описано выше: опорная нога сзади, вторая – в управлении спереди. Начните движение.
Для торможения отодвиньте опорную ногу ближе к заднему краю скейта, перенесите на нее вес тела и давите пяткой в край доски. При этом передний край доски должен оказаться в воздухе. Если почувствуете, что теряете равновесие, спрыгивайте с доски.
Для быстрого торможения можно вдавить задний край доски в землю.
Примите исходную позицию, как описано выше: опорная нога сзади, вторая – в управлении спереди. Начните движение.
Для торможения отодвиньте опорную ногу ближе к заднему краю скейта, перенесите на нее вес тела и давите пяткой в край доски. При этом передний край доски должен оказаться в воздухе. Если почувствуете, что теряете равновесие, спрыгивайте с доски.
Для быстрого торможения можно вдавить задний край доски в землю.
4
И на закуску - способ экстремального торможения. Новичкам не рекомендуется.
Двигаясь, вдавите вторую (переднюю) ногу в передний край доски. Задний край начнет подниматься. И в тот момент, когда он почти будет смотреть в небо, спрыгните с доски и правой рукой поймайте скейт.
Порадуйтесь, если вам удалось не упасть.
Двигаясь, вдавите вторую (переднюю) ногу в передний край доски. Задний край начнет подниматься. И в тот момент, когда он почти будет смотреть в небо, спрыгните с доски и правой рукой поймайте скейт.
Порадуйтесь, если вам удалось не упасть.
