Совет 1: Как использовать подушку для кормления

Кормить грудью очень приятно для каждой мамы, но бывает, что начинает беспокоить боль в спине, а также усталость в руках. В этом случае поможет подушка для кормления. Она сделает процесс кормления достаточно комфортным как для малыша, так и для мамы. С помощью специальной формы такой подушки, малыш находится прямо напротив груди, а спина кормящей женщины автоматически держится прямо.
Инструкция
1
Подушку для кормления малыша можно использовать под разными углами по отношению к груди. Она должна быть расположена на талии мамы и закреплена на концах при помощи специальных липучек или завязок.
2
При необходимости можете встать или ходить, менять положение лежа во время кормления вместе с подушкой, не заботясь о ее падении.
3
Кроме того, это изобретение можно использовать в виде уютной «люльки» для малыша, в дальнейшем он с ее помощью научиться сидеть.
4
Также данная подушка может пригодиться еще во время ожидания малютки. Она уменьшает давление неродившегося еще ребенка на позвоночник, устраняет различные болевые ощущения в районе поясницы, когда вы сидите, если во время сидения вы подложите ее себе под спину.
5
Такая опора идеально подойдет для сна на боку, рекомендованному всем беременным женщинам. Также она хорошо поддерживает живот и снижает прогиб позвоночника.
6
Подушку для кормления можете легко переместить для поддержки ног, между ногами, чтобы таким образом она могла выровнять положение тела, а также позволить спать с удобством.
7
Данное приспособление сможет быть прекрасным развлечением для подрастающего малыша, оно удобно для отдыха и сна для всей семьи.
8
Особенную пользу от этой подушки смогут ощутить мамы двойни, потому как она позволяет кормить двух малышей одновременно.
9
Ее также можно использовать и для поддержания ребенка, когда он лежит, к примеру, на животике. Это будет являться очень полезным процессом для развития мускулатуры спины малыша.
10
Кроме этого, когда ребенок подрастает, он достаточно быстро прибавляет в весе и его становится сложно держать на руках. В таком случае подушка для кормления значительно снизит мышечное напряжение рук, плеч и шеи. Она сможет удерживать ребенка на уровне груди матери во время кормления, поэтому ей не нужно будет наклоняться вперед или поднимать одну ногу повыше.

Совет 2: Как кормить грудью лежа

После родов женскому организму требуется отдых, а примерно половине рожениц нельзя сидеть хотя бы первые две-три недели из-за наложенных швов. Также трудно прийти в норму после операции кесарева сечения. В таких случаях очень удобно кормить грудью лежа, для чего существует ряд поз.
Вам понадобится
  • Подушка
Инструкция
1
Лягте на бок, положив голову на подушку. Ребенка положите на бок рядом с собой, его голова должна быть на вашем предплечье руки, на которой вы лежите. Кистью этой руки поддерживайте его спину. Второй рукой кладите грудь в ротик ребенка так, чтобы он захватил не только сосок, но и ореол. Держать грудь рукой во время кормления грудью лежа нет необходимости.
2
Лягте на бок, сложив одну руку под голову или в сторону, а второй поддерживайте или поглаживайте ребенка. Голова малыша находится рядом с подмышечной впадиной. За спину ребенка можно положить подушку, чтобы он не перевернулся на спину и не выпустил грудь.
3
Кормите верхней грудью в положении лежа. Для этого лягте на бок, голову обоприте рукой, ребенка положите на подушку или сложенное одеяло, чтобы он смог достать до груди. Такая поза может применяться в случаях, когда нет возможности перевернуться на другой бок (например, чтобы ребенок не оказался с краю кровати). Правда, рука под головой может устать во время длительного кормления.
4
Лягте с ребенком «валетом», т.е. его ножки должны быть у вашей головы. В положении полулежа одной рукой опирайтесь на локоть руки, а другой, свободной, можете помогать ребенку в кормлении. Ребенок лежит на боку и всасывает молоко с верхней области груди, поэтому поза полезна для мам, у которых имеется лактостаз именно в той области.
5
Примите положение лежа на спине, подложив подушку под голову. Ребенок при этом лежит на вашем животе животиком вниз. В такой позе колики малыша беспокоят гораздо меньше во время и после кормления, т.к. газообразование уменьшается. Кроме того, ребенку невозможно захлебнуться струей материнского молока. Только не оставляйте малыша лежать на животе после кормления. Лучше подождать 5-10 минут, когда он в вертикальном положении выпустит скопившийся воздух.
Источники:
  • Кормление грудью лежа
  • как кормить ребенка грудью лежа

Совет 3: Какие виды подушек бывают

Что способствует полноценному сну? Хорошая удобная подушка. Она может быть большой или маленькой, из пера, пуха или искусственного наполнителя. Главное, чтобы она давала возможность расслабиться во время отдыха или сна.
Существует несколько разновидностей подушек:

- для сна с разнообразными наполнителями;
- ортопедические для правильной фиксации головы и шеи;
- ортопедические для сидения («бублик» и др.);
- декоративные для украшения интерьера.

Для сна используются подушки с натуральными и искусственными наполнителями, а также ортопедические. Но они могут иметь и другое предназначение. Например, служить элементом декора спальни или гостиной, украшать диваны или кресла. Маленькие декоративные подушки вносят завершающий штрих в интерьер.

Некоторые виды подушек используют во время работы водители или люди с проблемами позвоночника. Как бы много не было вариантов этих изделий, их объединяет одно – создание комфорта и удобства.

Подушки с натуральными наполнителями



Все, что касается сна, должно быть удобным, помогать расслабиться и снять напряжение. Распространенным видом являются подушки с натуральными наполнителями животного происхождения.

Обычно для этой цели применяется мелкое перо домашней птицы или пух. Еще используется шерсть домашних коз и овец. Такие изделия имеют прямоугольную форму и стандартные размеры по российским ГОСТам 65 X 65, 70 X 70 или др. Зарубежные варианты имеют зауженную форму.
Шерстяной наполнитель благотворно влияет на сон людей с воспаленными суставами, остеохондрозом и ревматизмом. Он согревает и снижает болевые ощущения.


Следующий вид натурального наполнителя – это производные растительного характера. К ним относятся вата из хлопка и гречишная лузга. Они экологичны и гипоаллергенны, хорошо пропускают воздух.

Интересен вариант из комбинации водорослей океанических, которые подверглись ионизации серебром, с волокнами из эвкалипта и целлюлозы. Эти изделия мягкие и приятные на ощупь. Удобны для хорошего полноценного отдыха.

Подушки с искусственными наполнителями



Синтепоновый наполнитель – самый распространенный среди данного вида. Его используют в качестве цельного полотна или в виде небольших сегментов в форме цилиндров. Легкий материал хорошо поддается стирке, легок, нетоксичен и хорошо сохраняет объемную форму изделия.

Другой наполнитель – комфорель. Он состоит из большого количества мелких силиконоволокнистых шариков. Их диаметр едва достигает семи миллиметров. Они нетоксичны, обволакивают голову и шею, оказывают воздействие микромассажера во время сна.

Новый вид наполнителя для подушек – натуральный латекс. Чаще всего он используется в ортопедических целях.

Ортопедические подушки



Латекс используется в специальных ортопедических подушках типа «бублик» для сидения при профилактике болезней позвоночника и геморроя. Упругий материал позволяет удобно зафиксировать голову и шею во время сна. Изделие может быть выполнено в обычной прямоугольной плоской форме или рельефной. Может обладать «эффектом памяти». В таком случае содержащаяся внутри пена повторяет форму лежащего тела.
К ортопедическим можно отнести и подушки для беременных. Они выполнены в специальной форме большой буквы U из пары валиков с перемычкой.


Декоративные подушки



К этой категории можно отнести изделия, служащие для облагораживания интерьера. Они могут быть различной формы: маленькие или большие, прямоугольные, в виде валика, сердечка или напоминать мягкую игрушку. Наполнительным составом может быть как натуральное, так и искусственное содержание. Чаще всего для этой цели используется поролон. Среди таких подушек удобно устроиться перед телевизором на диване или взять их с собой на пикник.
Видео по теме

Совет 4: Как спать на подушке для беременных

Организм беременной женщины постоянно подвергается дополнительным нагрузкам, работая в усиленном режиме. Ночной сон в подобной ситуации очень важен, поскольку он способствует восстановлению сил. Специальные подушки для беременных помогают наладить эту сферу жизни.
Инструкция
1
Физиологические причины плохого сна во время беременности объясняются несколькими факторами: нагрузка на организм возрастает; пищеварение расстраивается; вздутие живота доставляет дискомфорт; дыхание затрудняется; проявляются боли в спине, ногах, нижней части живота; ночью могут возникать судороги. На поздних сроках беременности весьма непросто найти для сна удобную позу. На спине спать вредно, в таком положении все внутренние органы чрезвычайно сдавлены, к тому же, может нарушаться кровообращение, на животе спать просто небезопасно для здоровья будущего ребенка. Кроме того, движения малыша, если ему не хватает кислорода в неудачной позе, тоже не способствуют хорошему сну. В этом случае может помочь специальная подушка для беременных, которая позволяет обеспечить телу идеальное положение в пространстве.
2
Самый популярный вид подушек для беременных — огромные валики с мягкими наполнителями, по форме напоминающие подкову или букву U. Единственный недостаток таких подушек — для них требуется действительно большая кровать.
3
Не существует единственной верной позы для сна на такой подушке, каждая женщина ищет какой-то свой вариант. Однако есть несколько основных рекомендаций. Вы можете попробовать закинуть ногу на одну из длинных «ножек» подушки, подперев второй «ножкой» спину, при этом нужно положить голову на скругленную часть валика, это позволит шее занять правильное положение, при котором кровоток налаживается, а сосуды не сдавливаются.
4
Можно перевернуть подушку, положить ноги на скругленную ее часть, чтобы немного приподнять их. Подобным образом можно уменьшить их отечность.
5
Мягкий наполнитель позволяет немного изменить форму подушки, попробуйте чуть-чуть изогнуть ее «ножки», устроив вокруг себя подобие облака, так можно разгрузить поясницу, устроить живот поудобней и найти удобное положение для рук, чтобы они не затекали.
6
Многие мамы опасаются перевернуться на спину во время сна, чего не рекомендуется делать, поскольку это может навредить здоровью самой женщины и ее ребенка. Подушка для беременных может помочь и в этом, достаточно устроить ее за спиной, устраиваясь спать на боку, это не позволит полностью перевернуться в горизонтальное положение, при этом подушка будет обеспечивать надежную опору для поясницы.
Полезный совет
На поздних сроках подобные U-образные подушки могут существенно облегчить жизнь и во время бодрствования, поскольку из них легко сделать удобное кресло, оперевшись на изогнутую часть спиной и поместив локти на длинные «ножки». Так намного удобней читать, смотреть кино и заниматься другими делами.

Совет 5: Что такое подушка для беременных

Последние месяцы беременности даются женщинам нелегко. Нарушения сна, которые испытывает большинство будущих мам, усугубляется неуклюжей фигурой и тяжелым животом, который очень трудно удобно «пристроить» на время отдыха. Но теперь у современных женщин есть спасительная подушка для беременных, с которой ночной сон и дневной отдых может стать намного комфортнее.
Инструкция
1
Проблемы со сном у беременных женщин начинаются примерно с начала третьего триместра. Особенно трудно дается ночной сон, когда хочется принять удобное положение тела и полностью расслабиться. Но сделать это не просто: спать на животе категорически не рекомендуется. Спать на спине врачи также не советуют, т.к. происходит сдавливание внутренних органов и плоду может не хватать кислорода. А спать на боку неудобно из-за болей в пояснице и тяжести живота. Поэтому ранее для комфортного сна на боку врачи рекомендовали пользоваться сразу несколькими подушками. Одна – под голову, вторая – под живот, третья под поясницу и четвертая под колени.
2
Сегодня вместо нескольких подушек, которые ночью расползаются в разные стороны, производители придумали специальные модели для беременных, призванные максимально облегчать сон будущих мам. Такие подушки бывают разных форм и удобны еще и тем, что их можно использовать в дальнейшем после родов как подушки для кормления и удобного отдыха вместе с ребенком.
3
Подушки для беременных выпускают нескольких вариантов, по форме напоминающих латинские буквы: U, C, G, L, I. Длина изделия зависит от модели и варьируется от 350 до 170 см, ширина – 35-30 см. U-образная подушка- самая популярная и комфортная. Во время ночного сна она равномерно поддерживает поясницу, живот и ноги. При такой форме, окружающей вас с обеих сторон, вы можете переворачиваться с боку на бок, не перетаскивая валик за собой. Минусы тоже есть – для U-модели нужна широкая кровать. И второй недостаток – ее цена самая высокая среди всех разновидностей аналогичного товара.
4
С-образная подушка или «рогалик» не менее удобна, зато занимает немного меньше места и ее особенно удобно в дальнейшем использовать как подушку для кормления. Подушка с похожей формой «G» появилась на рынке совсем недавно. Этот вариант также хорошо поддерживает спину и живот и позволяет поворачиваться с боку на бок без перемещения самой подушки. К тому же цены на продукт этой категории на порядок ниже, чем у U-образной формы.
5
Самые простые, экономичные по цене и компактные по занимаемой площади – подушки «L» («Г») и I-формы. Г-образная подушка удобна тем, что на нее можно положить голову и ноги, поддержать живот. А тип «I» подойдет для тех женщин, которые любят спать на ровной поверхности или используют специальные ортопедические подушки под голову. Недостаток таких моделей – спать вам придется только на одном боку или перекладывать подушку за собой, переворачиваясь на другой бок. Кроме того, такие варианты изделий не поддерживают поясницу и не помогут вам максимально комфортно устроиться во время дневного отдыха с книгой, как, например, модель «С» или «U».
Видео по теме
Обратите внимание
Для подушек для беременных используют два наполнителя: холофайбер и пенополистирол. Чехлы шьются только из натуральных тканей, обычно из хлопка.
Полезный совет
Такую подушку вы можете легко сшить своими руками.
Как сшить подушку для беременных
Связанная статья
Как сшить подушку для беременных

Совет 6: Как сшить подушку для кормления

Кормить новорожденного малыша это приятный, но довольно кропотливый и длительный процесс. Он может длиться минут сорок. Держать кроху на руках столь длительное время сложно: напряжение в мышцах, тяжесть в руках, боли в спине. Превратить кормление в настоящее удовольствие можно с помощью специальной подушки. Следуя нашей инструкции, вы сошьете ее сами.
Вам понадобится
  • Натуральная ткань, швейная машинка, нитки, иголка, молния, наполнитель.
Инструкция
1
Купите 1,5 метра (ширина полотна 90-100 см) плотной ткани для наперника, подойдет тик, сатин, жаккард. Для наволочки лучше купить отрез натуральной мягкой ткани пастельного цвета: ситец, бязь, сатин. Понадобится также наполнитель для подушки (например, синтепон, камфорель, холофайбер) и, возможно, молния длиной 60 см. Лекала для выкройки можно скачать в Интернете или изготовить самой.
2
Сложите ткань вдвое. Обведите лекало, не забудьте добавить несколько сантиметров для швов. Вырежьте детали. Сделайте надсечки на ткани для облегчения соединения. Таким же образом выкраивайте детали для наволочки. Добавьте детали-завязки. Сколько будет завязок – определять вам. Обычно их две или четыре. Сделайте надсечки на выкроенных деталях в тех местах, где будете пришивать завязки.
3
Если вы решили использовать застёжку-молнию, не забудьте сделать припуски на швы гораздо шире - до наружного края наволочки от середины отступите 25 – 27 см и тоже сделайте надсечки.
4
Шьём чехол. Соедините две детали: внешнюю и внутреннюю часть - вставку. Аккуратно и тщательно соединяйте концы вставки и надсечки с внешней деталью, начиная с центра. Для удобства сколите булавками. Сшейте по периметру и проутюжьте в сторону вставки. Не забудьте оставить отверстие для наполнения. Выверните чехол на лицевую сторону. Наполните подушку и зашейте отверстие.
5
Если вы всё сделали правильно, у вас получится подушка в форме рогалика. Соедините и прошейте детали наволочки. Обработайте внутренние швы и прогладьте, желательно, в сторону "тыла". Если вы решили сделать наволочку на молнии, значит вшейте замок, предварительно наметав его к изделию.
6
Пришейте завязки к "углам" подушки. Можно использовать готовую ленту или тесьму. Подушка готова.
7
Желательно сшить такую конструкцию до рождения малыша, тогда вы сможете, лежа на боку, очень удобно устраивать на ней свой животик.
Полезный совет
Кроме поддержки при кормлении, подушка может служить уютным гнездышком для вашего крошки.
Как сшить подушку для беременных своими руками
Связанная статья
Как сшить подушку для беременных своими руками

