Совет 1: Как едят мандарины

Ароматный, сочный, сладкий мандарин. При одном упоминании названия оранжевого цитруса начинаешь чувствовать его запах, а перед глазами возникают картинки новогоднего праздника.
Подберите свой рецепт
+
-

Польза мандаринов



Как и любой цитрус, мандарин является кладезью аскорбиновой кислоты. Помимо этого, фрукт содержит и ряд присущих ему витаминов: Д и К.

Невероятно вкусен и полезен именно сок мандарина. Он прекрасно утоляет жажду, способствует очищению легких от слизи, укрепляет желудочно-кишечный тракт, является профилактическим средством от гельминтов, повышает аппетит, борется с микробами и улучшает настроение. Мандарины расщепляют токсины, ускоряют обмен веществ, препятствуют накоплению жира в организме. Следовательно, этот фрукт помогает людям в борьбе за стройную фигуру.

Как правильно есть мандарины



Чаще всего мандарины едят в свежем виде. Однако из них можно готовить очень вкусный сок, варить варенье или добавлять оранжевые дольки во всевозможные фруктовые салаты, разнообразные крема и в домашнюю выпечку.

Перед употреблением в пищу тщательно вымойте цитрусовые. Освободите мандарины от кожуры, они очень легко чистятся руками. Согласно правилам этикета, фрукт, а также отдельные его дольки не следует разрезать при помощи ножа. Очищенный мандарин разделите на дольки и по одной отправляйте в рот. Если попадутся косточки, пленки или кусочки цедры, аккуратно выньте их изо рта и сложите на тарелке.

Если мандарины подаются в качестве десерта на одном большом блюде, и при этом цитрусы уже разделены на отдельные дольки, то берите их специальной вилочкой для фруктов.

Использовать кожуру от мандаринов



Обычно сладкий фрукт исчезает из холодильника с огромной скоростью, т.к. устоять перед соблазнительным ароматом и великолепным вкусом оранжевого цитруса очень непросто. При этом остается огромное количество цедры. Как ее можно использовать?

Приготовьте отвар из кожуры мандаринов. Вам потребуется цедра от 3 фруктов. Прокипятите ее в 1 л чистой воды на протяжении 10 минут. Данный напиток способствует снижению уровня сахара в крови.

Отвар из высушенной мандариновой кожуры, приготовленный в соотношении с водой 1:10 – прекрасное отхаркивающее средство.

Обратите внимание



Как и любой другой цитрус, мандарин является сильноалергенным продуктом. Поэтому с осторожностью давайте его детям и не употребляйте фрукт в больших количествах.

Мандариновый сок действует как раздражитель на слизистую оболочку желудка и кишечника. Он противопоказан больным гастритом и язвенной болезнью. А также нельзя есть мандарины людям, страдающим заболеваниями почек: гепатитом, нефритом, холециститом.

Совет 2: Как протекает первый триместр беременности

Первый триместр беременности - это самое начало новой жизни. В это время происходит прикрепление плодного яйца к стенке матки, изменяется гормональный фон и перестраивается работа всего организма будущей мамы.
Инструкция
1
После оплодотворения яйцеклетки образуется плодное яйцо, которое по фаллопиевой трубе движется к матке. В это время происходит деление плодного яйца, образуются слои зародыша, один из которых впоследствии станет околоплодной оболочкой, из других разовьются кожа и органы плода. Прикрепляясь к стенке матки, наружный слой плодного яйца обрастает хорионом, из которого потом сформируется плацента.
2
В период первого триместра беременности у плода закладываются все органы и системы, поэтому важно, чтобы будущая мать была здорова, не употребляла алкоголь, никотин, наркотики или лекарственные препараты. В этот период плацентарный барьер еще до конца не сформировался, поэтому многие вирусы и химические соединения попадают из крови матери к плоду. Например, если беременная в это время заболеет краснухой, то вирус в 90% случаев повредит слуховой нерв у малыша, а многие антибактериальные препараты, которые принимает женщина, разрушают нервную и кровеносную систему плода.
3
В организме женщины во время первого триместра беременности происходит самое значительное изменение гормонального фона. После активации гормонов беременности начинает в разной степени изменяться работа всех органов и систем у будущей матери, но больше всего затрагиваются органы желудочно-кишечного тракта и нервная система.
4
Примерно у половины женщин беременность осложняется явлениями гестоза, при этом в организме нарушается водный баланс из-за спазма мелких периферических сосудов. Гестоз включает в себя явление токсикоза, то есть присутствует тошнота, частая рвота и слюнотечение. Тошнота у беременных в первом триместре, наблюдается чаще по утрам или после приема тяжело усваиваемой пищи. Помогают бороться с ней частые перекусы, вкус лимона или других кислых продуктов, чаи из трав с мятой.
5
Из-за изменения гормонального фона у многих беременных появляются пристрастия или отвращение к необычным запахам и вкусам. Одним очень нравятся запахи эфирных масел, других начинает тошнить при аромате духов. Часть беременных испытывает потребность сочетать необычные вкусы, например, селедку с мороженым, а другие даже не переносят запах рыбы. Все вкусы индивидуальны, но многие отдают предпочтение фруктам и ягодам - большинство беременных с удовольствием едят клубнику, мандарины и персики.
6
В первые месяцы беременности треть женщин испытывают чрезмерную раздражительность нервной системы - многие становятся плаксивыми, обидчивыми, возможны истерики. Эти явления обусловлены тем, что подсознание женщины не сразу воспринимает и понимает состояние беременности, у многих присутствует неосознанный страх перед предстоящими изменениями собственного тела и привычного образа жизни. Осложняют работу нервной системы гормональные изменения, но особенно влияет уровень активных веществ, вырабатываемых щитовидной железой. Так как нервная система быстро истощается многих беременных одолевает сонливость.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше