Совет 1: Овсяные чашечки для красоты и здоровья

Овсяную смесь в нарядных баночках можно использовать в качестве полезного завтрака или легкого перекуса.
Овсяные чашечки для красоты и здоровья
Подберите свой рецепт
+
-
Вам понадобится
  • - 2 шт. яйца;
  • - 1 ч. ложка ванилина;
  • - 0,5 стакана меда;
  • - 1 банан;
  • - 5 чашек геркулеса;
  • - 2 чашки яблочного пюре;
  • - 2 3/4 стакана молока;
  • - 1 ч. ложка соли;
  • - миндаль;
  • - сушеная клюква;
  • - 2 ч. ложки разрыхлителя;
  • - шоколадная стружка;
  • - изюм;
  • - 1 ст. ложка молотой корицы;
Инструкция
1
Смешайте в глубокой емкости яйца, ванилин, яблочное пюре, измельченный банан и мед. Добавьте к смеси геркулес, разрыхлитель, молотую корицу и соль, хорошо всё перемешайте.
2
Влейте молоко и снова перемешайте. Смесь должна быть жидкой.
3
Вставьте в формы для маффинов бумажные чашечки. Залейте в чашечки, равномерно распределив, овсяную смесь на 3/4 объема.
4
Посыпьте сверху сушеной клюквой, шоколадной стружкой, нарезанным миндалем или изюмом.
5
Выпекайте в течение 30 минут в предварительно разогретой духовке до 180°С. Охладите и подайте к столу.
Видео по теме
Полезный совет
Можно чашечки заморозить впрок, поместив их в герметичном мешке в морозильную камеру, а разморозить можно в микроволновой печи, в течение 15 секунд.

Совет 2 : Овсянка – источник красоты и здоровья

С самого детства наши мамы говорили нам, как важно завтракать овсянкой по утрам. Овес – природный источник нашей силы. Он содержит много полезных веществ, например, белок, калий, железо, магний и много других. Все эти вещества помогут поддерживать сахар в крови на должном уровне, уменьшат отеки, нормализуют работу сердца.
Овсянка

А вы знали, что овсянку можно использовать не только в качестве полезного завтрака, но и поддерживать с ее помощью свою природную красоту?


Пилинг кожи – важное действо, которое поможет избавиться нам от старых клеток, улучшить кровоснабжение кожи. В итоге тело будет непревзойденно гладким и сияющим. Давайте научимся готовить скрабы для лица (которые можно использовать и для тела) в домашних условиях, где главным ингредиентом будет служить овес.


Если у вас жирная или комбинированная кожа, то нормализовать работу ваших сальных желез поможет вот такой скраб. Возьмите чайную ложку овса и крахмала, добавьте воды и тщательно перемешайте. В получившуюся кашицу добавьте пять капель сока лимона. Если у вас есть специальная пилинг-губка, то с ее помощью нанесите данную массу на лицо и помассируйте кожу. Если такой губки нет, то вы прекрасно сможете обойтись и без нее.


Отлично очистить вашу кожу от загрязнений способен огурец, измельченный на терке и смешанный с чайной ложкой овсяных хлопьев и пшеничной муки. Массажными движениями нанесите данную смесь на лицо, а затем смойте холодной водой.


Обладательницам сухой и нормальной кожи придется по нраву скраб, который готовится таким способом. Ложка овса и тертого миндаля смешивается с чайной ложкой сметаны. Смесь нужно тщательно перемешать, нанести на лицо и массажными движениями как бы втирать скраб в кожу в течение 2 минут. Затем умойтесь теплой водой и нанесите увлажняющий крем.


Неплохо было бы делать маски на основе овсянки пару раз в неделю. Если вы обладательница жирной кожи, то смешайте две ложки сухого молока вместе с ложкой молотых овсяных хлопьев. Добавьте в эту смесь несколько капель апельсинового сока и один яичный белок. Тщательно перемешайте и нанесите эту смесь на лицо минут на 20.


Маска на основе чайной ложки хлопьев, меда и столовой ложки кефира поможет избавиться от жирного блеска, подарит матовость коже. Перед тем как наносить маску на лицо, добавьте в нее щепотку соли. Смесь стоит оставлять на коже не более чем 15 минут. Очистите кожу от маски прохладной водой, а затем воспользуйтесь тоником и легким увлажняющим гелем.


Если у вас нормальная и сухая кожа лица, то записывайте рецепт. Три ложки сливок следует смешать с двумя ложками овсяных хлопьев. Все это перемешать и оставить на 15 минут настояться. Затем нужно добавить пять-семь капель сока лимона и смесь можно наносить на лицо. Как только пройдет 20 минут, то смывайте маску теплой водой.



Все эти секреты, которые так любили наши бабушки, помогут избавиться вам от многих проблем. Вряд ли какое-нибудь новое средство сможет дать вам более явный эффект. 

Совет 3 : 3 способа применения овсянки для красоты

Мы так много знаем о полезных свойствах овсяной каши, но у овса ещё есть множество способов применения, полезных для нашей красоты и здоровья.
3 способа применения овсянки для красоты
Инструкция
1
Овсяные маски для лица

Питательные маски из овса – это прекрасное средство для ухода за кожей, так как в нем содержатся витамины А, В1-В3, необходимые микроэлементы и эфирные масла и многое другое. Для приготовления маски овсяную крупу смалывают в кофемолке в крошку, разбавляют жидкостью до кашеобразного состояния и наносят на лицо на 10-15 минут несколько раз в неделю. Для сухой кожи овсяная крупа разбавляется молоком и парой капель растительного масла, для нормальной кожи – кефиром, для жирной кожи лица – яичным белком и парой капель лимонного сока. Маски из овса не только питают и справляются с недостатками кожи, но и прекрасно её очищают.
2
Овсяные скрабы для лица и тела

Для приготовления скраба для лица нужно измельчить овсяную крупу в муку, разбавить жидким медом или молоком и наносить на кожу лица массирующими движениями. А вот для кожи тела помол можно сделать чуть грубее, с крупными частичками, добавить сахар, молотый кофе и разбавить жидкостью до нужной консистенции.
3
Обертывания с овсянкой

Молотую в муку овсянку разбавляют теплой водой в соотношении 1:1, добавляют несколько капель растительного масла и наносят на чистую кожу тела в проблемных зонах, затем оборачивают пищевой пленкой. Обертывания с использованием овса делают кожу более мягкой, упругой и гладкой.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500