Совет 7: Как возвратить форму груди после родов

Многие мамы после родов и кормления грудью сталкиваются с проблемой изменения фигуры, причем не в лучшую сторону. Чтобы сохранить фигуру и, в частности, форму груди после родов, нужно следовать простым правилам.

Во-первых, следите за своей осанкой. Спину нужно держать всегда прямо, расправив плечи. Когда вы кормите ребенка грудью, не следует сгибаться в три раза. Чтобы избежать этого, положите себе на колени подушку, а на подушку - малыша. Так будет гораздо удобнее и спина не будет болеть. Малыша также можно кормить лежа на боку.

Во-вторых, приобретите удобный бюстгальтер. Лучше всего купить в магазине специальный бюстгальтер для кормящих мам. Носить его лучше всего с момента появления молока в груди и до прекращения лактации. Бюстгальтер должен иметь широкие лямки и поддерживать грудь со всех сторон. 

Для сохранения груди также можно использовать моделирующие средства. Сейчас в магазинах продается огромное количество кремов от растяжек и для поддержания формы груди. Только будьте внимательны: важно, чтобы в состав не входили вещества, несовместимые с кормлением грудью. Иначе можно и навредить малышу.

Для поддержания формы груди никак не обойтись без физических упражнений. К самому эффективному упражнению относятся отжимания. Также можно заниматься с эспандером и гантелями. Обратите внимание, что заниматься физическими упражнениями можно после двух месяцев после родов. Для женщин с кесаревым сечением начало тренировок откладывается на более длительный период.

Многие мамы вынуждены сцеживать молоко. Если вам необходимо сцедить молоко, то лучше это делать не руками а молокоотсосом, тогда грудь сохранит свою форму лучше. К тому же молокоотсосом сцедить молоко будет быстрее и проще.

Видео по теме

Совет 8: Как проводить гигиену новорожденного

На третьем триместре беременности уже можно подготавливать комнату для новорожденного. Мебель лучше расставить так, чтобы было свободное передвижение.

Перед рождением ребёнка будущие родители должны приготовить для него комнату, если есть такая возможность. Либо надо отделить уголок где будут находиться все личные вещи малыша. Место желательно выбрать освещаемое, и чтобы не было сквозняков. Удобно разместить кроватку, стол по уходу и шкафчик. Предварительно сделать гинеральную уборку во всей квартире.

С появлением в доме детской кроватки надо хорошо её промыть тёплой водой с мылом и для дальнейшей чистоты протирать 1 раз в неделю. Матрасик нужно устелить твёрдый, чтобы маленькое тельце не прогибалось (в это время скелет ребёнка не окрепший). Подушка в первое время не понадобится, вместо неё можно постелить чистую пелёночку. Многие родители для красоты вешают на кроватку балдахин, это делать не так важно, без него будет чище воздух, больше падать свет и солнечные лучи, а это необходимо для малыша. Не рекомендуется укладывать грудничка рядом с собой во избежании попадания микробов на нежную кожицу.

При загрязнение одежды надо выстирать бельё сразу, отдельно от взрослого. В стирке лучше всего использовать мыло. Сушить гораздо лучше и безопаснее на свежем воздухе после чего хорошо проглаживать.

Родители рады появлению ребёнка и стараются его не только приласкать и расцеловать, этого делать не стоит, в первое время можно обойтись красивыми словами.

Большого ухода в этот период требуют пустышки и бутылочки для кормления. Чтобы предостеречь малыша от инфекций, эти вещи надо кипятить. Если ваш ребёнок плачет, это не значит, что он просит пустышку. Скорее всего, он не накушался или у него болит животик и в нём собрались газы. 

Если вы затеваете уборку в детской комнате, вы должны знать, что она должна быть только влажной, чтобы пыль не разлеталась по всей комнате. Проветривайте как можно чаще спальное место малыша.

Купать кроху рекомендуется ежедневно, но только после заживления пупка. До этого времени ребёнка надо обтирать. Первый месяц купать без мыла и шампуней. В дальнейшем вы сможете подобрать для него подходящую линию ванных пренадлежностей. Носовые и ушные проходы необходимо прочищать ватными палочками, смоченными в масле или вазелине, чтобы не причинить боли малышу.

Каждый родитель должен знать, что прислушиваться к чужим советам не стоит, все дети разные и каждый из них требует особого ухода.

Совет 9: Как избавить дом от запаха домашних животных

Неприятной стороной содержания в городской квартире собак и кошек является возможность возникновения специфического запаха. Избавиться от этой проблемы можно, используя при уборке обычную соду.
Вам понадобится
  • - сода;
  • - уксус;
  • - бутылка с распылителем.
Инструкция
1
Воспользуйтесь пищевой содой. Это вещество является надежным абсорбентом запаха. Содой можно обрабатывать не только лоток для туалета, но и любую поверхность в доме. Это вещество также устраняет неприятный запах, впитавшийся в мягкую мебель, ковры или диванные подушки.
2
Рассыпьте соду тонким слоем на поверхности пропахшей вещи. Через час удалите ее пылесосом, а затем протрите поверхность влажной салфеткой. Существенное преимущество этого вещества заключается в том, что оно, в отличие от других устраняющих запах средств, не оставляет следов на ткани.
3
Добавьте небольшое количество соды в наполнитель кошачьего туалета. Запах мочи станет существенно менее заметным.
4
Сделайте самостоятельно устраняющий запахи аэрозоль. На пол литра воды используйте чайную ложку соды и столовую ложку уксуса. Раствор перелейте в бутылку с пульверизатором. Используйте аэрозоль в случае появления неприятного запаха. Никогда не брызгайте этим средством на животное. Запах уксуса даже в небольших концентрациях неприятен собакам и кошкам.
5
Если ваш питомец постоянно мочится в одно и то же место, используйте вещество, полностью нейтрализующее запах. Сначала тщательно очистите поверхность от остатков мочи. Дайте месту просохнуть, а затем обработайте его нейтрализатором. Это средство похоже на описанный ранее аэрозоль, но концентрация соды и уксусной кислоты здесь должна быть в три раза выше. То есть на 0,5 литра воды необходимо использовать 3 чайных ложки соды и 3 столовых ложки уксуса.
6
Следите за чистотой лежанки вашего питомца. Ежедневно ополаскивайте миску для воды. После каждого кормления мойте посуду для корма. Не оставляйте недоеденную животным еду. Кошка или собака могут затащить кусочки пищи, например, под диван, и там они будут разлагаться, распространяя запах гниения.
Источники:
  • как пользоваться подушкой для кормления
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше